Tôi sợ bất cứ ai tôi hẹn hò sẽ giết tôi

Từ một thiếu niên ở Vương quốc Anh: Tôi vô cùng sợ hãi khi bước vào mối quan hệ với một người đàn ông vì tôi tin rằng mình sẽ bị anh ta sát hại. Tôi đã lên kế hoạch để khi tôi lớn hơn và có khả năng quan hệ với một người đàn ông để ngủ với dao gần tôi, gần cửa, vì vậy nếu anh ta cố giết tôi, tôi có thể tự vệ / bỏ chạy.

Người bạn của tôi ở Uni đưa tôi đến trạm xe điện sau bài giảng của chúng tôi và suốt thời gian đó tôi nhắn tin cho những người bạn khác để họ biết rằng tôi không cảm thấy an toàn và tôi nghĩ anh ta có thể giết tôi, mặc dù thực tế là anh ta chưa làm gì cả. xấu. Tôi run rẩy và cố gắng đi ra đường chính để có thể xung quanh những người khác trong trường hợp anh ta giết tôi và tôi tiếp tục đảm bảo anh ta đi phía trước một chút để anh ta không ở phía sau tôi hoặc khuất tầm nhìn.

Tôi sợ rằng nếu tôi có con với một gã anh ta sẽ giết tất cả chúng tôi và giấu xác chúng tôi. Tôi nghĩ đây là những nỗi sợ hãi bình thường nhưng bạn bè tôi nói rằng nó vô lý. Tôi quá sợ hãi để hẹn hò hoặc đáp lại sự quan tâm đến bất kỳ chàng trai nào mà tôi nói chuyện bởi vì ngay cả khi tôi thấy anh ấy hấp dẫn và thú vị, tôi vẫn quá sợ rằng mình sẽ bị giết. Tôi sợ rằng mình sẽ đi hẹn hò và bị phát hiện là đã chết và bị cắt xẻo vài ngày sau đó.

Ý nghĩ hẹn hò với một chàng trai khiến tôi sợ hãi và điều đó không có ý nghĩa gì vì tôi chưa từng có trải nghiệm rùng rợn hoặc bạo lực với một người đàn ông nào đó ngoài một người đàn ông lớn tuổi đã quấy rối tôi và đuổi theo tôi và cố gắng để tôi gặp anh ta khi tôi 16 tuổi. nhưng đó không phải là điều tôi quan tâm.

Bạn bè của tôi nói với tôi rằng “chỉ cần tìm một người tốt” và đó chính xác là điều tôi sợ hãi. Tin tưởng họ, yêu thương họ và muốn ở bên họ, rồi đột nhiên họ trở mặt và giết tôi. Tôi không biết liệu đây có phải là một nỗi sợ hãi điển hình hay đó là chứng hoang tưởng và tôi cần gặp ai đó để giải quyết vấn đề đó nhưng tôi đã bắt đầu đẩy đi bất kỳ người bạn nam nào mà tôi có không phải là người đồng tính để đề phòng và tôi không muốn có nỗi sợ hãi lờ mờ này bất cứ khi nào tôi nói chuyện với ai đó có vẻ quan tâm đến tôi. Tôi có nên đi gặp ai đó về việc này không? Làm thế nào để tôi vượt qua nỗi sợ hãi này?

Trả lời bởi Tiến sĩ Marie Hartwell-Walker vào 2020-08-23

A

Bạn có thể không chú ý đến những gì đã xảy ra khi bạn 16 tuổi, nhưng tâm trí ý thức của bạn chắc chắn là như vậy. Bạn sợ hãi vì một điều gì đó đã xảy ra quá đáng sợ mà bạn vẫn còn vang vọng từ nó. Đây là những gì PTSD là tất cả về. Bộ não của bạn bị mắc kẹt trong phần "bay" của "chiến đấu hoặc bay", những phản ứng bình thường khi chúng ta cảm thấy sợ hãi. Điều này không hợp lý vì nó không xảy ra trong phần lý trí của bộ não bạn. Bộ não của bạn đang bảo vệ bạn khỏi nỗi sợ hãi bằng cách giúp bạn tránh suy nghĩ về nó.

Bạn xứng đáng có một cuộc sống bình thường với những mối quan hệ bình thường và một gia đình bình thường thoải mái và yêu thương vào một ngày nào đó. Điều đó sẽ không xảy ra trừ khi bạn được điều trị để xoa dịu não và xử lý những gì đã xảy ra với bạn khi bạn còn trẻ.

Một nhà trị liệu chuyên điều trị chấn thương có thể cung cấp sự giúp đỡ mà bạn cần và xứng đáng. PTSD có thể điều trị được. Nếu có thông tin và hỗ trợ tốt, bạn có thể học cách giữ an toàn cho mình và tận hưởng tình bạn với đàn ông và hẹn hò.

Bạn đã thực hiện một bước quan trọng đầu tiên bằng cách viết thư cho chúng tôi tại . Bây giờ, hãy thực hiện bước tiếp theo để hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn bằng cách tìm một nhà trị liệu để giúp bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie