KHôNG THỂ HOàN THàNH BẤT CỨ ĐIỀU Gì TôI BẮT ĐẦU

Không thể hoàn thành bất cứ điều gì tôi bắt đầu

Vấn đề này bắt đầu từ rất lâu trước đây: bất cứ thứ gì tôi bắt đầu dù là câu đố, trò chơi hay thậm chí là một mối quan hệ xã hội. Tôi 16 tuổi, tôi không có bạn và không có sở thích. tôi đang gặp một nhà tâm lý học và một bác sĩ tâm thần. Tôi mắc chứng sợ xã hội mặc dù mọi người ở trường tôi đang cố gắng kết bạn với tôi nhưng tôi dường như kiên định đẩy họ ra xa. tất nhiên không có mục đích. tôi thực sự muốn làm điều gì đó với cuộc sống của mình nhưng không có ý tưởng gì. Khi tôi hỏi nhà tâm lý học của mình tôi có thể làm gì để giải quyết vấn đề đó, ông ấy nói rằng không có giải pháp nào. tôi thường chơi guitar và violin nhưng tôi đã bỏ cả hai. tôi nên làm gì để hoàn thành những việc tôi làm?

Bạn lo ngại rằng việc bạn không thể hoàn thành một hoạt động cụ thể là một vấn đề. Nó có thể không phải. Có thể bạn trở nên không quan tâm đến một sở thích hoặc hoạt động cụ thể. Điều này không nhất thiết phải là một điều xấu. Nó có thể có nghĩa là nó chỉ đơn giản là không quan tâm đến bạn. Không sao đâu. Biết bạn không thích gì cũng quan trọng không kém việc biết bạn quan tâm đến điều gì.

Mọi người thường bắt đầu các hoạt động mới và không gắn bó với chúng. Chế độ ăn kiêng là một ví dụ điển hình cho điều này. Nhiều người bắt đầu ăn kiêng và sau một vài tuần (thường là sớm hơn) trở lại thói quen ăn uống bình thường của họ. Sở thích tương tự theo cách này. Những gì có vẻ như một ý tưởng tuyệt vời hoặc thú vị lúc đầu có thể sớm biến thành một việc vặt. Mọi người mất hứng thú hoặc thiếu thời gian hoặc năng lượng để dành cho một sở thích. Đơn giản thôi; bạn không biết mình sẽ thực sự thích gì cho đến khi bạn thử nó.

Từ quan điểm phát triển, bạn có thể đang làm những gì bạn nên làm ở giai đoạn này trong cuộc đời. Theo lý thuyết phát triển tâm lý xã hội của Erik Erickson, bạn có thể đang trải qua giai đoạn "nhận dạng so với nhầm lẫn danh tính". Giai đoạn này thường xảy ra trong những năm trung học của một học sinh. Ở giai đoạn này trong cuộc đời, các cá nhân đang cố gắng tìm ra bản sắc của chính mình. Điều này đòi hỏi bạn phải thử nhiều thứ mới để tìm hiểu những gì người ta thấy thú vị, vui vẻ hoặc thúc đẩy, v.v. Trong thời gian này, người ta mong đợi rằng các cá nhân tham gia vào nhiều hoạt động hoặc sở thích. Không ai sẽ thích mọi thứ họ cố gắng. Điều này là hoàn toàn bình thường và lành mạnh. Mục tiêu của giai đoạn này là để một cá nhân tìm ra bản sắc riêng của họ và cuối cùng là trở thành những người suy nghĩ độc lập. Nếu một cá nhân không thành công trong giai đoạn này, họ sẽ gặp phải tình trạng “nhầm lẫn vai trò”. Điều này về cơ bản có nghĩa là một cá nhân không chắc chắn về danh tính của họ.

Một lời giải thích khác có thể xảy ra cho vấn đề của bạn, mặc dù không chắc chắn, là bạn có tình trạng sức khỏe tâm thần như rối loạn thiếu tập trung (ADD). Có lẽ bạn có thể nói chuyện với bác sĩ tâm lý của bạn về khả năng này. Có thể có một loại thuốc hoặc một loại liệu pháp cụ thể có thể giúp bạn giải quyết những khó khăn về sự chú ý.

Bạn đã đề cập rằng bạn mắc chứng sợ xã hội. Tôi không chắc ý của bạn là bạn được chẩn đoán mắc chứng ám ảnh sợ xã hội hay đây là cụm từ bạn dùng để mô tả việc khó phát triển các mối quan hệ. Nếu là thứ hai, nó cũng có thể được kết hợp với giai đoạn "nhận dạng so với nhầm lẫn danh tính". Một phần của giai đoạn này bao gồm việc đấu tranh với tương tác xã hội và chuyển từ nhóm bạn này sang nhóm bạn khác.

Tôi thực sự khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ tâm lý của bạn về những vấn đề này. Nếu bạn gặp khó khăn, họ có thể hỗ trợ bạn theo nhiều cách khác nhau, bao gồm (và hy vọng không giới hạn) dạy bạn các kỹ năng xã hội để cải thiện tương tác xã hội của bạn.

Một ý tưởng khác là nói chuyện với một cố vấn nghề nghiệp tại trường trung học của bạn. Người đó có thể có quyền truy cập vào các bài kiểm tra nghề nghiệp hoặc tính cách có thể giúp thu hẹp sở thích của bạn hoặc phù hợp với bạn nghề nghiệp. Nhiều học sinh thấy những bài kiểm tra này rất hữu ích và hiệu quả. Tôi chúc bạn khỏe mạnh. Xin hãy chăm sóc.

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 2 tháng 9 năm 2010.