LàM THẾ NàO ĐỂ ĐỐI PHó SAU KHI HIẾP DâM

Làm thế nào để đối phó sau khi hiếp dâm

Câu hỏi của tôi là làm thế nào để đối phó sau một vụ cưỡng hiếp?

Một vài tuần trước, tôi đã bị cưỡng hiếp bởi một thành viên trong gia đình (anh ta không sống với tôi). Nó đã xảy ra trong nhà của tôi. Kể từ đó, tôi chủ yếu là tê liệt, đôi khi tôi cảm thấy rằng tôi không có thật hoặc những thứ xung quanh tôi không có thật, và rằng tôi không tồn tại. Tôi đã không nói với cảnh sát về những gì đã xảy ra, vì anh ta đã đe dọa tôi trong lúc xảy ra vụ việc và sau khi vụ việc xảy ra. Tôi cảm thấy quá sợ hãi để làm bất cứ điều gì để bảo vệ mình.

Tôi vẫn chưa làm gì để bản thân cảm thấy an toàn hơn khi ở trong nhà của mình. Tôi đã dọn dẹp rất nhiều và giặt khăn trải giường, khăn tắm và quần áo rất nhiều. Tôi đã có thể đi làm và đi học đại học vì những điều này giúp tôi không còn nhớ đến những gì đã xảy ra. Trước khi điều này xảy ra, tôi đã bị trầm cảm và tôi cũng đã tự cắt hoặc đốt mình - thường là cánh tay của tôi. Tôi đã không làm điều đó kể từ sự cố mà tôi thấy kỳ lạ này. Tôi chỉ quá tê liệt để làm điều đó. Tôi chưa nói với gia đình. Tôi không chắc điều gì sẽ xảy ra. Họ có thể đứng về phía anh ấy.

Tôi không biết phải làm gì. Làm ơn giúp tôi. Cảm ơn bạn.

Những gì bạn đang mô tả là một phản ứng bình thường đối với một trải nghiệm đau thương. Bạn đang sợ hãi một cách dễ hiểu. Bắt buộc làm sạch, gây tê và đánh lạc hướng bản thân là những phản ứng thông thường khi vi phạm. Lời đe dọa của kẻ hiếp dâm phải thực sự thuyết phục. Tất nhiên bạn không thể đối phó.

Tôi không thể tư vấn cụ thể cho bạn về việc phải làm vì mọi tình huống đều khác nhau. Tôi không biết kẻ bạo hành nguy hiểm đến mức nào cũng như bạn có thể mong đợi gia đình của mình hỗ trợ như thế nào. Không phải gia đình nào cũng làm đúng. Nó có thể khiến bạn bị tổn thương thêm nếu bạn quay sang họ và họ đứng về phía kẻ hiếp dâm. Bạn cần tình yêu và sự hỗ trợ, không phải nghi ngờ hay đổ lỗi.

Xin vui lòng, xin vui lòng nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần. Có những nhà trị liệu chuyên giúp đỡ những người bị lạm dụng tình dục. Trường đại học của bạn có thể có trung tâm sức khỏe tâm thần hoặc trung tâm dành cho phụ nữ. Mọi người ở đó có thể giúp kết nối bạn với một nhà trị liệu, người có thể giúp bạn tìm ra những gì bạn cần làm để chăm sóc bản thân về mặt cảm xúc và bảo vệ bản thân khỏi bị lạm dụng thêm.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie