TôI CẢM THẤY NHƯ MìNH ĐANG PHáT ĐIêN

Tôi cảm thấy như mình đang phát điên

Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra với mình. Tôi liên tục nghe những điều và nhìn thấy những điều khiến tôi kinh hãi, nhưng bất cứ khi nào tôi nói với bố mẹ về điều đó, họ chỉ nói rằng họ không nhìn thấy / nghe thấy gì. Thậm chí còn tồi tệ hơn, họ bắt đầu coi thường và xúc phạm tôi vì điều đó (gần đây họ thực sự làm điều đó vô cớ). Tôi cảm thấy mình là gánh nặng cho gia đình và tôi chỉ muốn những cảm xúc này qua đi. Nhìn chung, tôi chỉ cảm thấy trống rỗng, giống như tôi vô dụng và chỉ gây ra vấn đề. Tôi không muốn trở thành đứa trẻ có vấn đề, nhưng tôi không biết làm thế nào để bố mẹ tôi hạnh phúc nữa. Gần đây tôi thấy một thứ gì đó bò lên tường (tôi rất sợ bọ) và bố mẹ tôi không nói gì ở đó và nổi điên lên và sỉ nhục tôi vì điều đó. Tôi không biết mình bị làm sao và tôi chỉ muốn điều này dừng lại. Xin ai đó giúp tôi.

Tôi rất tiếc vì bạn đang gặp phải những vấn đề này với cha mẹ mình. Việc cha mẹ bạn coi thường và xúc phạm bạn là điều không ổn. Điều đó không phản ánh con người bạn hay giá trị của bạn. Nó phản ánh nhiều hơn về họ hoặc có thể là các vấn đề cá nhân của họ.

Tôi hiểu rằng phản ứng của họ là cảm thấy cá nhân nhưng cố gắng không làm theo cách đó. Có thể họ đang căng thẳng, không biết phải nói gì, khó biết cách phản ứng thích hợp khi con họ bày tỏ nhu cầu được giúp đỡ với những vấn đề mà họ có thể không biết cách giải quyết, v.v.

Một số cha mẹ có niềm tin / định kiến văn hóa sai lầm về bệnh tâm thần hoặc tin rằng nếu bạn bỏ qua một vấn đề, nó sẽ tự khỏi. Những người khác có thể đánh phấn nó đến một giai đoạn hoặc họ chỉ đơn giản là không biết cách giúp bạn. Hãy biết rằng tôi không bào chữa cho cha mẹ bạn. Tôi chỉ đang cố gắng giải thích lý do tại sao họ có thể phản ứng theo cách của họ. Thông thường, khi mọi người phản ứng không thích hợp hoặc kém trong những tình huống như thế này, đó là do sợ hãi hoặc không biết phải làm gì. Nó không phải vì một cái gì đó bạn đã làm sai.

Trong thời gian chờ đợi, tôi khuyên bạn nên ghi lại các triệu chứng của mình — những điều bạn đang thấy và nghe thấy khiến bạn sợ hãi. Sẽ rất tốt nếu bạn có một hồ sơ kinh nghiệm, đặc biệt là cung cấp cho một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Tôi cũng khuyên bạn nên liên hệ với cố vấn hướng dẫn của trường, nếu có thể. Có thể hiểu, đó là mùa hè và có thể ít giảng viên ở trường hơn, đặc biệt là khi đại dịch xảy ra, tuy nhiên, nhiều trường có dịch vụ tư vấn quanh năm. Nếu bạn có thể, hãy liên hệ với cố vấn hướng dẫn của trường qua Internet.Bạn nên nói với họ về những gì bạn đang trải qua và họ có thể thuyết phục cha mẹ bạn đưa bạn đến để được giúp đỡ.

Một lựa chọn khác là thảo luận mối quan tâm của bạn với một thành viên đáng tin cậy trong gia đình. Có lẽ bạn có một người cô hoặc một người chú mà bạn tin tưởng, người sẽ coi trọng bạn. Nếu vậy, họ có thể can thiệp.

Phương án tối ưu nhất là liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Điều này có thể không dễ thực hiện, đặc biệt nếu cha mẹ bạn đang phớt lờ những lo lắng của bạn. Nếu bạn được tiếp cận với bác sĩ (thường là bác sĩ nhi khoa ở những người dưới 18 tuổi), họ cũng có thể giúp đỡ. Nếu bạn có thể chia sẻ thông tin này với bác sĩ của bạn, bạn nên. Họ cũng có thể giúp đỡ.

Điểm mấu chốt là bạn muốn làm bất cứ điều gì trong khả năng của mình để chia sẻ thông tin này với người mà bạn nghĩ có thể giúp đỡ. Họ sẽ ở vị trí tốt nhất để giúp bạn. Có thể hiểu, điều này có thể khó khăn do cha mẹ bạn nhưng hãy làm những gì bạn cần làm để nhận được sự giúp đỡ. Với phương pháp điều trị thích hợp, những vấn đề này có thể được giải quyết.

Điều quan trọng cần nhớ, như tôi đã nói trước đó, rằng bạn không phải là gánh nặng và bạn chắc chắn xứng đáng được giúp đỡ. Cha mẹ của bạn có thể có vấn đề riêng của họ, điều này có thể giải thích tại sao họ phản ứng với bạn một cách không thích hợp. Đừng ngừng cố gắng tiếp cận trợ giúp cho đến khi bạn nhận được. Hãy cho mọi người biết điều gì sai và yêu cầu giúp đỡ, ngay cả khi bạn phải hỏi lại. Đôi khi, chúng ta phải là người ủng hộ tốt nhất của chính mình. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle