CUỘC GẶP GỠ CỦA TôI VỚI BáC SĨ TâM THẦN Có PHẢI Là Lá CỜ ĐỎ KHôNG?

Cuộc gặp gỡ của tôi với bác sĩ tâm thần có phải là lá cờ đỏ không?

Từ Hoa Kỳ: Gần đây tôi đã bắt đầu gặp bác sĩ tâm lý về ADHD. Cô ấy cũng cung cấp liệu pháp tâm lý và đến từ phương pháp ISTDP và CBT. Hiện tôi đang dùng thuốc cho điều đó và đã yêu cầu liệu pháp để giúp tôi hiểu và quản lý một số vấn đề mà ADHD của tôi đã gây ra. Trong cuộc hẹn quản lý 30 triệu thuốc đầu tiên của tôi ngày hôm qua, rõ ràng là tôi đã chán nản nhiều hơn những gì tôi đã cân nhắc trong quá trình uống thuốc.

Cuối cùng, chúng tôi tranh cãi về việc tôi lên lịch trình cứng nhắc hơn - đặt lịch đi ngủ, thời gian làm việc, bữa ăn. Tôi đã đồng ý nhiều lần rằng nó có thể giúp ích và ít nhất tôi sẽ thử, cô ấy tiếp tục cố gắng khiến tôi tiếp thu ý tưởng với sự nhiệt tình hơn nhiều so với mức tôi có thể thực sự thu thập được (những giai đoạn được lên lịch nghiêm ngặt trong cuộc đời tôi là một trong những điều tồi tệ nhất do chu kỳ ngủ không phải 24 và tôi có rất nhiều hành lý và sức đề kháng do đó). Cô ấy liên tục lặp lại rằng nó cần dành cho tôi chứ không phải cho cô ấy, nhưng giống như việc cô ấy đòi hỏi tôi cảm thấy điều gì đó mà tôi không thích. Nó có một cảm giác khó chịu đối với nó, tôi không làm gì khác hơn là đồng ý ít nhất hãy thử và đồng ý rằng nó có thể giúp ích, cô ấy cố gắng bắt tôi nói những điều như có nó sẽ có ích (cô ấy khăng khăng tôi nói có hoặc không, vì không chắc “Cho tôi một cơ hội” hoặc một điều gì đó.) Có rất ít nỗ lực để thuyết phục tôi xem nó theo cách của cô ấy, chỉ là sự từ chối chấp nhận phản hồi của tôi là có thể chấp nhận được.

Sau đó, cô ấy nói rằng cô ấy không nghĩ liệu pháp tâm lý có thể giúp tôi trừ khi tôi đang có lịch trình. Nó được đưa ra rất giống một tối hậu thư, và cô ấy lặp lại điều này khi trả lời email mà tôi đã gửi lịch trình mà tôi đã tổng hợp lại. Theo đó, cô ấy vẫn chưa đồng ý đối xử với tôi mặc dù đó là một việc mà cuộc hẹn đã định giải quyết.

Thật không may, việc tuân theo một lịch trình giống như một mục tiêu quá sức vào thời điểm này, một thứ gì đó đòi hỏi sức mạnh ý chí mà tôi thực sự cảm thấy không có sẵn ngay bây giờ (ví dụ: buộc bản thân dừng việc đang làm và ngủ khi tôi hoàn toàn có dây vào ban đêm do không phải 24 tuổi, và có một trong những động lực chính của tôi để đi trị liệu khiến tôi gần như không thể bắt đầu và tập trung vào công việc của mình). Nếu tôi có ý chí đó, tôi có thể sẽ không gặp cô ấy chút nào, bởi vì tôi chỉ có thể tự kéo mình lên bằng những chiếc ủng, v.v. Vì vậy, có cảm giác như cô ấy nói "đừng gặp vấn đề của một người trầm cảm và tôi sẽ điều trị chứng trầm cảm của bạn."

Một lần nữa, tôi không hoàn toàn phản đối điều này, nhưng tôi hơi tức giận khi cảm thấy khó chịu nếu tôi muốn được giúp đỡ. Tôi còn rất nhiều việc khác mà tôi muốn giải quyết ngoài chứng trầm cảm - hãy nhớ rằng tôi đã yêu cầu trợ giúp đặc biệt cho ADHD, không phải trầm cảm, nhưng tôi cũng mắc một căn bệnh thể chất nghiêm trọng vừa trở nên tồi tệ và cũng đang phải đối mặt với một số mất mát. Việc nhập học và cuộc hẹn định kỳ đầu tiên của tôi không thực sự đủ dài hoặc đủ mở để giải quyết bất kỳ vấn đề nào trong số này, và ứng dụng tiếp theo của tôi cũng sẽ chỉ là 30 triệu trung bình.

Vì vậy, tôi không muốn làm suy yếu điều này nếu đó là một sự can thiệp hợp lý nhưng ít được đón nhận, nhưng bây giờ tôi rất do dự trong việc tiếp tục với cô ấy. Tôi tự hỏi nếu mọi thứ tôi không đồng ý ngay lập tức và với sự nhiệt tình sẽ dẫn đến một tối hậu thư, tôi tự hỏi cô ấy thực sự có kỹ năng và sự đồng cảm đến mức nào nếu tôi rời khỏi cuộc gặp thứ hai với cô ấy cảm thấy tức giận và nghi ngờ kỹ năng của cô ấy và không muốn trị liệu bằng cô ấy nữa, tôi tự hỏi liệu có bất kỳ sự do dự nào sẽ khiến cô ấy cho rằng tôi không đủ cam kết để làm việc cùng, và tôi tự hỏi liệu mọi thứ tôi được yêu cầu thay đổi sẽ trở thành một thứ gì đó giống như một cuộc thay đổi cuộc đời hoành tráng hơn là được ban cho không gian để cắt bỏ mọi thứ ở những phần nhỏ hơn, ít đáng sợ hơn.

Điều này có phải là điềm báo không tốt cho mối quan hệ trị liệu? Tôi có nên tìm người khác trước khi quá đầu tư vào mối quan hệ này không? Có hợp lý khi tranh luận với tôi và về cơ bản biến nó thành một tối hậu thư cho việc từ chối liệu pháp khi cô ấy gặp phải tình trạng xung đột không? Tôi đã mất một thời gian dài để dồn tâm sức tìm kiếm liệu pháp và điều cuối cùng tôi cần là dành hàng tháng trời để tìm hiểu chắc chắn rằng chúng tôi không hợp nhau.

Cảm ơn trước cho bất kỳ suy nghĩ hoặc quan điểm mà bạn có thể cung cấp.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Tôi rất ấn tượng rằng bạn đang suy nghĩ rất kỹ càng về cách điều trị tốt nhất có thể.

Nếu không nghe bác sĩ trị liệu, tôi không thể đánh giá công bằng những gì đã xảy ra giữa hai bạn. Nhưng những gì tôi có thể làm là xác thực trải nghiệm của bạn. Yếu tố quan trọng nhất quyết định sự thành công của việc điều trị chính là sự kết nối niềm tin giữa bệnh nhân và bác sĩ điều trị. Trị liệu khó. Bạn cần cảm thấy rằng người đang chăm sóc bạn đang ở trong góc của bạn nếu bạn chấp nhận những rủi ro cá nhân đi kèm với việc bộc lộ bản thân và nỗ lực thực hiện những thay đổi cơ bản.

Bạn không cảm thấy mối liên hệ đó với nhà cung cấp này. Sự giúp đỡ mà cô ấy đang cung cấp không cảm thấy hữu ích cho bạn vào thời điểm này. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là một trong hai người đã làm sai. Nó có nghĩa là nó có thể không phải là một “trận đấu”.

Do đó, tôi khuyến khích bạn phỏng vấn một hoặc hai hoặc ba nhà trị liệu khác cho đến khi bạn tìm được người truyền cảm hứng cho sự tin tưởng của bạn và người đưa ra kế hoạch mà bạn cảm thấy mình có thể quản lý.

Nếu sau khi gặp một số chuyên gia trị liệu, bạn vẫn cảm thấy mình chưa tìm được “sự phù hợp” phù hợp, thì có thể là bạn đang kỳ vọng quá nhiều hoặc kỳ vọng sai điều. Điều đó sau đó trở thành một cái gì đó để khám phá một cách trung thực. Nhưng mọi người thường tìm thấy một chuyên gia mà họ cảm thấy phù hợp với họ trong vài cuộc phỏng vấn đầu tiên.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie