LàM THẾ NàO ĐỂ NGỪNG LẠM DỤNG BẠN GáI?

Làm thế nào để ngừng lạm dụng bạn gái?

Tôi đã có một mối quan hệ với bạn gái của tôi được gần bốn năm. Mối quan hệ của chúng tôi rất tuyệt trong hai năm đầu. Một số vấn đề bắt đầu xuất hiện vào năm thứ ba của chúng tôi nhưng chúng tôi vẫn tuyệt vời bên nhau. Nhưng kể từ khi cô ấy quyết định đột ngột di chuyển khắp thế giới để đến trường mà không tính đến tác động sẽ ảnh hưởng đến tôi, mối quan hệ của chúng tôi đã không còn nữa. Mối quan hệ của chúng tôi đã xa cách từ vài tháng nay.Tôi thấy mình đang cố gắng đối phó với mọi thứ đã xảy ra bằng những cách rất không lành mạnh và tôi muốn dừng lại. Tôi thậm chí còn không nhận ra rằng tôi đã trở nên ngược đãi cô ấy theo nhiều cách cho đến khi cô ấy đề cập đến điều đó. Tôi liên tục tự hỏi cô ấy đang ở đâu và cô ấy đang làm gì. Tôi cảm thấy cần phải theo dõi email của cô ấy và đã làm như vậy một vài lần. Tôi cảm thấy ghen tị vô cùng. Tôi đã trở nên rất sở hữu. Tôi không tin cô ấy. Cô ấy đã làm một vài điều để vi phạm sự tin tưởng đó, nhưng tôi nhận ra rằng cách tôi phản ứng không lành mạnh. Tôi muốn dừng lại, nhưng tôi không biết làm thế nào. Tôi hiện đang định cư ở nước ngoài với tư cách là một sinh viên sau khi tốt nghiệp và tôi có nguồn tài chính rất hạn chế để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp với tư cách là một người nước ngoài. Tôi rất muốn thay đổi, vì lợi ích của cô ấy và của tôi. Tôi yêu cô ấy bằng cả trái tim mình và chúng tôi vẫn hy vọng một ngày nào đó chúng tôi sẽ kết hôn. Nhưng thật không công bằng khi cô ấy bị đối xử theo cách này. Tôi có thể làm gì? Có sách nào tôi nên đọc không?

Bạn yêu cô ấy bao nhiêu, tôi nghĩ bạn rất giận cô ấy vì đã chuyển đi đột ngột nên có một phần trong bạn muốn trả thù. Bạn đã bị tổn thương và bạn muốn bị tổn thương trở lại. Trên hết, tôi nghi ngờ rằng bạn đang cảm thấy mất quyền kiểm soát cuộc sống của mình và bạn đang cố gắng lấy lại bằng cách cố gắng kiểm soát cô ấy. Tất nhiên, những nỗ lực để kiểm soát cô ấy là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm nếu bạn thực sự muốn cô ấy quay trở lại.

Điều đầu tiên cần làm là thành thật với bản thân về cảm giác của bạn. Có lẽ nếu bạn bộc lộ những cảm xúc đó (ít nhất là với bản thân), bạn sẽ không cần phải thể hiện chúng với cô ấy. Tiếp theo, bạn cần nhìn nhận rõ ràng những gì bạn đã chia sẻ với tôi. Mối quan hệ này đang xuống dốc. Hãy tự hỏi bản thân tại sao bạn gái của bạn cảm thấy rằng cách duy nhất để thay đổi mọi thứ là di chuyển. Điều gì đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn mà bạn không thể lấy lại được như những năm đầu tiên?

Một khi bạn có một số ý tưởng về những gì đã xảy ra và có lẽ bạn có thể làm gì với nó, bạn cần phải có một cuộc trò chuyện thẳng thắn nhưng dịu dàng với bạn gái của mình về mức độ tổn thương và sợ hãi của bạn và mức độ bạn muốn lấy lại những gì bạn đã từng có. Nếu cô ấy cảm thấy như vậy, có lẽ bạn có thể trở lại cùng một nhóm để đấu tranh với vấn đề thay vì ở các đội khác nhau, đấu tranh với nhau.

Mặt khác, có thể cô ấy thực sự muốn kết thúc mối quan hệ nhưng lại sợ phản ứng của bạn đến mức không thể nói cho bạn biết. Tôi hy vọng bạn có thể đưa mình đến một nơi mà bạn có thể trấn an cô ấy rằng bạn có thể không thích những gì cô ấy nói nhưng bạn sẽ tôn trọng điều đó. Bạn đã có những năm tốt đẹp bên nhau. Lời nói giận dữ và hành vi kiểm soát hoặc trả thù làm mất uy tín của bạn. Thay vào đó, tôi hy vọng cả hai có thể đồng ý để đau buồn mối quan hệ, để tha thứ cho những khó xử và những điều tổn thương mà mọi người làm khi đau đớn, và để cho nhau đi. Cả hai bạn đều xứng đáng tìm được một người yêu bạn và yêu trong cách đối xử của họ với bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie