4 lý do để tha thứ nhưng không quên
Một số người trong chúng ta học được ý tưởng đằng sau điều này là quy tắc vàng - hãy làm cho người khác những gì chúng ta sẽ để họ làm với chúng ta. Như các bậc cha mẹ có thể nhanh chóng chỉ ra, chúng ta chắc chắn đã phạm tội khi tự mình vi phạm và cần được tha thứ.
Cha mẹ chúng tôi đã không sai. Biết cách tha thứ cho ai đó là một kỹ năng sống cần thiết. Nó phục vụ tốt cho chúng ta trong đời sống tình cảm và các mối quan hệ nghề nghiệp. Nó giúp cứu vãn tình bạn và khôi phục niềm tin của chúng tôi đối với con cái. Và chúng ta chắc chắn được hưởng lợi từ điều đó khi những người trong cuộc sống của chúng ta có thể tha thứ cho chúng ta khi chúng ta chắc chắn gặp rắc rối.
Về lý thuyết, tha thứ và quên đi là điều tuyệt vời, nhưng trên thực tế thì khó. Dưới đây là bốn lý do tại sao điều quan trọng là phải tha thứ nhưng không quên.
- Tha thứ rất quan trọng đối với sức khỏe cảm xúc của chúng ta. Bằng cách từ chối tha thứ cho ai đó, chúng ta đang cố gắng kìm nén tất cả sự tức giận và cay đắng mà hành động của họ đã tạo ra. Khi chúng ta cố chấp giữ cơn giận này và để nó ăn mòn chúng ta, nó có thể khiến chúng ta trở nên cáu kỉnh, thiếu kiên nhẫn, mất tập trung và thậm chí là ốm yếu về thể chất. Sự tha thứ là tất cả về chúng ta chứ không phải về người khác. Chúng tôi không tha thứ cho người khác vì họ xứng đáng được như vậy. Nếu đó là phép thử cho việc tha thứ khi nào thì điều đó hiếm khi xảy ra. Thay vào đó, chúng ta chọn tha thứ cho những người đã làm tổn thương chúng ta bởi vì chúng ta không thể hoàn toàn buông bỏ những cảm xúc tàn phá bên trong mình cho đến khi chúng ta làm thế. Tha thứ không phải là một vấn đề công lý; đó là một vấn đề về tim.
- Chúng ta có thể học hỏi từ những kinh nghiệm trong quá khứ. Chúng ta cần nắm bắt những gì chúng ta có thể học, lưu tâm đến bài học và tiếp tục. Điều này có nghĩa là tiếp tục có hoặc không có người đã làm tổn thương chúng ta. Ngay cả khi đang ở giữa tình huống, chúng ta có thể học được điều gì đó về bản thân - điều gì khiến chúng ta nhấn nút, nơi chúng ta có thể có sự nhạy cảm và cách chúng ta xử lý khi bị tổn thương bởi người mà chúng ta quan tâm. Với kiến thức mới này, chúng ta được trang bị tốt hơn cho các mối quan hệ trong tương lai và những xung đột không thể tránh khỏi sẽ xảy ra với chúng.
- Tha thứ có thể củng cố các mối quan hệ của chúng ta. Tất cả các mối quan hệ đều có thể được khôi phục, thậm chí trở nên sâu sắc và phát triển, không phải bất chấp những gì đã xảy ra trong quá khứ mà là vì nó. Hành động tha thứ củng cố cam kết của mọi người đối với một mối quan hệ lành mạnh. Và họ trở nên cam kết hơn trong việc không để xảy ra những xung đột gây chia rẽ và tổn thương trong tương lai.
- Chúng tôi tự bảo vệ mình không trở thành nạn nhân của cùng một hành vi phạm tội nữa. Bạn không nên chú ý đến những gì đã xảy ra và thường xuyên viết lại nó. Thay vào đó, chúng ta cần nhớ những gì đã xảy ra với mình để tránh để nó xảy ra lần nữa. Chỉ vì chúng ta đã tha thứ cho ai đó không có nghĩa là chúng ta sẽ chọn giữ họ trong cuộc sống của mình. Đôi khi điều lành mạnh nhất mà chúng ta có thể làm là tha thứ cho họ và sau đó bước tiếp mà không cần họ. Điều quan trọng là chúng ta không để mình nhiều lần trở thành mục tiêu của cùng một hành vi ngược đãi. Do đó, điều vô cùng cần thiết là chúng ta phải học hỏi từ những gì đã xảy ra để chúng ta tự xây dựng cho mình một kết quả tốt hơn trong tương lai.
Có một giá trị lớn trong việc thành thạo kỹ năng tha thứ nhưng không quên. Chăm sóc tốt cho bản thân đòi hỏi sự tha thứ thường xuyên của người khác. Hãy nhớ rằng, chúng tôi làm điều đó cho chúng tôi, không phải cho họ. Và chúng tôi không ám ảnh, nhưng chúng tôi cũng không quên, để chúng tôi có thể mang theo những bài học cuộc sống quý giá.
