7 Mẹo để Khen ngợi Hiệu quả
Tôi đã từng cằn nhằn với mẹ về việc một số nỗ lực đáng khen ngợi của tôi đã không được ghi nhận. Mẹ tôi đã trả lời một cách khôn ngoan, "Hầu hết mọi người có thể không nhận được sự đánh giá cao mà họ xứng đáng." Đúng vậy, tôi nhận ra - ví dụ, mẹ tôi! Tôi chắc chắn không dành đủ lời khen ngợi cho tất cả những gì cô ấy làm cho tôi.
Điều này khiến tôi suy nghĩ về tầm quan trọng của lời khen và cách khen hiệu quả. Những lời khen ngợi đúng đắn có thể khích lệ như vậy, nhưng những lời khen ngợi nhạt nhẽo, sáo rỗng là vô nghĩa.
- Hãy cụ thể. Những lời khen ngợi mơ hồ không tạo được nhiều ấn tượng.
- Tìm cách khen ngợi một cách chân thành và thực tế. Đó là một tình huống hiếm hoi mà bạn không thể xác định được cái gì đó mà bạn thực sự thấy đáng khen ngợi.
- Đừng bao giờ khen ngợi và yêu cầu một đặc ân trong cùng một cuộc trò chuyện. Nó làm cho lời khen có vẻ như một sự sắp đặt.
- Tìm kiếm điều gì đó ít rõ ràng hơn để khen ngợi - một thành tích hoặc phẩm chất ít người biết đến hơn mà một người chưa từng được nghe khen ngợi nhiều lần trước đây.
- Đừng ngần ngại khen ngợi những người đã nhận được nhiều lời khen ngợi. Tôi nhận thấy rằng ngay cả những người được khen ngợi liên tục - hoặc có lẽ đặc biệt là những người được khen ngợi liên tục - cũng khao khát được khen ngợi. Đây có phải là vì những người đáng khen thường không an toàn? Hay nhận được lời khen ngợi dẫn đến nhu cầu được khen ngợi nhiều hơn? Tôi không chắc, nhưng có vẻ như thường xảy ra.
- Khen ngợi người sau lưng. Người được khen ngợi thường nghe về lời khen ngợi, và lời khen sau lưng có vẻ chân thành hơn lời khen trực diện.
- Cẩn thận khi một người hỏi ý kiến trung thực của bạn. Đây thường là một manh mối cho thấy họ đang tìm kiếm sự trấn an chứ không phải là do dự.
Tất nhiên, lời khen sẽ làm hài lòng người được khen, nhưng nó cũng làm tăng niềm hạnh phúc của người khen - ít nhất tôi thấy điều đó đúng với bản thân. Bởi vì cách chúng ta cảm thấy bị ảnh hưởng rất nhiều bởi cách chúng ta hành động, bằng cách hành động theo cách thể hiện sự đánh giá cao, sáng suốt và chu đáo, chúng ta khiến bản thân cảm thấy được trân trọng, sáng suốt và chu đáo hơn. Và điều đó làm tăng hạnh phúc.
Bạn đã nghĩ ra cách hay nào khác để dành cho những người đáng được khen ngợi chưa?
Và nếu bạn đang vật lộn với vấn đề ngược lại - đó là bản thân không nhận được đủ lời khen ngợi - hãy xem Năm mẹo sau để đối phó với cảm giác không được đánh giá cao. Tôi đã thử tất cả các chiến lược này. Với thành công hỗn hợp.
Đăng ký Khoảnh khắc Hạnh phúc và vào mỗi buổi sáng các ngày trong tuần, bạn sẽ nhận được báo giá hạnh phúc trong hộp thư đến của mình. Đăng ký tại đây hoặc gửi email cho tôi theo địa chỉ gretchenrubin1 tại gmail dot com.
