CẦN TRỢ GIúP SẮP TỐT NGHIỆP KHôNG TRôI DẠT

Cần trợ giúp sắp tốt nghiệp không trôi dạt

Tôi luôn tỏ ra khó xử về mặt xã hội nhưng trong 4 năm qua, điều đó đã trở thành một nỗi ám ảnh khá nghiêm trọng. Và chỉ trong 2 năm qua, tôi đã tăng gần 60 cân do căng thẳng khiến tôi ăn nhiều (trước đây tôi thực sự rất gầy). Cha mẹ tôi liên tục hạ thấp tôi và nói với tôi rằng tôi sẽ không đi đến đâu trong cuộc đời. Tôi là anh cả trong số 3 anh chị em của mình và tôi luôn cảm thấy họ coi tôi như một kẻ thất bại. Tôi chợt nhận ra rằng chỉ một tháng nữa thôi là tôi sẽ tốt nghiệp và bố mẹ tôi muốn tôi ra khỏi nhà càng sớm càng tốt. Tôi KHÔNG biết phải làm gì với cuộc sống của mình. Tôi bắt đầu tính đến chuyện tự tử vì tôi quá sợ hãi về tương lai của mình. Rất nhiều người thân của tôi nghĩ rằng tôi nên nhập ngũ nhưng bây giờ tôi quá béo và thực lòng tôi không nghĩ rằng mình có thể giải quyết được căng thẳng khi tham gia quân đội. Xin hãy cho tôi biết tôi nên làm gì. Tôi thực sự cũng không muốn ở bên cha mẹ mình nữa.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách tham khảo ý kiến của cố vấn hướng dẫn trường học của bạn. Họ thường tư vấn và hướng dẫn những sinh viên sắp tốt nghiệp. Bạn có thể nói chuyện với một giáo viên nào không? Điều gì về một người cố vấn hoặc một người mà bạn tìm kiếm? Nói chuyện với bất kỳ ai mà bạn nghĩ có thể cung cấp cho bạn lời khuyên hữu ích.

Bạn cũng nên xem xét tư vấn, nếu có thể. Mối quan tâm chính của tôi là ý nghĩ tự tử của bạn. Bạn đang phải đối mặt với một thử thách khó khăn mà không có bất kỳ sự hỗ trợ nào. Theo quan điểm của bạn, bạn có rất ít lựa chọn. Trong thực tế, bạn có nhiều lựa chọn.

Hầu hết các vấn đề đều có cách giải quyết nhưng đôi khi mọi người thiếu các kỹ năng giải quyết vấn đề cơ bản hoặc đôi khi không biết đến sự trợ giúp sẵn có. Ưu điểm của liệu pháp là bạn có thể học những kỹ năng giải quyết vấn đề cần thiết. Một lợi thế khác của liệu pháp là bạn sẽ có được một người hỗ trợ trong cuộc sống của bạn. Liệu pháp nhóm cũng có thể hữu ích. Càng có nhiều người hỗ trợ trong cuộc sống của bạn thì càng tốt. Các nghiên cứu cho thấy rằng có những người hỗ trợ trong cuộc sống của chúng ta là một trong những yếu tố quan trọng nhất góp phần vào sức khỏe tinh thần ổn định.

Hãy nhận ra rằng tự tử không bao giờ là câu trả lời cho một vấn đề. Thay vào đó, nó là một dấu hiệu cho thấy ai đó đang đau khổ và cần được giúp đỡ. Bạn có thể cảm thấy rằng bạn đang phải đối mặt với một vấn đề nan giải nhưng luôn có sự trợ giúp. Tôi hy vọng rằng bạn có thể nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần và xứng đáng.

Tiến sĩ Kristina Randle