TôI BỐI RỐI KHôNG BIẾT ĐâY Là Gì HAY CHỈ Là TôI BỊ HOANG TƯỞNG

Tôi bối rối không biết đây là gì hay chỉ là tôi bị hoang tưởng

Gần đây, tôi đang lướt trên trang web này thì bắt gặp một chứng rối loạn có tên là “Rối loạn phân ly”. Tôi biết rằng tôi còn trẻ và tôi cân nhắc điều đó. (13 trong vài ngày nữa - tôi cũng mắc chứng khó đọc, vì vậy tôi có thể viết sai một số từ) Tôi không biết là do tôi cực kỳ đãng trí hay điều này. Tôi nghĩ có lẽ thực tế là tôi có xu hướng chìm đắm trong suy nghĩ về các vấn đề của mình, như bài báo nói trên, khiến tôi có những khoảng trống trong trí nhớ. Tôi liên tục suy nghĩ về những vấn đề của mình và đôi khi trái tim tôi quay cuồng và ruột của tôi quay cuồng khi nghĩ về nó và tôi có thể tức giận. Đôi khi tôi liên tục nghiền ngẫm về một số vấn đề nhất định, đẩy tôi sâu vào suy nghĩ.

Nhưng tôi thực sự không nghĩ là như vậy. Tôi có những khoảng trống lớn trong trí nhớ của mình. Tôi hầu như không thể nhớ ngày hôm qua. Hoặc ngày trước. Tôi tự hỏi có phải do tôi hay quên hay tôi cũng đang nghiền ngẫm về điều này.

Những điều chính tôi thường nghĩ đến là những cuộc trò chuyện trước đây tôi đã có với bạn gái của mình. "Chúng tôi" nói chuyện. Tôi cố gắng lưu tâm đến những vấn đề và cuộc sống của cô ấy nhưng thường chỉ quá chú tâm vào chuyện của mình và không để ý xem cô ấy đang buồn hay tức giận. Cô ấy là Bi-polar và gần đây đã ngừng cắt. Gần đây chúng tôi không phải nói chuyện vì đang là mùa hè nên tôi không có gì khác để nghĩ về NHƯNG chuyện này. Vì vậy, điều khiến tôi bận tâm là việc cô ấy gọi tôi là thiếu cân nhắc và tôi không thể ngừng suy nghĩ về điều đó. Một lần khác, cô ấy nói với tôi rằng cô ấy không thể tin tưởng tôi khi tôi nói với cô ấy rằng tôi ổn vì trước đây tôi đã nói dối về việc mình ổn. Tôi che giấu cảm xúc của mình tốt nhất có thể. Tôi chỉ muốn mọi người thấy tôi mạnh mẽ và hạnh phúc. Hai điều mà cô ấy đã nói với tôi, tôi không thể ngừng suy nghĩ. Đến mức tôi cảm thấy như cô ấy không muốn tôi nữa, tôi thật vô dụng và không đáng tin cậy, v.v. Thông thường, công việc / trò chơi sẽ khiến tôi bận tâm.
Ngoài ra, tôi là ADHD, tôi phải liên tục di chuyển ngay cả khi tôi đang chơi trò chơi. Tôi cảm thấy vô cùng tội lỗi khi tôi ăn. Thậm chí, tôi đã từng tránh ăn tất cả cùng nhau. Bạn tôi đã bảo tôi bắt đầu ăn uống trở lại và vì đó là mùa hè, tôi không phải làm gì cả, tôi đã ăn nhiều hơn bao giờ hết. Lòng tự trọng của tôi đang ở mức thấp nhất mọi thời đại và tôi bắt đầu tính đến việc không ăn nữa. Đó thậm chí không phải vì đối tác của tôi, mà là vì tôi muốn làm hài lòng "chính mình". Tôi nghe thấy chính mình, nhưng nó gọi tôi là ‘bạn’. Điều này khiến tôi bối rối không hiểu tại sao nó lại gọi tôi là người khác. Tôi có trọng lượng trung bình nhưng mỗi khi nhìn vào chiếc gương chết tiệt của mình, tôi đều nghĩ mình trông xinh đẹp nhưng tôi cần gầy hơn một chút và khi đó, tôi muốn nhiều hơn nữa và điều đó thực sự khiến tôi sợ hãi.

Dù sao đi nữa, tôi chỉ giải thích thực tế mọi thứ đang diễn ra và tôi thực sự không biết làm cách nào để xếp nó vào MỘT danh mục. Nếu bạn thực sự kết thúc câu trả lời, tôi muốn gửi cho bạn một lời cảm ơn lớn.

Cảm ơn.
Trân trọng, Bối rối

Đầu tiên, hãy để tôi nói rằng tôi rất vui vì bạn đã viết thư cho chúng tôi và rằng bạn đang suy ngẫm về những điều mà bạn quan tâm. Đó là khá cao đối với một người ở độ tuổi của bạn. Tôi hoan nghênh bạn.

Mặc dù có nhiều khả năng, nhưng tôi không thể cung cấp cho bạn phản hồi rõ ràng về chứng rối loạn phân ly. Nhưng tôi có thể khuyến khích bạn nói chuyện với cố vấn học đường và cha mẹ của bạn về việc gặp một nhà trị liệu chuyên nghiệp. Ngoài ra, một nhà tâm lý học được đào tạo có thể thực hiện một số bài kiểm tra để giúp phân loại các tình trạng khác nhau mà bạn nói đến. Khuyến khích của tôi là bắt đầu với nhà và trường học, và tìm một người nào đó trong khu vực của bạn mà bạn có thể nói chuyện để bạn có thể nhận được một số câu trả lời xác đáng hơn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @