Sử dụng giấc mơ của bạn để biến cuộc sống trong mơ của bạn thành hiện thực
Hãy mơ đi.
Tôi tin rằng trí tưởng tượng và thể hiện số phận của bạn phức tạp hơn các nguyên tắc Bí mật dàn ý. Tất cả chúng ta đều có những ngày tháng tồi tệ và việc giả vờ như chúng không tồn tại sẽ không khiến chúng biến mất.
Những tưởng tượng và sự mơ mộng khiến chúng ta bình tĩnh và thư thái để chúng ta có thể thấy sự phong phú đang gõ cửa. Mơ mộng cũng làm phong phú thêm cuộc sống của chúng ta và giúp chúng ta hình dung “cuộc sống trong mơ” của chúng ta sẽ như thế nào.
Sự thật là, mơ mộng về những gì bạn muốn trong “cuộc sống trong mơ” của mình, miễn là nó được tuân theo một kế hoạch hành động có cấu trúc và lịch trình đã lên lịch, là cách tốt nhất để đạt được một cuộc sống như ý.
Hầu hết cuộc sống của chúng ta chạy trên một chương trình tư duy mà chúng ta thậm chí không nhận ra là có ở đó. Chúng tôi giống như những chiếc máy tính cũ. Chúng ta cần gỡ bỏ phần mềm tâm trí cổ hủ, bị hỏng và cài đặt phần mềm mới để thoát khỏi những vòng lặp tâm trí khiến chúng ta bị mắc kẹt và choáng ngợp. Đó là những gì tôi giúp khách hàng của mình thực hiện thông qua quy trình InVision® và quy trình Bước vào câu chuyện của riêng tôi ©, quy trình mà tôi thiết kế đặc biệt cho những người nhạy cảm, sáng tạo.
Tôi nói với khách hàng của mình rằng mặc dù mơ mộng cũng được, nhưng chỉ mơ mộng sẽ không giúp bạn đạt được hiệu suất cao nhất hoặc đạt được thành tích cao. Không khẳng định tích cực. Những tưởng tượng không hiệu quả bằng việc hình dung “cuộc sống trong mơ” trong tương lai của bạn. Những câu thần chú và lời khẳng định đều là những bước đầu tiên tuyệt vời, nhưng chúng không tạo ra kết quả nhất quán.
Cả Invision và Step Into Your Story đều sử dụng sức mạnh của hình ảnh hóa để vượt qua những chương trình tiềm thức, không hiệu quả mà chúng ta đang sử dụng để điều hành suy nghĩ và cuộc sống của mình, những chương trình tạo khối.
Step Into Your Story đưa InVision tiến thêm một bước nữa bằng cách tạo “trang” tiếp theo trong câu chuyện của bạn, trang tiếp theo và tiếp theo, đầu tiên bằng hình ảnh hóa, sau đó qua các bước trong kế hoạch hành động.
Tôi sử dụng cả hai phương thức trong thực tế, cung cấp cho bạn một hộp công cụ để bạn có thể tự sử dụng. Tạo ra “tầm nhìn” này thành công hơn là một tưởng tượng, giống như một điều ước, hoặc một giấc mơ, giống như thiền định mà không có kết quả cuối cùng trong tâm trí.
Tiến sĩ Douglas LaBier nói: “Tạo ra một tầm nhìn cụ thể hơn. “Bạn trải nghiệm nó như một quá trình, các bước trong suốt quá trình….” Nếu không có các bước hành động này, bạn không thể biến ước mơ của mình thành hiện thực. Nếu không thực hiện theo các bước hành động bạn xây dựng trong thời gian thực, bạn sẽ ít có khả năng biến ước mơ của mình thành hiện thực.
Mơ. Quá trình. Kế hoạch. Hành động.
Tôi đưa khách hàng của mình tham gia một hành trình kéo dài 6-8 tuần để cân bằng tầm nhìn của họ cho tương lai với những gì đang xảy ra vào thời điểm này trong cuộc sống của họ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tự làm hoặc muốn bắt đầu lại, thì đây là cách thực hiện.
Thực hiện 8 bước sau để ngừng mơ mộng về cuộc sống trong mơ của bạn và bắt đầu đạt được nó ngay hôm nay:
1. Hình dung.
Đầu tiên, hãy hình dung câu chuyện của bạn. Tìm ra vị trí hiện tại của bạn và cảm nhận của bạn về nó. Hãy chơi nó trong tâm trí bạn như một cuốn sách hay một bộ phim hay. Tập trung vào những gì đang làm bạn khó chịu hoặc những gì đang xảy ra ngay bây giờ — mà không cần phán xét. Sau đó, hãy hình dung bạn muốn câu chuyện diễn ra như thế nào, giống như nếu Stephen Spielberg yêu cầu bạn làm một bộ phim của cuộc đời mình. Điều gì xảy ra, từng cảnh? Nó sẽ kết thúc như thế nào? Là kết thúc theo ý thích của bạn, hay bạn muốn thay đổi nó?
Chủ nghĩa duy vật sẽ không bao giờ mang lại cho bạn hạnh phúc đích thực
2. Sử dụng Công cụ của bạn.
Bạn có thể lấy những công cụ này từ tôi hoặc bất kỳ huấn luyện viên trực quan nào khác. InVision có đầy đủ các kỹ thuật để giúp bạn thoát khỏi chính mình và bước vào cuộc sống của bạn. Bạn có thể InVision bất cứ thứ gì, bất cứ lúc nào trong cuộc sống, thay đổi nó trong trí tưởng tượng của bạn và xem nó diễn ra trong cuộc sống của bạn NẾU bạn không a) chặn nó hoặc b) bước ra khỏi việc tạo nó hành động bằng bước hành động thực tế. Nó cần được xây dựng trong thời gian thực, trong thế giới thực.
3. Thực hiện các bước hành động cụ thể, thực tế.
Tiến sĩ Ethel S. Person giải thích: “Đừng chỉ mơ mộng về những gì sẽ tốt đẹp có được, hãy mơ mộng về cách bạn sẽ đạt được điều đó. Chi tiết là quan trọng. Những chi tiết chúng ta nhận thấy vừa là biểu tượng vừa là dấu hiệu dẫn chúng ta đến sự phù hợp với chúng ta, cuộc sống tốt nhất cho chúng ta. Họ tạo ra thế giới lý tưởng của bạn. Tôi tin rằng chúng ta phải tạo ra một thế giới lý tưởng trong tâm trí của chúng ta để có đủ cảm hứng để tạo ra nó trong cuộc sống thực hàng ngày của chúng ta.
4. Cung cấp năng lượng cho nó!
Hãy dồn sức cho những kế hoạch của bạn. Chúng ta không thể luôn mơ mộng về chúng. Nếu điều gì đó không hoạt động, hãy thay đổi nó. “Không có gì xảy ra cho đến khi một cái gì đó chuyển động,” theo Albert Einstein. Hãy để cái gì đó - một ai đó - là bạn. Chúng tôi là những người thực hiện ước mơ của chúng tôi về phía trước.
5. Tập trung và Cân bằng.
Tôi hoàn toàn choáng ngợp và bế tắc, bạn hét lên. Làm thế nào tôi có thể đạt được bất kỳ loại cân bằng nào? Chìa khóa để giúp bạn thoát khỏi sự choáng ngợp và tâm trí là sử dụng các công cụ một cách nhất quán để bạn có thể tiến về phía trước một cách nhất quán.
Có một ngày không quá lý tưởng? Đó là thời điểm lý tưởng để sử dụng thiền hành hoặc thiền tích cực như thái cực quyền. Sử dụng âm nhạc thiền khi bạn làm việc; bạn sẽ tìm thấy vô số bản nhạc miễn phí trên YouTube hoặc trên Podcast. Ghi lại những lo lắng của bạn trong một khoảng thời gian cụ thể và đừng để những lo lắng của bạn vào những thời điểm khác trong ngày. Hãy thường xuyên quay lại để biết các mẫu và bất kỳ điều gì bạn muốn thay đổi hoặc hành động.
Thực hành lòng biết ơn thay vì tử đạo; thay thế sự hoài nghi và mỉa mai bằng chiến lược và niềm tin. Giữ lịch và thay đổi danh sách việc cần làm của bạn mỗi sáng và kiểm tra và thực hiện các thay đổi khác vào mỗi buổi tối.
Bạn muốn biết cách đạt được điều bạn muốn từ cuộc sống của mình? Ngừng đóng vai nạn nhân
6. Giải thể các khối.
Nếu không tạo ra sự rõ ràng trong tầm nhìn, chúng ta có xu hướng cảm thấy bế tắc hoặc choáng ngợp. Con người có thể tự nói về hầu hết mọi thứ.
Chúng ta nghĩ 40.000 suy nghĩ tiêu cực mỗi ngày, hầu hết chúng lặp đi lặp lại. Hãy nghĩ xem chúng ta có thể làm gì nếu thay đổi dù chỉ 1% trong số đó?
Chúng ta cũng có thể có những vòng lặp suy nghĩ lặp lại tầm nhìn của cha mẹ, bạn bè hoặc đồng nghiệp về tương lai của chúng ta. Tầm nhìn tưởng tượng hoặc trí óc có thể giúp chúng ta thay đổi những suy nghĩ tiêu cực thành tích cực.
Khi mơ mộng, chúng ta có thể làm im lặng những tiếng nói và suy nghĩ đó, giống như khi thiền định. Bạn có thể vượt qua những gì người khác có thể muốn chúng ta làm, xã hội nghĩ gì, hoặc sự xấu hổ và dễ bị tổn thương mà bạn mang theo như một ba lô đầy đá, để đi đến một kế hoạch hành động cho những gì bạn muốn, không phải những gì người khác muốn cho bạn.
7. Giữ Quan điểm của Bạn.
Các chương trình của tôi phát triển khả năng quan sát và quan điểm của bạn. Bạn sẽ học cách giải thích những gì đang xảy ra xung quanh bạn để cho phép nó hoạt động với bạn thay vì chống lại bạn.
Tiến sĩ Person nói: “Một tưởng tượng lâu dài chỉ ra điều gì đó quan trọng đối với chúng ta, một mục tiêu cần đạt được hoặc một biểu tượng về nhân cách của một người. "Bạn sẽ phải xem xét các chi tiết của một tưởng tượng dai dẳng và so sánh chúng với các chi tiết trong cuộc sống của bạn để xác định một cách hợp lý thông điệp nào đang cố gắng truyền đạt." Cô ấy tiếp tục nói rằng điều này thường mở ra cánh cửa cho mọi người và thúc đẩy họ.
8. Buông tay.
Bước quan trọng nhất mà bạn có thể có trong việc xây dựng câu chuyện tương lai của mình và từ bỏ quá khứ không hiệu quả là để nó tồn tại một thời gian.
Tạo ý định. Lập một danh sách có thể hành động và theo dõi nó mà không quá gắn bó với kết quả. “Cái này hay cái gì đó tốt hơn,” tôi kết thúc hầu hết các bài thiền của mình bằng. Chúng ta không bao giờ biết rằng những gì chúng ta muốn cho bản thân sẽ hiện thực hóa theo đúng cách chúng ta muốn, hoặc khi nào chúng ta muốn, hoặc theo cách chúng ta muốn.
Tôi thích quay lại danh sách các dự định của mình mỗi tháng một lần để đánh giá sự tiến bộ. Tuy nhiên, nếu tôi ngồi nhìn vào danh sách ước mơ của mình mỗi giờ một lần, tôi đang ám ảnh về nó và không tạo ra nó.
Điểm mấu chốt: Cho dù bạn đang làm việc với một huấn luyện viên, một nhà trị liệu hay tự lập kế hoạch cho tương lai của mình, hãy biết sự khác biệt giữa những tưởng tượng giúp bạn thoát khỏi và một tầm nhìn thúc đẩy và kích hoạt cuộc sống của bạn.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Tại sao Mơ mộng về ‘Cuộc sống trong mơ’ của bạn sẽ thực sự giúp bạn đạt được nó (Ngoài ra, 8 bước để nó xảy ra ngay bây giờ).
