Phương pháp điều trị thay thế cho đau cổ
Khi xây dựng kế hoạch điều trị chứng đau cổ, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị thay thế như châm cứu, hoặc bạn có thể muốn tự mình thử các phương pháp điều trị này. Nhiều bệnh nhân đã báo cáo rằng những cách khác để đối phó với cơn đau cổ đã thực sự có ích.
Bác sĩ có thể đề nghị phương pháp điều trị thay thế như châm cứu.
Tuy nhiên, một lời khuyên: Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị thay thế. Một số người nghĩ rằng đây là những lựa chọn thay thế an toàn 100%, nhưng có thể có tương tác, ví dụ, giữa một loại thảo dược mà bạn muốn dùng và một loại thuốc bạn đang sử dụng. Vì lý do đó (và để bác sĩ của bạn nhận thức đầy đủ về tất cả các phương pháp điều trị mà bạn đang cố gắng), hãy giữ anh ấy hoặc cô ấy trong vòng lặp khi bạn muốn thử các phương pháp điều trị thay thế.Châm cứu: Các học viên châm cứu tin rằng cơ thể bạn có một lực năng lượng gọi là Qi hoặc Chi (phát âm là "chee"). Họ nghĩ rằng khi Chi của bạn bị chặn, bạn có thể mắc bệnh thể chất. Châm cứu có tác dụng phục hồi dòng chảy khỏe mạnh, đầy sức sống của Chi. (Cách tiếp cận phương Đông này để chữa bệnh khác với các khái niệm khoa học phương Tây. Điều đó không làm cho nó tốt hơn hay xấu đi; nó chỉ làm cho nó khác đi.)
Các biện pháp thảo dược: Một số biện pháp thảo dược mà những người bị đau cổ đã tìm thấy hữu ích là:
- Kem Capsaicin: Capsaicin là thứ làm cho ớt nóng, và nó cũng có thể làm giảm đau cổ của bạn. Tuy nhiên, nó chỉ tạm thời làm giảm cơn đau của bạn, vì vậy bạn sẽ cần tiếp tục đăng ký lại. Kem capsaicin có thể giúp điều trị viêm xương khớp và đau cơ. Cả hai nguyên nhân gây đau cổ.
- Móng vuốt quỷ : Móng vuốt quỷ đến từ miền nam châu Phi, nơi nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị sốt, viêm khớp và các vấn đề về đường tiêu hóa. Ngày nay, nó được sử dụng cho các tình trạng gây viêm và đau, như viêm xương khớp cổ tử cung.
- Vỏ cây liễu trắng : Cây liễu trắng dẫn đến sự phát triển của aspirin ở châu Âu. Nếu bạn không muốn dùng phiên bản tổng hợp (aspirin có thể gây kích ứng dạ dày), hãy sử dụng vỏ cây liễu trắng. Đó là cho các điều kiện gây ra đau hoặc viêm, chẳng hạn như viêm xương khớp (bệnh cột sống).
Xoa bóp: Rất nhiều cơn đau cổ là do căng thẳng, lạm dụng và lạm dụng, ví dụ, ngồi gù trên máy tính quá lâu mỗi ngày vì bạn phải đáp ứng những thời hạn đó. Một massage sẽ giúp giải phóng căng thẳng đó và giảm viêm cơ và đau. Cân nhắc việc mát xa thường xuyên như một biện pháp phòng ngừa đau cổ.
Yoga và Pilates: Bằng cách tập yoga hoặc Pilates, bạn có thể tăng sức mạnh cốt lõi, cải thiện thăng bằng và tư thế và giảm căng thẳng. Đó là tất cả những điều tốt sẽ giúp bạn đối phó với (hoặc thậm chí ngăn ngừa) đau cổ.
Bạn có thể tìm thấy giảm đau cổ với các phương pháp điều trị thay thế. Đặc biệt là các phương pháp điều trị tập trung vào việc giảm căng thẳng hoặc căng thẳng (xoa bóp hoặc yoga) có thể chứng minh đặc biệt hữu ích nếu đau cổ của bạn có liên quan đến cơ bắp chặt chẽ và / hoặc các tác động vật lý của căng thẳng.
Xin nhắc lại: những phương pháp điều trị này có thể cần được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị đau cổ khác để giải quyết hoàn toàn cơn đau của bạn, tình trạng cột sống tiềm ẩn và bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến cổ mà bạn có thể có.
