Đưa tình bạn trở lại thành mối quan hệ của bạn ngay hôm nay
Trong một bài báo đăng trên Tạp chí Quan hệ Xã hội và Cá nhân, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những cặp đôi coi trọng tình bạn của họ hơn các khía cạnh khác của mối quan hệ của họ báo cáo sự lãng mạn và thỏa mãn tình dục cao hơn so với những cặp đôi tìm kiếm bạn đời của họ chủ yếu để thỏa mãn tình dục.
Điều này có lẽ không làm bất kỳ ai ngạc nhiên - nhưng thật tuyệt nếu có nghiên cứu để hỗ trợ nó. Vì vậy, tại sao bạn nghĩ rằng tình bạn với người yêu của bạn thực sự sẽ làm tăng khả năng bạn sẽ có một tình yêu lâu dài?
Xem thêm từ YourTango: 7 cách tình yêu biến đổi bộ não của bạn
Khi tôi khảo sát 100 cặp vợ chồng hạnh phúc cho cuốn sách của mình, Bí mật của các cặp vợ chồng hạnh phúc: Yêu thương bản thân, bạn đời và cuộc sống của bạn, tình bạn và thời gian chất lượng bên nhau nằm trong 20 yếu tố hàng đầu mà các cặp đôi tự cho là quan trọng đối với sự thành công trong mối quan hệ của họ. Cộng hai câu trả lời đó lại với nhau, 70 phần trăm số người được hỏi cho rằng đó là những yếu tố quan trọng.
Khi tôi nghĩ về lý do mọi người lừa dối, tôi thường nghe những câu như, "Cô ấy không bao giờ ủng hộ tôi." "Anh ấy không muốn dành thời gian cho tôi." "Cô ấy không hiểu tôi." "Anh ấy không bao giờ thực sự lắng nghe khi tôi nói chuyện với anh ấy." "Tôi thậm chí không nghĩ rằng anh ấy / anh ấy thích tôi." "Anh ấy luôn phàn nàn."
Không phải tất cả những tuyên bố này thực sự đối lập với cốt lõi của tình bạn sao?
Hãy nghĩ về tình trạng của bạn với bạn bè. Bạn kể cho nhau nghe mọi thứ (có những điều bạn giữ bí mật với đối tác của mình không?). Bạn mong được ở bên nhau (có khi nào bạn sợ dành thời gian cho đối phương không?). Bạn thoải mái dành thời gian, năng lượng và sự quan tâm của mình cho bạn bè (bạn có làm như vậy với đối tác của mình không?).
Hiếm khi chúng ta chỉ trích bạn bè của mình. Trên thực tế, chúng ta thường làm ngược lại. Chúng tôi thực sự lắng nghe họ, cố gắng hết sức có thể để hiểu vị trí của họ. Ngay cả khi chúng tôi nghĩ rằng bạn của mình có thể sai, chúng tôi vẫn bảo vệ anh ấy hoặc cô ấy. Chúng tôi sẽ không bao giờ công khai hạ bệ bạn bè của mình. Chúng tôi hỗ trợ họ vượt qua thời kỳ đen tối và khuyến khích họ luôn là con người mà họ muốn trở thành.1
Thường thì trong các mối quan hệ lãng mạn, chúng ta đóng một vai trò khác. Tuy nhiên, không phải khi bắt đầu mối quan hệ. Ban đầu, chúng ta đối xử với đối tác của mình như một người bạn tốt nhất mà chúng ta từng có. Nếu bạn vẫn có một tình bạn bền vững với đối tác lâu dài của mình, hãy tự chúc mừng và kỷ niệm tình bạn của bạn trong tuần này. Bạn có thể sẽ ở bên nhau trong một thời gian rất dài.
Xem thêm từ YourTango: Bạn có cần tư vấn cho các cặp đôi không? Đây là Cách kể
Tuy nhiên, nếu mối quan hệ của bạn đi chệch hướng và bạn nhận ra mình không phải là người bạn tốt nhất có thể trở thành đối với đối tác của mình, tại sao không thay đổi điều đó ngay bây giờ?
Bạn thậm chí không cần họ cam kết làm điều tương tự cho bạn. Tự hỏi mình đi, “Tôi muốn trở thành người như thế nào trong mối quan hệ của mình với mối quan hệ quan trọng nhất mà tôi lựa chọn?” Hãy nhìn lâu vào gương và hỏi, "Đó có phải là con người tôi hiện tại không?"
Nếu câu trả lời cho những câu hỏi đó là không, thì hãy nghĩ đến việc thực hiện một hành động tử tế ngẫu nhiên trong mối quan hệ của bạn. Một trong những món quà tốt nhất mà chúng ta có thể dành cho đối tác của mình là món quà của sự chấp nhận hoàn toàn về con người của họ mà không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại.
Đừng nghĩ, Tại sao tôi nên làm điều này nếu anh ấy / anh ấy cũng sẽ không làm điều đó? Đó có phải là cách bạn đối xử với bạn bè của mình không?
Bạn đã nhận ra rằng bạn không phải là người bạn muốn trở thành trong mối quan hệ của bạn. Bạn là người duy nhất có thể thay đổi điều đó. Đối tác của bạn có thể nhận thấy và phản hồi tương ứng hoặc cô ấy hoặc anh ấy có thể tiếp tục giống hệt như vậy. Nó không thực sự quan trọng. Điều quan trọng nhất là bạn nắm quyền kiểm soát một điều bạn có thể kiểm soát trong mối quan hệ của mình - những gì bạn làm!
Hãy bắt đầu ngay hôm nay và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và rất có thể mối quan hệ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Đặt tình bạn trở lại trong mối quan hệ của bạn ngay bây giờ!
Để giữ liên lạc với Kim, hãy truy cập Trung tâm Quan hệ, đăng ký danh sách email của cô ấy và nhận báo cáo miễn phí về Mối quan hệ từ InsideOut.
Nội dung tuyệt vời hơn từ YourTango:
- Chìa khóa số 1 để giao tiếp hiệu quả
Chú thích:
- Để có được kế hoạch chi tiết cho việc trở thành người bạn muốn trở thành trong các mối quan hệ, sách điện tử của tôi về Các mối quan hệ từ InsideOut đang được bán trong tháng này tại Trung tâm Quan hệ. Kiểm tra nó ra. [↩]
