Tại sao tôi liên tục vi phạm các điều khác trên mạng xã hội?

Sau đó, tôi dành hàng giờ và đôi khi hàng ngày để mổ xẻ lời nói của mình và đi đến kết luận rằng có lẽ tốt hơn tôi nên ở nhà và đọc sách? Ví dụ 1: Hôm qua người đàn ông đến bán máy hút cho con gái và chúng tôi tạm nghỉ để đi ra ngoài hút thuốc. con gái ở nhà với em bé. tôi nói với anh ấy về những đứa con khác của tôi và những thử thách của chúng, bày tỏ rằng tôi cảm thấy bối rối như thế nào khi con gái tôi không thể đưa ra quyết định này một mình. nói với anh ấy rằng đó là lý do tại sao tôi không bao giờ kết hôn lâu. Những tâm sự riêng tư, không phù hợp với xã hội mà không bao giờ được ghi nhớ trong đầu tôi trước khi thốt ra. - Đây không phải là một sự kiện biệt lập hoặc không điển hình. Tôi thường xuyên làm xấu mặt gia đình. Tôi tự trách mình nhiều ngày sau đó. Chắc chắn đã đủ lớn để học cách kiểm soát lưỡi của mình, nhưng vẫn chưa đông lại. Đã nghĩ đến việc thôi miên để kiểm soát bản thân nhưng sau đó lại khuyên nhủ bản thân rằng tôi thông minh và có thể làm tốt hơn. Có chuyện gì với tôi vậy?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Bạn đã cung cấp một ví dụ nhưng tôi cần những người khác xác định xem đó có phải là vấn đề hay không. Ngay cả khi bạn phạm tội tiết lộ quá mức, điều đó không đảm bảo bạn sẽ phải tự phán xét nghiêm khắc; nó là một vấn đề rất đúng đắn.

Nói chung, bạn muốn thận trọng về những gì bạn tiết lộ với người khác vì thông tin đó có thể (và sẽ có khả năng) được sử dụng chống lại bạn. Nó có thể làm cho bạn dễ bị những người tìm cách khai thác các lỗ hổng của bạn. Việc bộc lộ bản thân quá nhiều cũng có thể khiến mọi người cảm thấy khó chịu.

Ngoài ra, chia sẻ thông tin cá nhân có thể là một cách tốt để kết nối với những người khác. Nó có thể khiến bạn có vẻ thân thiện, đáng tin cậy và cởi mở. Tuy nhiên, tiết lộ quá nhiều sẽ có tác dụng ngược lại. Nó sẽ xua đuổi mọi người.

Thôi miên sẽ không giúp được gì cho vấn đề này. Tư vấn là giải pháp. Nó có thể giúp bạn học cách tương tác đúng cách với mọi người, nếu bạn xác định rằng việc sửa sai là cần thiết. Trong quá trình tư vấn, bạn có thể xem xét ưu và nhược điểm của việc chia sẻ thông tin cá nhân, cách thức và thời điểm thực hiện điều đó một cách thận trọng và cách bảo vệ bản thân trước những kẻ thù xã hội. Một nhà trị liệu giỏi có thể dạy bạn những kỹ năng xã hội này. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle