TôI Có BỊ TâM THẦN Gì KHôNG?

Tôi có bị tâm thần gì không?

Tôi không chắc mình có vấn đề về tâm thần hay không và đây là lần gần nhất tôi có thể tìm ra. Tôi có rất nhiều điều kỳ lạ xảy ra với mình, đây là những gì chúng xảy ra.

- Tôi không thể nói chuyện với mọi người. Rất khó để rời khỏi nhà tôi vì lý do này. Nếu ai đó hỏi tôi có muốn đi ngoài không, cảm giác lo lắng bắt đầu từ đó, sau đó càng ngày càng tồi tệ hơn khi càng gần đi ra ngoài và khi đi ra ngoài, tôi có cảm giác lo lắng, buồn nôn, tim đập nhanh, run tay. , những suy nghĩ lo lắng rằng mọi người sẽ cười nhạo mình, nhìn chằm chằm vào mình, v.v. và rất nhiều thời gian, tôi đã bỏ đi và ở trong. Tôi thậm chí không thể ngồi trên hiên nhà hoặc đi vào sân sau của mình mà không có những cảm giác này. Tôi không có bạn ở trường trung học vì lý do này. Tôi lúng túng và không có kỹ năng xã hội, không có ý tưởng giao tiếp bằng mắt và không có kỹ năng trò chuyện. Tôi lo lắng cả ngày học rằng mọi người đi qua tôi đều cười nhạo tôi. Bởi vì tất cả sự lo lắng này, tôi bắt đầu có một phong thái kỳ lạ. Tôi cứng đờ từ đầu đến đuôi xe, mỗi khi tôi đi ngang qua người, tôi sẽ “quên” cách đi lại bình thường và cảm giác như đang đi giày xi măng, tôi nhìn xuống vì “không biết nhìn vào đâu” khi đi qua các hội trường. Tôi đã kết thúc việc nhìn chằm chằm vào mắt mọi người. Cuối cùng tôi cũng nhìn chằm chằm và có cảm giác như đang ở trong một giấc mơ, giống như đó không phải là thực tế. Tôi có hơi men kỳ lạ này trong mắt mình, một số người nói rằng có vẻ như tôi đang sử dụng ma túy hoặc rằng tôi đang khoanh vùng 24/7. Trong lớp, tôi trở nên khó chịu đến mức tôi vẫn giữ nguyên vị trí cũ trong cả tiết học. Tôi sẽ giống như một bức tượng và hầu như không bao giờ di chuyển. Trước khi di chuyển, tôi đã lên kế hoạch một cách ám ảnh về cách di chuyển và cách đặt tay, đặt chân của mình, v.v. Tôi đã đánh mất khá nhiều “tính tự nhiên” mà con người có được, trước khi thực hiện bất kỳ chuyển động nào, tôi phải lên kế hoạch cho nó. Tôi cũng phân tích rất nhiều. Mọi người nhìn tôi như thế nào, họ nói như thế nào, mọi thứ đều có ý nghĩa đối với tôi vì vậy tôi nhận thấy những điều mà hầu hết mọi người không phải vì điều này. Điều kỳ lạ là, tôi giống như một con bướm xã hội xung quanh chỉ gia đình của tôi và không có những triệu chứng này với họ.

$config[ads_text1] not found

-Em cũng giận người thật rồi, lúc khác sướng thật. Sau khi tôi nổi khùng lên, dù chỉ vì những điều nhỏ nhặt nhất, tôi cũng cảm thấy rất kinh khủng vì đã mắng họ. Những lần khác, tôi vô cùng hạnh phúc và cảm thấy hy vọng.

- Tôi nghĩ mọi người có thể đọc được suy nghĩ của tôi. Tôi tự nhủ thật ngu ngốc khi nghĩ như vậy nhưng vẫn cảm thấy nó đúng. Tôi cảm thấy những kẻ bắt nạt trước đây của tôi từ trường học đã giấu camera trong nhà và theo dõi mọi hành động của tôi. Tôi cảm thấy như họ có thể nhìn thấy mọi thứ tôi làm trên máy tính.
-Tôi rất hoang tưởng. Tôi nghĩ anh chị em của tôi luôn nói về tôi. Tôi nghĩ rằng tất cả mọi người, bao gồm cả đại gia đình của tôi ghét tôi vì tôi hành động theo cách kỳ lạ, không thoải mái và khó xử xung quanh anh ấy hoặc cô ấy. Tôi nghĩ rằng mọi người trên mỗi chiếc xe đi qua đều nhìn chằm chằm vào tôi qua gương chiếu hậu hoặc gương bên.

- Tôi khá chắc rằng tôi cảm thấy chán nản rất nhiều. Nó đến và đi mỗi ngày. Tôi có những suy nghĩ xâm nhập. Tôi nghĩ những điều không tốt về tôn giáo và gia đình của mình và những suy nghĩ này làm tôi vô cùng băn khoăn. Tôi thực sự khó chịu khi những suy nghĩ này hiện lên trong đầu. Tôi nhận được một số triệu chứng kỳ lạ giống như khi tôi có những suy nghĩ này để chứng minh rằng tôi không tin những suy nghĩ này. Giống như bước vào một căn phòng nhiều lần cho đến khi những suy nghĩ xâm nhập dừng lại.

$config[ads_text2] not found

- Niềm tin của tôi vào bản thân luôn rất thấp. Tôi không nghĩ mình có thể hoàn thành bất cứ điều gì. Tôi không bao giờ có thể nhận bất kỳ lời chỉ trích nào, khi bị chỉ trích, tôi khá chán nản.
-Tôi thấy cảm xúc nào cũng ngu ngốc. Tôi cảm thấy xấu hổ và ngu ngốc khi tôi cảm thấy bất cứ điều gì, vui, buồn. Tôi thậm chí không thể chịu đựng được khi mọi người chúc mừng tôi; Tôi cảm thấy khó chịu khi họ làm vậy. Tôi ghét khóc và cố kìm nén nhiều cảm xúc.

Xin vui lòng cho tôi biết nếu tôi có bất kỳ tình trạng tâm thần. Tôi nghĩ rằng biết được mình có điều gì đó sẽ là một bước thay đổi cuộc sống của tôi và tôi không thể đến gặp bác sĩ trị liệu vì sợ phải ra ngoài.

Trước tiên cho phép tôi cảm ơn bạn đã dành thời gian để bày tỏ mối quan tâm của bạn một cách chi tiết như vậy. Có vẻ như bạn đã rất khó quản lý. Nhưng có những điều rất tốt gắn liền với mối quan tâm của bạn.

Đầu tiên, có một thực tế là hành vi của bạn ở nhà hoàn toàn khác với ở ngoài đời. Điều này có nghĩa là bạn có kỹ năng, nhưng có điều gì đó khiến bạn ức chế khi ở nơi công cộng. Đây là một điều tốt vì nó có nghĩa là bạn có khả năng và cần phải học cách sử dụng chúng ở những nơi khác ngoài gia đình bạn. Đây là một vấn đề khác so với việc ai đó không thể có những kỹ năng này ở bất kỳ đấu trường nào trong cuộc đời của họ. Họ sẽ phải học từ đầu cách tương tác. Đây không phải là tình huống của bạn. Bạn biết cảm giác khi được tham gia và khi nào bạn ngừng hoạt động. Đây là một điểm khởi đầu tốt hơn.

$config[ads_text3] not found

Thứ hai, phần bạn đang quan sát bạn theo cách này ở nơi công cộng rất sắc sảo và biết rằng hành vi nơi công cộng không phải là con người thật của bạn. Bạn có thể quan sát những khía cạnh này của mình một cách sâu sắc và rõ ràng. Sự tự phản ánh này là yếu tố cần thiết nhất để tạo ra những thay đổi.

Mặc dù đi ra ngoài có thể không phải là một lựa chọn, bạn có thể nhận trợ giúp từ các diễn đàn của chúng tôi hoặc từ các nhà trị liệu trực tuyến của chúng tôi. Điều này sẽ cung cấp cho bạn những nơi thường xuyên để trò chuyện và tìm hiểu về cách mang lại sự thay đổi.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @