TôI CẢM THẤY TỰ SáT

Tôi cảm thấy tự sát

Tôi chưa bao giờ cảm thấy bị giết người trước đây. Tôi đã từng muốn tự sát, nhưng chưa bao giờ giết người. VẬY, có chuyện gì đó đã xảy ra vào đêm qua, tôi sẽ không nói nó là gì, nhưng nó đã khiến bố mẹ tôi giận tôi và mất đi sự tin tưởng của họ. Tôi bắt đầu cảm thấy muốn tự tử, nhưng bây giờ tôi cảm thấy muốn giết người. Tôi cảm thấy như muốn đâm chúng hoặc bỏ một lượng lớn chất độc vào thức ăn của chúng. Tôi không phải là kẻ tâm thần hay bất cứ thứ gì, hãy tin tôi đi nếu không cha mẹ tôi sẽ biết nếu tôi bị như vậy. Tôi nhận ra rằng đây là một cách cảm thấy không lành mạnh, nhưng tôi muốn làm điều đó? Tôi đã không phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe tâm thần kể từ hai năm trước, khi tôi bị trầm cảm nặng kéo dài 6 tháng. Tại sao tôi cảm thấy thế này?!

Sự phẫn nộ. Người ta thường nghe mọi người nói "Tôi đã đủ điên để giết người." Và một số người giết người trong cơn tức giận, nhưng hầu hết mọi người chỉ đơn giản là mô tả họ đã tức giận như thế nào. Họ chưa bao giờ thực sự có ý định giết ai đó, nhưng họ rất tức giận.Bạn không mô tả điều bạn đã làm hoặc bản chất của cuộc gặp gỡ kết quả với cha mẹ của bạn.

Bạn nói rằng lúc đầu bạn cảm thấy muốn tự tử và sau đó là giết người. Cảm giác tự tử có thể là một biểu hiện của sự tự trách bản thân. “Tôi đã sai, tôi tồi tệ, tôi không đáng được sống. Thế giới sẽ tốt đẹp hơn nếu không có một người như tôi trong đó. " Những từ ngữ hoặc cảm xúc này không thực sự thể hiện xu hướng tự tử mà thay vào đó thể hiện sự tự trách bản thân rất nhiều về mặt cảm xúc. Họ không có khả năng nói hoặc cảm nhận theo nghĩa đen. Hãy coi chúng như một biểu hiện của lương tâm.

Có lẽ sau khi tự trách bản thân về những gì đã xảy ra hoặc tự trách bản thân vì đã làm bố mẹ thất vọng, bạn cảm thấy rằng bố mẹ đã đi quá xa trong phản ứng của họ. Ở một số điểm, lời nói hoặc hành động của họ có thể khiến bạn cảm thấy rằng mình đang bị lạm dụng. Nói cách khác, họ đã phạm tội lạm dụng bạn trong phản ứng thái quá trước hành động sai trái của bạn.

Mọi ý nghĩ tự sát hoặc giết người sẽ giảm dần khi mọi thứ trở lại bình thường trong mối quan hệ của bạn với cha mẹ. Những suy nghĩ hoặc cảm xúc dai dẳng sẽ là dấu hiệu của một vấn đề đang xảy ra.

Nếu mọi thứ trở lại bình thường và cảm xúc của bạn cũng trở lại bình thường và không còn ý nghĩ giết người hay tự sát nữa thì mọi chuyện sẽ ổn thôi. Nếu cảm xúc và suy nghĩ của bạn không trở lại bình thường, thì bạn nên tham khảo ý kiến của nhà trị liệu hoặc cố vấn để thảo luận về sự kiện này và ý tưởng tự sát-giết người của bạn, một cách đầy đủ hơn. Tôi hy vọng tôi đã được giúp đỡ. Cảm ơn vì đã viết.

Tiến sĩ Kristina Randle