Cô LẬP: BẤT KỲ ý TƯỞNG?

Cô lập: Bất kỳ ý tưởng?

Tôi không lái xe. Tôi sống một mình. Tôi buồn. Suy nhược lâm sàng. Phẫu thuật não cách đây rất lâu và các vấn đề về thị giác. Tôi chuyển đến đây 3 năm trước. Tôi ghét sống một mình, nhưng không thể tìm ra giải pháp. Chồng tôi đã mất cách đây 15 năm, nhưng năm nay vô cùng khó khăn. Tôi đi xe đạp, nhưng một chiếc ô tô đã tông vào tôi vào tháng Bảy và đầu gối của tôi bị nhiễm trùng. Tôi vẫn còn đi khập khiễng và đánh mất một thứ khiến tôi hạnh phúc - đạp xe. Bất kỳ ý tưởng. Tôi đã thử tất cả các đề xuất phổ biến. Cảm ơn.

Bạn có gia đình? Nếu vậy, sẽ rất hữu ích nếu bạn cố gắng kết nối với họ. Có lẽ bạn không thể đến thăm họ tại nhà của họ vào lúc này nhưng họ có thể đến với bạn.

Tôi biết hiện tại rất khó vì bạn không thể làm một việc mà mình yêu thích, đó là đạp xe. Hãy nhớ rằng có thể chỉ là vấn đề thời gian trước khi bạn có thể quay lại cưỡi. Trong thời gian chờ đợi, hãy cố gắng coi thời gian nghỉ này như một cơ hội. Đó có thể là cơ hội để bạn tham gia vào một hoạt động mà có thể bạn chưa từng thử như viết, vẽ tranh, đọc sách, nghe sách nói, đan lát, may vá, làm sổ lưu niệm, nhiếp ảnh, làm vườn, v.v. Đó có thể không phải là hoạt động “lựa chọn đầu tiên” của bạn nhưng bạn có thể khiến bản thân ngạc nhiên và thực sự thích thú với điều mà bạn không nghĩ là mình sẽ làm.

Bạn có thể muốn điều tra xem có dịch vụ vận chuyển miễn phí hoặc giá rẻ tại địa phương hay không. Một số cộng đồng có các dịch vụ như vậy cho cư dân cộng đồng. Nếu vậy, điều này sẽ giúp bạn tiếp cận nhiều hơn với nhiều hoạt động cộng đồng địa phương khác như tham dự YMCA, các nhóm hỗ trợ địa phương, trung tâm giải trí, bảo tàng, v.v. Nó chắc chắn đáng để khám phá khả năng. Gọi cho sở y tế địa phương của bạn để biết thêm thông tin.

Một khả năng khác là nhận được một con chó dẫn đường. Chó dẫn đường có sẵn cho những người bị khuyết tật về sức khỏe thể chất và tinh thần. Một chú chó dẫn đường có thể cho phép bạn tăng khả năng độc lập ngoài vai trò là một người bạn đồng hành yêu thương. Đây là liên kết đến một trang web liệt kê tất cả các trường dạy chó dẫn đường ở Hoa Kỳ. Có rất nhiều lợi ích tuyệt vời khi có một con vật cưng bao gồm trở thành nguồn tình yêu vô điều kiện, tình bạn đồng hành, hỗ trợ xã hội và giảm căng thẳng.

Các ý tưởng khác bao gồm nhận một công việc bán thời gian hoặc tình nguyện. Không bao giờ là quá muộn để học một kỹ năng mới. Nhiều người thấy rằng hoạt động tình nguyện là một trải nghiệm đặc biệt ý nghĩa. Nó không chỉ có thể làm giảm cảm giác cô lập và cô đơn, nó còn có thể mang lại cho bạn niềm vui khi biết bạn đã giúp đỡ một người đồng loại. Bạn cũng có thể cân nhắc trở nên tích cực trong một nhà thờ.

Tôi hy vọng những gợi ý của tôi là hữu ích. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle