Bây giờ tôi biết gì về hạnh phúc? 'Tôi có thể làm cho nó xảy ra'
Tôi đã gặp rất nhiều người tuyệt vời thông qua thế giới viết blog, và một người bạn tuyệt vời là Sarah Bryden-Brown.
Tất cả những người biết cô ấy đều nói đùa rằng nếu Sarah đưa ra gợi ý về điều gì đó bạn nên thử, điều gì đó bạn thích hoặc điều gì đó có thể hữu ích cho bạn, bạn sẽ chạy ra ngoài và làm theo gợi ý đó vào ngày hôm sau, không cần câu hỏi nào. Cô ấy biết rất nhiều điều và rất hào phóng và sáng tạo trong việc giúp đỡ người khác.
Cô ấy đã đội nhiều mũ và một trong những cuộc phiêu lưu xuất sắc hiện tại của cô ấy là Camp Mighty, nơi mọi người xây dựng hạnh phúc bằng cách tạo “danh sách cuộc sống” và kết nối với những người khác để giúp đạt được những mục tiêu đó.
Gretchen: Bạn biết gì hiện nay về hạnh phúc mà bạn không biết khi bạn 18 tuổi?
Sarah: Điều đó tôi có thể làm cho nó xảy ra.
Có điều gì bạn thấy mình đang làm nhiều lần cản trở hạnh phúc của bạn không?
Lo lắng về những gì người khác đang làm, suy nghĩ, nói liên quan đến mục tiêu mình đã chọn. Họ sẽ làm, nói hoặc nghĩ những điều như vậy, nếu họ chọn. Nó sẽ không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào đối với những nỗ lực của tôi. Tôi ước nó sẽ không.
Có câu trích dẫn hạnh phúc nào khiến bạn đặc biệt sâu sắc không?
“Niềm vui thực sự của cuộc sống đang được sử dụng cho một mục đích được chính bạn công nhận là một điều vĩ đại. . . bị mài mòn hoàn toàn trước khi bạn bị ném vào đống phế liệu. . . trở thành một sức mạnh của tự nhiên thay vì một đống bệnh hoạn và bất bình đầy ích kỷ, nóng nảy. " - George Bernard Shaw
Nếu bạn đang cảm thấy xanh xao, làm thế nào để bạn tăng cường hạnh phúc cho mình? Hoặc, giống như một “thức ăn thoải mái”, bạn có một hoạt động thoải mái không? (Tôi đang đọc sách dành cho trẻ em).
Nếu tôi đang cảm thấy xanh xao hoặc cần tăng cường hạnh phúc, tôi sẽ tham gia Dự án Hạnh phúc. Tôi không đùa! Luôn luôn ở bên giường của tôi và tôi có thể mở bất kỳ chương nào và được an ủi bởi những câu chuyện của Gretchen về những hành động đơn giản tạo nên hạnh phúc trong nhịp đập trái tim. [Awww, Sarah, bạn thật tuyệt! Tôi rất vui khi nghe điều đó!]
Bạn đã luôn cảm thấy cùng một mức độ hạnh phúc chưa, hoặc bạn đã trải qua một giai đoạn mà bạn cảm thấy hạnh phúc hoặc bất hạnh đặc biệt - nếu vậy, tại sao? Nếu bạn không hạnh phúc, làm thế nào bạn trở nên hạnh phúc hơn?
Tôi tương đối hạnh phúc trong cuộc hôn nhân của mình cho đến khi tôi phát hiện ra rằng kỳ vọng của tôi về hạnh phúc trong hôn nhân thấp hơn nhiều so với những gì tôi thấy là có thể.
Chuyển đến NYC ba năm trước cho phép chồng tôi và tôi có cơ hội dành cả mùa hè để đi du lịch cùng nhau để đối phó với khoảng thời gian 4-5 tháng anh ấy làm việc ở Úc trong mùa thu / đông ở Mỹ. Trong ba mùa hè ở Hoa Kỳ, chúng tôi đã dành gần như cả ngày lẫn đêm cùng nhau, đi đến rất nhiều thành phố khác nhau trên khắp Hoa Kỳ và Châu Âu, trong khi làm việc và cả khi có và không có con của chúng tôi. Chúng tôi đã kết hôn được 16 năm và chúng tôi lại yêu nhau ba năm trước, và tôi bây giờ chưa bao giờ hạnh phúc hơn khi bắt đầu một mùa hè khi biết tôi có chồng 24/7 và cuộc phiêu lưu đang chờ đợi!
Có khía cạnh nào đó trong ngôi nhà của bạn khiến bạn đặc biệt hạnh phúc không?
Tấm thảm mới của chúng tôi! Đó là danh sách cuộc sống của tôi để mua một tấm thảm độc nhất vô nhị –- loại có giá cao hơn những gì bạn tưởng tượng khi chi cho một tấm thảm, có nghĩa là bạn sẽ giữ nó mãi mãi vì đó là tấm thảm khiến bạn đắt hơn hơn bạn từng tưởng tượng bạn sẽ chi tiêu. Chúng tôi đã mất sáu tháng để tìm thấy nó nhưng mỗi sáng khi nhìn thấy nó, tôi cảm thấy hạnh phúc. Rất vui.
Để tìm hiểu thêm về Sarah Bryden-Brown, hãy truy cập vào đây.
Tôi rất vui khi được tham gia chương trình Today và Kathie Lee & Hoda gần đây. Tôi không thể chịu đựng nổi bản thân mình nên tôi đã không xem chúng, nhưng nếu bạn muốn xem các clip, đây là chương trình Hôm nay (phần thưởng: ảnh của chồng tôi và hai con gái) và Kathie Lee & Hoda.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
