Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 25 tháng 8 năm 2015

Giống như nhiều bạn ngoài kia, tôi bị một căn bệnh quái ác. Mắc bệnh tự miễn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của tôi. Nhiều lúc, tôi cảm thấy tâm trí và cơ thể mình xung đột. Tâm trí tôi muốn tôi tăng tốc mọi thứ và cơ thể tôi muốn tôi làm mọi thứ chậm lại đường xuống.

Nếu tôi lao vào ham muốn của mình, cuối cùng tôi phải trả giá bằng sự căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi. Cách duy nhất để khắc phục cả hai là ngừng cố gắng đa nhiệm. Đó là lắng nghe cơ thể của tôi thay vì tâm trí tôi thường xuyên chặn các danh sách việc cần làm. Đó là để nhắc nhở bản thân rằng việc hoàn thành không quan trọng hơn hạnh phúc của tôi và rằng thành công có thể được xác định bởi cả những gì tôi đạt được và những gì tôi quyết định giữ lại.

Chúng ta cũng giống như những “con người” như chúng ta đang làm, nhưng văn hóa của chúng ta có xu hướng tán thưởng phong trào, hành động và thành tích. Chúng ta không thể đợi xã hội thay đổi. Chúng ta cần thực hiện các bước để ưu tiên điều đó cho chính mình.

Điều này có thể có nghĩa là nghỉ ngơi. Điều này có thể có nghĩa là phải hy sinh sự hài lòng tức thì cho niềm vui có được ở hiện tại. Điều này có thể đồng nghĩa với việc hạ thấp kỳ vọng của bạn và tìm cách chấp nhận vị trí của bạn thay vì cố gắng trở thành nơi bạn muốn. Nó có vẻ là một kỳ tích đầy thử thách, nhưng sự hài lòng gặt hái được khi học cách giữ vững khoảnh khắc là một món quà xứng đáng cho tất cả.

Hồi tưởng và kích hoạt
(Sức mạnh vượt qua nghịch cảnh) - Với một mùi hương hoặc âm thanh quen thuộc, bạn đã trở lại nơi bạn không muốn. Mặc dù Sarah không thể đưa ra một công thức kỳ diệu nào để giúp bạn giành lại cuộc sống sau khi bạn bị lạm dụng hoặc bị chấn thương, cô ấy mang đến hy vọng trong bài đăng này cho bất kỳ người sống sót nào ngoài đó.

Cảm ơn vì đã yêu tôi bất chấp chứng rối loạn lưỡng cực
(Don’t Call Me Crazy) - Đối với những người yêu mến chúng tôi bất kể thách thức của chúng tôi, điều này là dành cho bạn. Trong bức thư chân thật cảm động này gửi cho vợ, Gabe thể hiện vẻ đẹp của một mối quan hệ yêu thương và lành mạnh, hỗ trợ, chấp nhận và tốt đẹp hơn cuộc sống của bạn.

Rối loạn lưỡng cực và các đặc điểm hỗn hợp
(Embracing Balance) - Bạn làm gì khi đang trong cơn đau ốm? Nicole chia sẻ trải nghiệm gần đây của cô với một giai đoạn hỗn hợp rối loạn lưỡng cực và những gì cô ấy đã làm để kiểm soát nó.

Nghiên cứu Tâm lý học Giải thích Cuộc khủng hoảng Ashley Madison
(Sự lãng quên về cảm xúc thời thơ ấu) - Cuộc khủng hoảng Ashley Madison gần đây khiến Tiến sĩ Webb đặt câu hỏi về tình trạng sức khỏe hôn nhân của nền văn hóa của chúng ta. Mối quan hệ của chính bạn có thể gặp nguy hiểm không? Đọc phần này để biết điều gì khiến chúng ta dễ bị tổn thương nhất trong các cuộc tình ngoài hôn nhân.

Bạn không phải là câu chuyện của bạn, sai lầm hoặc nhận xét của người chỉ trích nội tâm
(Không có trọng lượng) - Nếu bạn từng để một sai lầm xác định bạn, bạn nhu cầu để đọc cái này.