3 con đường cho một cuộc sống tình dục nóng bỏng hơn
Có phải đời sống tình dục của bạn bị giảm sút từ một cuộc tình nóng bỏng, ướt át thành một cuộc tình vụng trộm, thỉnh thoảng dạo chơi trong phòng ngủ không? Bạn không cô đơn. Nhiều cặp đôi lo lắng rằng mối quan hệ của họ đang mất đi sự tinh tế ban đầu khi niềm vui thể xác bắt đầu giảm xuống.
Mặc dù điều này có thể có nghĩa là mối quan hệ của bạn đang tiến sâu vào một giai đoạn mới, nhưng một đời sống tình dục lành mạnh chắc chắn sẽ đi một chặng đường dài về mặt giữ các đối tác kết nối. Vì vậy, làm thế nào để bạn duy trì nó?
Dưới đây là những điều bạn cần biết: Cải thiện đời sống tình dục của bạn có nghĩa là tập trung vào nhiều hơn là chỉ tập trung vào thể chất. Mặc dù kết nối trên bình diện thể chất là điều cần thiết, nhưng hãy nhớ rằng tình dục là một hành động giữa các cá nhân xảy ra trong bối cảnh mối quan hệ duy nhất của bạn.
Ngoài mức độ thể chất và giữa các cá nhân, cảm xúc và thái độ cá nhân của bạn đối với tình dục đóng một vai trò quan trọng trong chất lượng đời sống tình dục của bạn. Nếu bất kỳ khía cạnh nào trong số này cảm thấy không thích hợp với bạn hoặc đối tác của bạn, thì đời sống tình dục của bạn cũng có thể sẽ xảy ra.
Hãy xem xét từng cấp độ chi tiết hơn:
Ở cấp độ cơ bản nhất, trải nghiệm tình dục là trải nghiệm cơ bản và thể chất liên quan đến kích thích và khoái cảm tình dục. Khó cho phép hoặc chịu đựng những trải nghiệm này có thể là một trở ngại cho việc tận hưởng tình dục. Theo nghĩa này, nam giới thường (mặc dù không phải lúc nào cũng) tập trung nhiều hơn vào việc đạt được cực khoái - kết quả cuối cùng - hơn là việc tận hưởng dần dần sự kích thích và khoái cảm tình dục. Thật không may, điều này có thể đồng nghĩa với việc bỏ lỡ cảm giác được kết nối về mặt thể chất với đối tác của bạn.
Tương tự như vậy, phụ nữ thường cảm thấy không thể “buông tay” và thực sự trải nghiệm những cảm giác sung sướng. Sự ức chế này thường dẫn đến thiếu sự khám phá hoặc kết nối tình dục. Bằng cách học cách buông bỏ và thư giãn trong những cảm giác thể chất và khoái cảm mà tình dục cho phép, đối tác có thể mở ra cho mình những trải nghiệm bổ ích và thỏa mãn hơn.
Bởi vì tình dục cũng là một giao tiếp thân mật giữa hai đối tác, tình dục có thể là một biểu hiện của chính mối quan hệ. Cần phải xem xét bất kỳ điều gì có thể làm gián đoạn sự thân mật của bạn. Nhiều vấn đề tình dục thực sự là vấn đề trong mối quan hệ. Khi chúng ta trải qua khoảng cách tình cảm, nó thường biểu hiện dưới dạng khoảng cách vật lý.
Giải quyết các vấn đề của bạn và xây dựng niềm tin và sự an toàn là những đóng góp lớn nhất cho một đời sống tình dục lành mạnh. Đối với phụ nữ, cảm giác an toàn, được ngưỡng mộ và kết nối tình cảm với bạn đời là điều tối quan trọng để cảm thấy thoải mái trong phòng ngủ. Đàn ông cũng cần cảm thấy mong muốn của đối tác của họ. Cải thiện sự năng động giữa các cá nhân và bạn sẽ cải thiện đời sống tình dục của mình.
Mức độ cá nhân là rất quan trọng đối với mức độ thoải mái của bạn với bản thân và cơ thể của bạn và do đó, cách tiếp cận của bạn với sự thân mật tình dục. Khi chúng ta cởi mở về mặt cảm xúc và hiện tại, sự thích thú của chúng ta sẽ tăng lên và sự thân mật sâu sắc hơn.
Điều quan trọng là phải khám phá niềm tin và thái độ cá nhân của bạn đối với tình dục. Một số người cảm thấy rất thoải mái với ý tưởng về tình dục và ham muốn tình dục, trong khi những người khác cảm thấy do dự hoặc xấu hổ. Một số người cảm thấy thoải mái khi chia sẻ nhu cầu và mong muốn tình dục của mình với bạn đời, trong khi những người khác lại cảm thấy khó khăn khi nói về tình dục.
Cảm xúc và thái độ của chúng ta đối với tình dục và giao tiếp có thể đóng vai trò như một rào cản đối với sự thỏa mãn và tận hưởng tình dục của chúng ta. Giải quyết các vấn đề cá nhân của bạn sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn. Giải quyết cả ba cấp độ, tự bạn hoặc với sự giúp đỡ của chuyên gia trị liệu cặp đôi, sẽ giúp bạn cải thiện đời sống tình dục một cách lâu dài.
Tập trung vào cuộc phiêu lưu và lôi cuốn mọi thứ chắc chắn là một cách để làm sống động mọi thứ trong phòng ngủ, nhưng chú ý đến những yếu tố khác này sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn một cách toàn diện, về lâu dài.
