TôI Có NGHI NGỜ VỀ CẢM XúC Và TRẠNG THáI TINH THẦN CỦA MìNH

Tôi có nghi ngờ về cảm xúc và trạng thái tinh thần của mình

Từ một cô bé 13 tuổi ở Mỹ: Từ lâu, tôi đã nghi ngờ về cảm xúc và trạng thái tinh thần của mình. Đôi khi tôi cảm thấy như không ai có thể liên quan đến các vấn đề của tôi. Mẹ tôi và tôi tin rằng tôi mắc chứng Rối loạn Lo âu. The Anxiety làm cho những nhiệm vụ nhỏ nhặt như nói chuyện với một người mới, kiếm vài giây để ăn trưa ở trường và thậm chí phục vụ bánh cho gia đình tôi trong ngày sinh nhật của chính tôi thật khó khăn và đáng sợ.

Tôi đã tin khoảng 2 năm rưỡi nay rằng điều duy nhất tôi biết cách cảm nhận hoặc diễn giải là Sợ hãi và Giận dữ. Tôi biết cách nổi điên, và tôi khó kiềm chế cơn tức giận, và rõ ràng tôi cũng biết Sợ hãi. Những cảm xúc khác như Hạnh phúc, Buồn bã và Tình yêu dường như không tồn tại trong tôi. Đã vô số lần tôi nghĩ rằng mình cảm thấy hạnh phúc hay thực sự chán nản, và gần đây tôi đã tin hai lần rằng tôi yêu ai đó. Cả hai lần tôi nghĩ rằng tôi đã yêu, Nó mờ dần và tôi không còn quan tâm đến họ khi tôi nói chuyện với họ.

Khi tôi nghĩ rằng tôi cảm thấy chán nản, nó dường như trở thành tức giận, bởi vì tôi không bao giờ khóc. Rất khó để di chuyển tôi. Tôi không tin rằng mình đã cảm thấy hạnh phúc từ rất lâu rồi nếu có. Tôi cảm thấy khó mỉm cười khi nói chuyện với ai đó, vì điều này, tôi đã trở nên quá thành thạo trong việc đánh lừa cảm xúc và tôi tin rằng đó chỉ là một phần lý do khiến tôi nhầm lẫn giữa thật và giả. Cuối cùng, tôi luôn đi đến kết luận rằng tâm trí tôi chỉ cố gắng thay thế những thứ còn thiếu này khỏi đầu.

Gần đây, tôi cảm thấy rằng ngày càng khó nói chuyện với mọi người hơn. Mẹ tôi luôn ủng hộ tôi và cố gắng giúp đỡ tôi, nhưng tôi cảm thấy như mẹ sẽ không bao giờ nhìn tôi như vậy nếu tôi nói với mẹ rằng khi tôi cười tôi chỉ đang giả tạo, và rằng khi tôi cười vì những câu chuyện cười của mẹ. không bao giờ thực sự thấy nó buồn cười.

Mặc dù bố tôi không ở bên cạnh, nhưng tôi không thích ông ấy vì ông ấy uống nhiều và không cố gắng gặp tôi hoặc dành thời gian cho tôi, ông ấy thực sự không bao giờ có. Tôi đã bị bắt nạt từ khoảng 6-10, nhưng không có gì nghiêm trọng. Nó thực sự liên quan đến tôi, và tôi muốn có thể nói chuyện với bạn bè và gia đình của mình với một nụ cười chân thành. Bất kỳ trợ giúp hoặc hướng dẫn được đánh giá cao.

Bất cứ khi nào tôi nghe thấy các triệu chứng giống như của bạn, điều đầu tiên tôi đề nghị là đến gặp bác sĩ y tế của bạn. Có nhiều vấn đề về thể chất có thể gây ra lo lắng và thay đổi tâm trạng - đặc biệt là ở độ tuổi của bạn. Nếu bạn vẫn đang gặp bác sĩ nhi khoa, bạn có thể muốn yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ nội tiết. Điều quan trọng là không đi đến kết luận rằng vấn đề là do tinh thần trước khi kiểm tra thể chất. Nếu bạn có một vấn đề y tế và nó không được giải quyết, nó có thể trở nên tồi tệ hơn.

Nếu thể chất ổn, bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu. Có thể là bạn lo lắng hoặc bạn có thể bị trầm cảm. Không phải lúc nào trầm cảm cũng biểu hiện như nỗi buồn. Nó cũng có thể biểu hiện như tức giận và cảm giác trống rỗng. Bạn cũng có thể có một số vấn đề chưa được giải quyết liên quan đến việc cha bạn nghiện rượu và vắng mặt.

Một nhà trị liệu sẽ có thể đánh giá mức độ khó khăn và sẽ đưa ra các khuyến nghị về cách điều trị nó. Vì mẹ bạn đang cố gắng hết sức để hỗ trợ, sẽ rất hữu ích nếu bạn đưa bà ấy vào cuộc hẹn. Với một số huấn luyện, cô ấy có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ hữu ích hơn.

Tôi xin nhắc bạn rằng đi đánh giá không bắt buộc bạn phải tham gia trị liệu. Bạn có thể muốn hoặc không muốn tiếp tục. Nhưng chỉ đánh giá thôi cũng có thể cho bạn và mẹ bạn một số góc nhìn mới về cảm giác đau buồn của bạn và những gì có thể làm với chúng.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie