Tâm lý học trên mạng: ngày 4 tháng 6 năm 2016
Thứ sáu tuần trước, tôi đã đến một buổi hòa nhạc khác của Ban nhạc Dave Matthews. Tôi biết bạn đang nghĩ gì: “Ba buổi hòa nhạc DMB trong một tháng ?!” Chà, coi họ là ban nhạc yêu thích của tôi và họ sẽ đi nghỉ vào mùa hè năm sau, tôi phải lấy nó trong khi thời gian hoạt động tốt, phải không?
Tuy nhiên, chuyến đi vào thứ Sáu tuần trước không được lên kế hoạch; nó hoàn toàn tự phát. Trong khi tôi đang hoàn thành một số công việc, tôi nhận được tin nhắn từ một người bạn không thể tham gia chương trình và có hai vé miễn phí cho tôi nếu tôi muốn.
Buổi biểu diễn còn gần năm giờ nữa, nghĩa là tôi còn khoảng một giờ để chuẩn bị, thu dọn đồ đạc và lên đường.
“Ừm… tôi có thể làm được không?” Tôi đã nghĩ. Chỉ mất khoảng 0,5 giây trước khi tôi trả lời, "CÓ TÔI CÓ THỂ."
Vì vậy, tôi đã làm, và bạn bè và gia đình sau này liên tục nói về mức độ tự phát của nó, điều này khiến tôi bắt đầu nghĩ về cách hành vi tự phát liên quan đến sức khỏe tâm thần của chúng ta.
Trong quá trình nghiên cứu của mình, tôi đã tìm thấy The Wisdom of Spontaneity: Part 5 của Leon F Seltzer Ph.D. hỏi, "Tính tự phát có liên quan gì đến hạnh phúc?" và tiếp tục suy đoán về "sự khôn ngoan tối thượng của tính tự phát: đức tin và sự tin tưởng vững chắc vào bản thân của một người mà từ đó chỉ những điều tốt đẹp mới có thể đến."
Tôi hết lòng đồng ý với điều đó, và nếu bạn đồng ý - dù là nhỏ nhất - tôi mời bạn làm một việc hoàn toàn tự phát trong tuần này!
Bây giờ, hãy bắt đầu với tin tức sức khỏe tâm thần mới nhất của tuần này.
Điều cấm kỵ cuối cùng tại nơi làm việc: Sức khỏe tâm thần - Và lý do tại sao phải nghiêm túc thực hiện: Thành thật mà nói, những nơi làm việc lẽ ra đã bắt đầu coi trọng sức khỏe tâm thần từ lâu (và công bằng mà nói, một số nơi đã làm). Kiểm tra năm lý do tại sao điều quan trọng là đồng nghiệp của bạn (và cả bạn!) Phải được giáo dục về sức khỏe tâm thần và được hỗ trợ khi đến lúc cần được giúp đỡ.
Đừng đọc cái này! (Đó chỉ là thủ thuật tâm lý có giá trị nhất mà bạn có thể học được.) Tiêu đề thông minh. Tôi cá là bạn đã đọc nó, phải không? Cá là bạn cũng sẽ đọc bài báo.
Rối loạn tâm thần những căn bệnh tốn kém nhất: Một báo cáo mới, được viết bởi Charles Roehrig, tiến sĩ, giám đốc sáng lập của Trung tâm chi tiêu cho sức khỏe bền vững tại Viện Altarum, Ann Arbor, Michigan, cho biết rằng rối loạn tâm thần tiêu tốn hơn 200 tỷ đô la mỗi năm ở Mỹ , vượt quá số tiền chi cho các vấn đề sức khỏe thể chất phổ biến khác như đột quỵ, bệnh tim và thậm chí là ung thư.
Bộ não của thanh thiếu niên trên phương tiện truyền thông xã hội: Trong nghiên cứu “đầu tiên của loại hình này” từ UCLA, các nhà nghiên cứu đã quét não của 32 thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 13 đến 18 và nhận thấy rằng các yếu tố như số lượt thích ảnh mà họ nhận được sẽ kích hoạt cùng một mạch não hoạt động khi thắng tiền hoặc ăn sô cô la.
Truyện tranh Hoa Kỳ tìm thấy sự hài hước trong vực thẳm của bệnh tâm thần: Khi ở trên sân khấu, diễn viên hài Maria Bamford không có gì là giới hạn, bao gồm suy nghĩ về việc tự tử, sống cuộc sống bằng thuốc, gia đình cô ấy không phải lúc nào cũng có thể giúp đỡ cô ấy, những cơn đau buồn của chính cô ấy, và ngay cả khi cô ấy kết thúc trong một khu psych. Bamford có một loạt phim Netflix mới sắp ra mắt, “Lady Dynamite”, một chương trình “trong đó cô ấy đóng vai chính và đóng vai chính mình - một bộ truyện tranh thành công ở mức trung bình của Los Angeles đang cố gắng đứng dậy sau khi bị suy sụp và dành sáu tháng sống với cha mẹ ở Minnesota. ”
Big Data Sleuths khám phá manh mối về cội nguồn của bệnh trầm cảm: Bỏ qua ý tưởng tìm kiếm một gen - hoặc bất kỳ gen nào - cho chứng trầm cảm, và xem xét cuộc phỏng vấn này mà nhà thần kinh học Eric Nestler đưa ra Khoa học Mỹ liên quan đến "[t] ools để xác định các con đường sinh học là công cụ gây ra trầm cảm hoặc bảo vệ chống lại nó [đã] ra mắt gần đây - và giữ lời hứa cung cấp các liệu pháp thuốc mới cho các bệnh tâm thần và thần kinh."
