KHôNG THỂ GIẢI THíCH SỰ CỐ

Không thể giải thích sự cố

Tôi bắt đầu có một số lo ngại nghiêm trọng rằng có điều gì đó không ổn về cơ bản với tôi. Tôi có tiền sử mắc chứng rối loạn ăn uống (30 năm), một chút tự hại nhẹ, trầm cảm và các vấn đề phân ly. Gần đây, tôi đã bắt đầu thừa nhận rằng chấn thương là một phần trong lịch sử của tôi và có thể xảy ra căng thẳng sau chấn thương.

Bây giờ tôi đã hồi phục sau ED, kiểm soát được chứng trầm cảm và nâng cao nhận thức về bản thân rất nhiều và kết quả là tôi đã xác định được các vấn đề sau:

Tôi đấu tranh để có một cảm giác gắn kết về con người của tôi và có những thay đổi khá nghiêm trọng về con người của tôi khi ở bên người khác. Nhiều hơn mức sẽ được coi là bình thường và nó bao gồm các khả năng. Điều này mặc dù có nhiều tác dụng trong việc phát triển ý thức về bản thân. Tôi thường cảm thấy mình không nhận ra mình chút nào. Mức độ phản ứng nghịch lý của tôi đối với mọi thứ thực sự là cực đoan và đôi khi xảy ra đồng thời tạo ra xung đột nội tâm lớn. Đôi khi điều này thậm chí còn biểu hiện bằng những cách vật lý.
Bất kể việc cải thiện chứng hoang tưởng của tôi về những lời chỉ trích và công kích, tôi vẫn bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi những lời chỉ trích được nhận thức hoặc nếu tôi không hiểu. Tôi có thể không thể hiện nó nhưng đó là một vấn đề lớn.
Tôi dường như gần như hoàn toàn không có khả năng kể lại cuộc đời mình ở mức độ hàng ngày. Cứ như thể cuộc sống của tôi và tôi đều được tạo thành từ những túi thời gian. Tất cả đã ngắt kết nối.

Có một số điều tôi đã nghĩ nên loại trừ nó nhưng tôi không còn chắc chắn nữa:

Tôi không giận mọi người. Tôi luôn kiểm soát chặt chẽ cơn giận của mình và cho đến vài năm trước, tôi nghĩ rằng mình đã không nổi nóng. Sự tức giận của tôi hướng vào trong. Tôi có thể bốc đồng trong các lĩnh vực khác của cuộc sống nhưng tôi có nhu cầu mãnh liệt là luôn tránh làm tổn thương người khác và cần tỏ ra lý trí. Cả hai đều mạnh hơn bất cứ thứ gì khác.
Tôi bốc đồng nhưng chỉ trong một số phần của cuộc sống của tôi. Ở những người khác, tôi siêu kiểm soát và sử dụng nó để tạo ra một vùng đệm giữa thế giới và các vấn đề nội bộ của tôi.
Tôi có rất nhiều vấn đề với các mối quan hệ nhưng ở một khía cạnh nào đó, tôi có thể thể hiện ra vẻ ngoài không phải bằng cách giấu giếm bản thân và giữ mọi thứ hời hợt.
Tôi rất riêng tư và đã nghĩ rằng những người bị BPD thường cởi mở. Tôi tạo ấn tượng rằng tôi cởi mở và khá biểu đạt và giải trí nhưng thực tế thì không.

Tôi thực sự cảm thấy không dung nạp được liệu pháp. Những tương tác cần thiết dường như ngay lập tức đưa tôi vào vòng xoáy của sự hoang tưởng và đau khổ. Nói cách khác, tôi chắc chắn sẽ không phải là kiểu người mà mọi người nghĩ sẽ mắc chứng BPD. Nhưng tôi tự hỏi nếu rất nhiều vấn đề này vẫn có thể là một yếu tố nhưng ẩn. Hoặc tôi tự hỏi điều gì khác có thể giải thích những cuộc đấu tranh này. Nó dường như làm suy yếu cuộc sống của tôi theo nhiều cách và ngăn cản tôi nhận được sự giúp đỡ mà không đồng thời gây thiệt hại cho tôi.

Sự nhạy cảm giữa các cá nhân và dường như không thể có bất kỳ cảm giác gắn kết nào trong cuộc sống của tôi là nền tảng của hầu hết các vấn đề của tôi.

Bạn đã cung cấp một mô tả dài về những gì bạn cho là sai nhưng bạn không cung cấp bất kỳ ví dụ cụ thể nào. Ví dụ, bạn đã nói rằng bạn phải vật lộn để có được cảm giác gắn kết về bản thân và có những thay đổi khá lớn về con người của bạn với những người khác nhưng không mô tả những thay đổi này. Bạn coi điều gì là cực đoan? Bạn có nghĩa là gì bởi cụm từ cảm giác gắn kết về bản thân? Nếu không có thêm thông tin, rất khó để tôi xác định xem bạn đã đánh giá đúng vấn đề của mình chưa. Những người bị trầm cảm có xu hướng đánh giá không chính xác khả năng của bản thân. Họ thường cho rằng có điều gì đó không ổn với họ. Đó có thể là những gì đang xảy ra trong trường hợp của bạn.

Bạn cũng đã đề cập rằng liệu pháp cảm thấy không thể dung thứ được. Nó khiến bạn cảm thấy hoang tưởng và đau khổ. Điều gì về nó khiến bạn cảm thấy theo cách này? Nó sẽ không gây ra phản ứng đó. Đó là một phản ứng cảm xúc không phù hợp. Logic chỉ ra rằng liệu pháp được thiết kế để mang lại lợi ích cho bạn. Một số người quá nhạy cảm, đến mức mà ngay cả những lời chỉ trích mang tính xây dựng cũng được coi là một cuộc tấn công cá nhân, một cuộc tấn công vào chính bản chất con người họ. Quá mẫn cảm của bạn có thể là lý do tại sao bạn phản ứng với cảm xúc tiêu cực, mạnh mẽ như vậy với liệu pháp.

Tôi muốn giới thiệu liệu pháp ngay cả khi cảm thấy không thể dung nạp được. Nó có thể cảm thấy không thể chịu đựng được nhưng trên thực tế thì không thể chịu đựng được. Bạn đã vượt qua thành công nhiều vấn đề trong cuộc sống và vì điều đó bạn nên tự hào nhưng tại thời điểm này, cần phải có sự trợ giúp của chuyên gia. Liệu pháp có thể khó khăn nhưng cần thiết để khắc phục những vấn đề đang gây ra cho cuộc sống của bạn.

Bạn hỏi bạn có bị rối loạn nhân cách ranh giới hay không. Đó không phải là điều tôi có thể trả lời dựa trên bức thư ngắn của bạn. Một nhà trị liệu trực tiếp, sau khi thu thập tiền sử tâm lý xã hội sâu rộng, có thể xác định xem bạn có mắc chứng rối loạn sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán được hay không. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự