TôI NGHĨ RẰNG TôI Có THỂ BỊ TRẦM CẢM Và MỘT LOẠI LO âU

Tôi nghĩ rằng tôi có thể bị trầm cảm và một loại lo âu

Xin chào, tôi là một chàng trai chuyển giới 13 tuổi và tôi vừa chuyển đến sống ở nước ngoài, tôi không nói được ngôn ngữ này. Tôi đã cảm thấy rất chán nản trong hơn 6 tháng. Gần đây, tôi cũng nhận thấy mình cảm thấy lo lắng như thế nào khi làm những việc như đi học, nói chuyện với mọi người, đi đến cửa hàng và nói chung là ra khỏi nhà và giao tiếp xã hội. Tôi nghĩ mọi người ở đây không thích tôi và luôn đánh giá tôi. Nhưng khác với điều đó, tôi nói chung luôn cảm thấy rất buồn và tôi không biết tại sao. Tôi biết rằng chứng phiền muộn giới tính là một yếu tố, tôi thấy tôi ghét cơ thể mình và tất cả, nhưng tôi không nghĩ đó là tất cả. Tôi chỉ nhìn chung cuộc sống của tôi và bản thân là ngu ngốc và vô vọng. Đôi khi tôi cũng tự hại mình. Đó là tóm tắt ngắn gọn.

Bây giờ tôi đã nghĩ đến việc tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia, nhưng bố mẹ tôi rất phản đối ý kiến cho rằng tôi theo cách này. Tôi đã cố gắng nói với họ rằng tôi luôn cảm thấy buồn và lo lắng, nhưng họ sẽ cười, gọi tôi là kẻ điên hoặc bảo tôi hãy vượt qua nó. Tôi nghĩ phản ứng của họ sẽ rất tệ nếu tôi nói với họ rằng tôi muốn tìm kiếm sự giúp đỡ. Ngoài ra rào cản ngôn ngữ này khiến tôi không thể thực sự nói chuyện với bác sĩ tâm lý ở đây, phải không? Không ai ở đây nói tiếng Anh tốt. Tôi đã hỏi và có vẻ như phòng tập thể dục của tôi không có chuyên gia tư vấn hoặc điều gì đó tương tự để tôi có thể nói về vấn đề của mình. Tôi xin lỗi nếu bạn đã trả lời điều gì đó như thế này trước đây. Tôi thực sự không biết phải làm gì. Tôi không muốn cảm thấy như thế này mọi lúc. (Từ Áo)

Tôi hiểu kiểu cô lập này và rất vui vì bạn đã viết. Rào cản văn hóa và ngôn ngữ khiến bạn trở nên khác biệt theo cách tăng lên thay vì giảm bớt lo lắng của bạn. Tôi tin rằng việc tìm một nhà trị liệu nói được tiếng Anh là rất đáng công. Nó có thể không khó như bạn nghĩ. Cho đến lúc đó, tôi khuyên bạn nên kết nối trên các diễn đàn của chúng tôi để bạn có thể trò chuyện với những người khác - ít nhất là trên thực tế. Bạn cũng có thể muốn hỏi cha mẹ mình về mạng lưới các gia đình khác đã đến Áo trước bạn - để xem liệu họ có thể giúp được gì không.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @