TôI SỢ RẰNG TôI Có THỂ TRỞ THàNH NGƯỜI PHâN LIỆT

Tôi sợ rằng tôi có thể trở thành người phân liệt

Tôi thậm chí không thực sự biết bắt đầu từ đâu. Trong 7 tháng qua, tôi đã bị căng thẳng tột độ, sau đó là một vài cơn hoảng loạn, khiến tôi không ổn định về mặt cảm xúc đến mức tôi cảm thấy mình đang đứng trên bờ vực của sự điên rồ. Tôi thường xuyên lo sợ rằng mình có thể bị rối loạn tâm thần. Tôi đã gặp phải ảo giác hypnagogic ngay trước khi chìm vào giấc ngủ khiến tôi rất đau khổ. Đôi khi tôi sẽ nghe thấy một âm thanh lớn hoặc các giọng nói lớn khác nhau. Tôi không muốn rằng tôi đã trải qua điều này trong phần lớn cuộc đời mình. Nhưng kể từ khi có những cơn hoảng loạn này và chỉ hàng giờ trên internet và đọc về bệnh tâm thần, nó khiến tôi sợ hãi rằng nó có thể là một cái gì đó hơn thế nữa. Tôi vô cùng lo sợ rằng mình có thể đang ở giai đoạn đầu của bệnh tâm thần phân liệt. Tôi đã trở thành hyperaware, theo nghĩa đen, tôi luôn đảm bảo rằng mình không nghe thấy hoặc nhìn thấy mọi thứ. Tôi chỉ cảm thấy rất mất mát và buồn bã trong suốt thời gian tôi chỉ muốn cảm thấy toàn bộ một lần nữa. Xin lỗi nếu điều này có vẻ hơi lộn xộn, tôi chỉ muốn rơi nước mắt khi nhập nội dung này. Tôi chưa bao giờ được chẩn đoán là mắc chứng lo âu hoặc bất kỳ chứng rối loạn lo âu nào và dù sao thì tôi cũng sợ rằng nó có thể còn nhiều hơn thế nữa. Tôi đã trở nên sợ hãi tâm trí của mình bởi vì nếu tôi có một ý nghĩ kỳ lạ, tôi sẽ liên tục suy ngẫm về nó và nó đẩy tôi vào chân tường. Vài ngày trước, tôi đã gõ đúng một câu hỏi về bệnh tâm thần phân liệt 30 lần khác nhau. Tôi cần giúp đỡ nhưng tôi rất sợ Bác sĩ có thể xác nhận nỗi sợ hãi của tôi. Tôi chỉ không biết phải làm gì. Có phải việc tăng cường nhận thức về âm thanh, những suy nghĩ kỳ quặc và ảo giác suy giảm trí tuệ là dấu hiệu cho thấy tôi đang trở nên tâm thần phân liệt? Tôi cũng có một người anh họ bị tâm thần phân liệt và tôi có bố lớn tuổi hơn nên tôi biết mình có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tôi đang bối rối về điều này. Bất cứ điều gì sẽ giúp đỡ. Tôi thực sự không biết liệu điều này có hiệu quả hay không nhưng xin hãy giúp đỡ.

Không thể đưa ra chẩn đoán qua internet. Những câu hỏi phổ biến nhất mà tôi nhận được ở đây tại Psych Central là từ những người mắc chứng rối loạn lo âu sợ rằng họ có thể đang phát triển bệnh tâm thần phân liệt. Theo giai thoại, nó dường như là một nỗi sợ hãi rất phổ biến, đặc biệt là ở những người mắc chứng lo âu.

Điều hợp lý là những người bị lo lắng nghiêm trọng sẽ tin rằng họ có thể bị tâm thần phân liệt. Những người bị rối loạn lo âu thường lo sợ về tình huống xấu nhất. Trong suy nghĩ của họ, tâm thần phân liệt là trường hợp xấu nhất. Trong số công chúng, nó là đáng sợ nhất trong tất cả các rối loạn sức khỏe tâm thần.

Những cuộc tấn công hoảng loạn thật đáng sợ. Các cuộc tấn công hoảng loạn gây ra trạng thái đau khổ tột độ. Như bạn đã đề cập, nó khiến bạn cảm thấy như đang ở trên “bờ vực của sự điên rồ”. Đó là cảm giác của tất cả mọi người khi họ trải qua các cơn hoảng sợ. Các cơn hoảng loạn là dấu hiệu của rối loạn lo âu, không phải là rối loạn tâm thần. Mặc dù nó có thể cảm thấy như vậy, nhưng nó không phải là như vậy.

Ý tưởng rằng bạn vẫn chưa tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể góp phần vào vấn đề này. Tôi hiểu rằng bạn sợ hãi về việc điều trị nhưng bạn không có gì phải sợ hãi. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần muốn giúp bạn. Tốt, điều trị hiệu quả có sẵn.

Rối loạn lo âu là những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trên thế giới. Các phương pháp điều trị hiệu quả cao có thể giúp bạn ngay lập tức, làm giảm các triệu chứng đau buồn của bạn. Khi bạn nghĩ về điều đó, thật vô nghĩa khi phải chịu đựng một tình trạng có thể điều trị được. Bạn tìm cách điều trị càng sớm, bạn càng sớm cảm thấy tốt hơn.

Không có gì mà bạn đã viết trong lá thư của bạn có thể chỉ ra bệnh tâm thần phân liệt. Bạn đã đề cập đến ảo giác hypnagogic trước khi chìm vào giấc ngủ. Đó là một phần bình thường của giấc ngủ nhưng chúng ta thường chỉ nhớ chúng khi chúng ta khó đi vào giấc ngủ. Nếu chúng ta có chúng, thì ngay lập tức thức dậy, chúng ta nhớ đến chúng. Nếu chúng ta có chúng và sau đó ngủ thiếp đi, chúng ta hoàn toàn không nhớ chúng.

Nếu tôi có thể phỏng vấn bạn, tôi muốn biết tại sao bạn lại trải qua quá nhiều căng thẳng. Điều gì đang khiến bạn cảm thấy như vậy? Căng thẳng có nguyên nhân. Bạn rõ ràng đang lo lắng về điều gì đó. Gần đây có điều gì thay đổi trong cuộc sống của bạn không? bạn là gì lo lắng về? Điều quan trọng là phải biết điều gì đang gây ra những vấn đề này.

Ngay cả khi khó khăn, hãy ưu tiên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần.Một khi bạn có cuộc gặp gỡ đầu tiên, bạn có thể sẽ nhanh chóng bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Bạn sẽ thấy rằng đó không phải là một trải nghiệm đáng sợ. Điều trị có thể bắt đầu ngay sau buổi đầu tiên. Điều đó có nghĩa là bạn có thể sẽ rời khỏi buổi học đầu tiên với ít lo lắng hơn và có một kế hoạch điều trị vững chắc cho tương lai. Bạn sẽ trên đường hồi phục.

Một trong những cách tốt nhất để giảm lo lắng là tập trung vào thực tế. Giữ vững nền tảng thực tế là một yếu tố quan trọng trong việc giảm hoảng sợ và sợ hãi. Rõ ràng, nói thì dễ hơn làm, đó là lý do tại sao việc tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần là rất quan trọng. Họ sẽ biết cách giúp bạn. Họ đã được đào tạo rõ ràng để giúp giải quyết những dạng vấn đề này. Bạn không nên đợi một ngày khác. Đặt lịch hẹn ngay lập tức. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle