SỰ LO LẮNG Xã HỘI PLUS…?

Sự lo lắng xã hội Plus…?

Tôi đã từng mắc chứng lo âu xã hội chừng nào tôi còn nhớ được và tôi có thể nhớ lại hồi trước khi đi học. Tôi không được chẩn đoán cho đến khi tôi 17 tuổi. Vài năm trước, tôi bắt đầu trải qua những khoảnh khắc mà tôi cảm thấy như mình không có trong thực tế. Tôi cảm thấy như thể vòng tay của mình không thuộc về mình và tôi đang nhìn qua mắt người khác. Môi trường xung quanh tôi dường như không tồn tại. Tôi chưa bao giờ nói với bác sĩ trị liệu của mình về những sự cố này.

Tôi đã gặp bác sĩ trị liệu của mình trong chín tháng, sau đó bỏ thuốc và dùng loại thuốc mà cô ấy khuyên dùng. Tôi cảm thấy mình không nhận được những gì tôi cần từ liệu pháp và tôi cảm thấy thuốc có hại nhiều hơn là có lợi. Ở trường đại học, tôi đã học được các kỹ thuật hữu hiệu để bắt đầu chống lại chứng lo âu xã hội và mặc dù tôi chưa có việc làm, tôi đang nỗ lực hướng tới nó và tại thời điểm này, tôi cảm thấy tự tin rằng mình có thể thành công.

Các vấn đề bắt đầu vào khoảng sinh nhật thứ mười chín của tôi. Tôi luôn ủ rũ, nhưng tôi cảm thấy mình có thể chuyển đổi giữa cơn thịnh nộ dữ dội, trầm cảm, lo lắng và hạnh phúc trong vòng vài phút hoặc vài giờ trong một ngày. Tôi cho rằng những triệu chứng này là do tôi lo lắng bởi vì tôi luôn cho rằng mọi thứ là do tôi lo lắng. Trong cơn trầm cảm, tôi tự làm hại bản thân hoặc lên kế hoạch tự tử. Trong cơn tức giận, tôi đuổi mọi người ra đường hoặc xé nát căn nhà, trong nỗi lo lắng, tôi không thể ở bên cạnh ai và khi tôi “hạnh phúc” thì không gì có thể cản trở tôi; Tôi có thể nói chuyện thoải mái với mọi người mà không lo lắng về xã hội làm phiền tôi, tôi nộp đơn vào một loạt công việc và có thể hoàn thành các chương bài tập về nhà trong vòng vài giờ. ‘

Gần đây, tôi đã gặp rắc rối với những gì tôi coi là tiếng nói nội bộ. Tôi không cảm thấy như chính mình đang nói chuyện với tôi kể cả những người đó là nội bộ. Họ thường phán xét và xúc phạm, những điều tôi không muốn nói trong bài đăng này. Câu hỏi của tôi là liệu những triệu chứng này có vẻ như chúng có thể được cho là do rối loạn đồng bệnh hoặc nếu chúng cũng có thể là do lo lắng và trầm cảm? Tôi muốn quay lại trị liệu nhưng e ngại về chẩn đoán.

Chẩn đoán chỉ hữu ích nếu nó cung cấp một cách hiểu các triệu chứng. Tôi sẽ không quá lo lắng về tình trạng của bạn được gọi là gì, tôi quan tâm nhiều hơn đến việc giảm triệu chứng. Tôi khuyến khích bạn quay trở lại liệu pháp và nói về sự e ngại và lo lắng của bạn về thuốc. Cố gắng làm sáng tỏ tất cả những điều này mà không nói chuyện với bác sĩ trị liệu của bạn sẽ gây khó khăn hơn nhiều.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @