TôI KHôNG BIẾT MìNH Đã TRỞ THàNH Gì Và KHôNG HIỂU BẢN THâN

Tôi không biết mình đã trở thành gì và không hiểu bản thân

Xin chào, tôi sẽ đi thẳng vào vấn đề. Tôi bị ám ảnh bởi trò chơi điện tử, internet, chương trình truyền hình và thể thao truyền hình. Từ vài năm trở lại đây, tôi cảm thấy mình không còn cảm xúc nhưng tôi đã bắt đầu một mối quan hệ cách đây một năm. Tôi đã vứt bỏ cô ấy 3 tháng trước, vì tôi phát hiện ra cô ấy đang lừa dối tôi. Bây giờ, tôi không có bất kỳ mong muốn, nhu cầu hay mong muốn nào theo nghĩa đen. Tôi dường như không thể tập trung vào mọi thứ. Mối quan hệ của tôi mang lại cho tôi những khoảnh khắc khó khăn hoặc khiến tôi nghĩ rằng mình đã ngu ngốc như thế nào. Tôi bắt đầu xúc động khi nghĩ như vậy, vì vậy tôi có xu hướng không nghĩ đến. Bạn bè của tôi đã rất tuyệt vời để hỗ trợ tôi. Tôi không hiểu bản thân mình, cả cảm xúc và quyết định của mình. Tôi đã hai lần nghĩ đến việc kết liễu cuộc đời mình nhưng tôi rất lười biếng. Ngày nay, vì tôi rất lười biếng, tôi trì hoãn và lãng phí thời gian rất nhiều, và mẹ tôi rất khó chịu vì tôi. Phản ứng của cô ấy đối với những lỗi nhỏ của tôi khiến tôi rất tức giận. Bây giờ, bất cứ ai cố gắng sửa chữa tôi về mặt đạo đức, tôi dường như sẽ có ác cảm với họ. Tôi biết điều quan trọng là phải buông bỏ và bước tiếp, nhưng dường như tôi không thể làm bất cứ điều gì đúng đắn. Tôi có những tham vọng lớn nhưng tôi không chắc mình sẽ sống theo chúng. Cảm xúc của tôi dao động mạnh mẽ. Tôi rất dễ bực mình. Tôi nghĩ, tôi cần một số trợ giúp, do đó, tôi đã đến đây. (15 tuổi, đến từ Ấn Độ)

Tôi xin lỗi vì bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn này trong cuộc sống, nhưng tôi hy vọng rằng bạn sẽ vượt qua nó và tìm thấy những điều mới mẻ để vui vẻ. Bạn đang ở độ tuổi khó khăn khi cơ thể, bạn bè, cảm xúc và sở thích của bạn đều có thể thay đổi đáng kể. Hãy kiên nhẫn với bản thân và với những người khác trong thời gian này.

Ngày nay, kích thích điện tử phổ biến như trò chơi điện tử (trò chơi điện tử, internet, mạng xã hội và truyền hình), chúng có thể hơi gây nghiện và quan trọng nhất là đưa chúng ta ra khỏi các mối quan hệ thực sự trong thời gian thực. Hạn chế thời gian dành cho những hoạt động này và buộc bản thân phải ở bên bạn bè và gia đình. Tham gia vào các hoạt động đòi hỏi sự vận động cơ thể hoặc những hoạt động giúp bạn có mục đích. Và tôi rất tiếc vì bạn gái của bạn đã lừa dối bạn, nhưng bạn có thể hàn gắn từ đó và tìm một người khác đặc biệt để quan tâm.

Cuối cùng, nếu bạn làm những điều này và không sớm bắt đầu cảm thấy tốt hơn, có lẽ đã đến lúc bạn nên nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn thoát khỏi tình trạng sa sút này.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts