TRẦM CẢM, ADHD, TỰ TỔN THƯƠNG Và KHôNG AI CHỊU LẮNG NGHE

Trầm cảm, ADHD, Tự tổn thương và Không ai chịu lắng nghe

Xin chào, tôi 16 tuổi năm hai trung học. Trong 5 năm qua, tôi đã phải vật lộn với chứng nghiện tự làm tổn thương bản thân, trầm cảm và ADHD. Cha mẹ tôi từ chối vì tin rằng tôi có gì sai trái và ngày nào cũng la hét tôi và đập phá mọi thứ cũng như sỉ nhục tôi về việc tôi vô dụng như thế nào và tôi luôn hủy hoại cuộc sống của họ! Bạn bè của tôi đều nói rằng tôi thật tuyệt vời và là một người bạn tốt nhưng tôi rất khó tin họ khi cha mẹ RIÊNG của tôi dường như ghét tôi… Điểm của tôi trở nên tệ hơn rất nhiều vì bố mẹ tôi phủ nhận rằng tôi bị ADHD mặc dù bác sĩ của tôi. đã nói rằng tôi cần điều trị và thuốc.

Tôi đã trượt ba buổi học và những trận đánh nhau và lăng mạ ngày càng tồi tệ hơn, cha mẹ tôi lấy đi gần như tất cả những gì tôi có và tôi suýt tự tử hai lần, bác sĩ cuối cùng nói với mẹ tôi rằng tôi CẦN phải điều trị nên bà đã miễn cưỡng và nói với tôi toàn bộ. cách tôi thất bại.

Tôi đi trị liệu khoảng 3 tháng thì dừng, bác sĩ điều trị không biết gì và coi tôi như một đứa trẻ. Cô ấy nói tôi buồn về bố mẹ và tóc rụng nhiều do PCOS và bị tiểu đường. Tôi ghét bố mẹ mình nhưng đồng thời cũng yêu họ… họ luôn quát mắng tôi và tức giận và những điều tôi không làm và quên… Tôi bị ADHD và đó không phải lỗi của tôi! nhưng họ chỉ la tôi về cách tôi sử dụng nó như một chiếc nạng. Hiện tại, tôi không được phép đi chơi với bạn bè và liên tục bị đe dọa rằng nếu tôi không bắt đầu đạt điểm A, họ sẽ lấy đi máy tính để bàn và sách của tôi… Tôi sợ hãi vì tôi càng ngày càng ghét bản thân mình! Tôi không thể ngủ vào ban đêm và tôi không thể tập trung ở trường, tôi tiếp tục suy sụp tinh thần và hoảng sợ và gần như sẵn sàng bắt đầu cắt giảm một lần nữa vì nó khiến tôi cảm thấy kinh ngạc, tôi sợ hãi nhưng bố mẹ tôi thì không. quan tâm! Tôi mệt mỏi khi phải cố gắng tập luyện chỉ để bị la mắng và tôi thực sự không biết phải làm gì nữa…. Trường của tôi thậm chí sẽ không làm bất cứ điều gì khi tôi nói chuyện với giáo viên của mình, tôi thực sự lạc lối.

Cảm ơn bạn đã liên hệ với sự trợ giúp để tìm ra cách kiểm soát cảm giác cô đơn và tuyệt vọng cũng như ngăn chặn hành vi tự hủy hoại bản thân. Không có gì lạ khi trẻ vị thành niên yêu và ghét cha mẹ của họ đồng thời khi họ cảm thấy vô hiệu hoặc bị hiểu lầm. Có vẻ như bạn và cha mẹ của bạn không biết làm thế nào để giúp bạn. Tôi đoán là họ đang rất sợ hãi và đang cố gắng động viên bạn bằng cách ngăn cản bạn với bạn bè và đe dọa tước bỏ các đặc quyền, điều này khiến bạn cảm thấy bị trừng phạt và vô vọng.

Đừng để sự thật rằng bạn không kết nối với bác sĩ trị liệu trước khi ngăn cản bạn tìm kiếm liệu pháp một lần nữa. Nếu bạn không muốn quay lại gặp nhà trị liệu mà bạn đã gặp trước đây, hãy nhờ mẹ, bác sĩ hoặc cố vấn học đường giúp bạn tìm một nhà trị liệu khác mà bạn cảm thấy thoải mái hơn. Tự gây thương tích, cố gắng tự tử và trượt điểm đều là những dấu hiệu cho thấy bạn cần sự trợ giúp của chuyên gia càng sớm càng tốt. Xin đừng đợi. Để tìm các nhà trị liệu cụ thể trong khu vực của bạn, vui lòng nhấp vào liên kết Tìm Trợ giúp ở đầu trang này.

Ngoài liệu pháp cá nhân, tôi khuyên bạn nên sử dụng liệu pháp gia đình. Gia đình bạn có thể học những cách mới để liên hệ với nhau và giải quyết xung đột cũng như những cách lành mạnh hơn để quản lý cảm xúc. Nhà trị liệu cũng có thể giúp cha mẹ bạn tìm hiểu các lựa chọn để hỗ trợ và động viên bạn ngoài những hành động gây áp lực và trừng phạt, đồng thời có thể giúp bạn hiểu và bày tỏ những cảm xúc và nhu cầu sâu sắc hơn của mình với cha mẹ theo cách mà cha mẹ bạn dễ nghe hơn.

Có vẻ như bạn đang cố gắng nói với cha mẹ của mình, thông qua các triệu chứng của bạn, rằng bạn đang rất đau đớn về mặt tinh thần và thay vì nghe thấy nỗi đau của bạn, họ xem lựa chọn của bạn là "hành vi xấu" thay vì khóc tuyệt vọng để được giúp đỡ. Chuyên gia trị liệu gia đình có thể giúp bạn và cha mẹ bạn hiểu những gì đang diễn ra bên dưới bề mặt đối với bạn, đồng thời giúp bạn hiểu được nỗi sợ hãi và ý định của cha mẹ mình. Việc mẹ bạn sẵn sàng đưa bạn đi trị liệu trước đây là một dấu hiệu cho thấy bà ấy nhận ra rằng liệu pháp đó có thể có giá trị và đó là một dấu hiệu tốt. Hãy nói chuyện với cô ấy và nhận được sự giúp đỡ bạn cần càng sớm càng tốt.

Chăm sóc tốt cho bản thân.

Julie Hanks, LCSW