Đối thoại thẳng thắn là một bước cần thiết để tồn tại sự không chung thủy
Các cặp đôi có cơ hội thực tế để sửa chữa mối quan hệ của họ sau hậu quả của sự không chung thủy phải dành thời gian riêng để thảo luận về những gì xảy ra và chia sẻ cảm xúc của họ.
Làm như vậy là bước thứ năm trong số bảy bước mà tôi đã xác định, nếu được cả hai đối tác tuân thủ cẩn thận, sẽ mang lại cơ hội tốt nhất để tránh mối quan hệ tan rã. Trên thực tế, những 7 bước sống sót đưa ra con đường để cùng nhau tiến về phía trước như một cặp vợ chồng quan tâm, tận tâm và tôn trọng nhau.
[Bạn có thể xem tất cả các bài viết trước đây của tôi trên Psych Central về sự không chung thủy và các chủ đề khác tại đây: https://psychcentral.com/blog/archives/author/abe-kass/]
Bước # 5, mà tôi thảo luận trong bài viết này, là: Dành thời gian để thảo luận về tình cảm và cảm xúc của bạn. Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, khoảng thời gian giới hạn mỗi ngày là tốt nhất - để không đối tác nào bị quá tải.
Một phần quan trọng của việc phục hồi sau sự ngoại tình là khi người bạn đời bị phản bội - cuối cùng, có thể tha thứ cho người bạn đời đã lạc lối. Để điều đó xảy ra và để sự tha thứ trở thành sự thật, người bạn đời bị phản bội phải biết đủ về cuộc tình để sự tha thứ của cô ấy (hoặc anh ấy) thực sự có ý nghĩa.
Để minh họa, trong bài viết này tôi sẽ đề cập đến đối tác bị phản bội là “Sue” và đối tác đã lạc đường là “John”. Tôi sẽ đặt tên cho bạn tình của John là “Violet.” Mô hình sẽ không khác gì nếu vai trò giới tính bị đảo ngược và chính John là người bị phản bội và Sue là người đi lạc. John và Sue là một cặp đôi hư cấu nhưng đại diện cho sự kết hợp của nhiều người đàn ông và phụ nữ mà tôi đã giúp đỡ trong nhiều năm.
Sue sẽ thắc mắc về mối tình của John với Violet. Sue có quyền và cần phải hỏi - mặc dù điều quan trọng là các câu hỏi không chỉ đơn giản là sự tức giận thể hiện dưới hình thức ngụy trang.
Mục đích của các câu hỏi phải là để có được thông tin cần thiết, không phải trích xuất sự trả thù hoặc để khám phá những chi tiết không cần thiết chỉ có thể tạo ra những hình ảnh đau đớn và ám ảnh hơn.
Đây là một số ví dụ về các câu hỏi thường thích hợp cho đối tác bị phản bội hỏi đối tác đã đi lạc:
- Cuộc tình bắt đầu từ khi nào?
- Nơi mà bạn đã gặp?
- Bạn gặp nhau bao lâu một lần?
- Bạn đã nói với anh ấy / cô ấy bao nhiêu về chúng tôi?
- Bạn đã thảo luận về cuộc sống tình dục của chúng tôi với anh ấy / cô ấy?
- Ai khác biết về vụ ngoại tình?
- Có ảnh hoặc video nào của hai bạn không?
- Nếu có, có cái nào trong số chúng có bản chất tình dục không?
- Làm thế nào bạn đã bỏ nó với bạn tình của bạn?
- Bạn đã đề phòng các bệnh lây truyền qua đường tình dục chưa?
- Nếu có, hãy cụ thể.
- Bạn có tặng (anh ấy / cô ấy) món quà nào không?
- Anh ấy / cô ấy có tặng quà gì cho bạn không?
Đây là một số ví dụ về các câu hỏi thường tốt nhất nên tránh:
- Điều gì đã thu hút bạn đến với anh ấy / cô ấy?
- Bạn có yêu anh ấy / cô ấy không?
- Anh vẫn yêu em chứ?
- Cô ấy / anh ấy có hấp dẫn về mặt thể chất đối với bạn hơn tôi không?
- Mô tả các hành vi tình dục cụ thể mà bạn đã tham gia? (Bạn đã làm những điều thân mật với anh ấy / cô ấy mà chúng tôi không làm?)
- Bạn đã có tên vật nuôi cho nhau?
Sue không cần biết mọi chi tiết. Và không cần phải nói, John phải trả lời đầy đủ và trung thực các câu hỏi của Sue. Nói dối là một phần không thể thiếu trong cuộc tình của John và không có chỗ trong việc phục hồi.
Quá trình hàn gắn hậu quả của sự ngoại tình rất khó khăn về mặt tình cảm. Sue và John có thể mất nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng để hoàn thành.
Sue và John, giống như tất cả các cặp vợ chồng khác nhau từ sự ngoại tình, nên từ từ. Đẩy quá mạnh và đi quá nhanh có thể dẫn đến đánh nhau và thực sự làm tổn hại thêm mối quan hệ vốn đã mong manh của họ. (Các cặp vợ chồng đang hồi phục sau thời gian ngoại tình thường được khuyến khích tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ của chuyên gia trị liệu mối quan hệ.)
Nếu Sue cần thời gian để nổi cơn thịnh nộ và trút giận, điều đó có thể hiểu được. Tuy nhiên, cô ấy nên thận trọng, nhận ra rằng một khi đã nói ra thì không bao giờ có thể nói ra được.
Vì vậy, ngay cả trong lúc tức giận, nếu Sue muốn giữ gìn cuộc hôn nhân của mình với John, cô ấy phải luôn tôn trọng và lưu tâm đến lời nói của mình.
Bạn hoặc một thành viên trong gia đình đang phải vật lộn để đối phó với hậu quả của sự ngoại tình? Tôi cung cấp các bài viết hữu ích khác tại SurvivingInfidelity.info.
