Unwasted: Một cuộc phỏng vấn với Sacha Scoblic về Cuộc sống Tỉnh táo
Tôi nghĩ tôi sẽ hỏi cô ấy nhiều hơn về những gì cô ấy nghĩ về cuộc sống không có rượu.
1. Nếu bạn biết tất cả những gì bạn làm hôm nay, bạn sẽ làm gì khác đi trong năm đầu tiên tỉnh táo của mình?
Sacha: Năm đầu tiên của sự tỉnh táo đầy rẫy những biểu hiện cơ bản mà hầu hết người lớn có sớm hơn những người nghiện ngập (như: Thanh toán hóa đơn không phải là tùy chọn và Tôi không cần phải uống chỉ vì đó là Ngày Arbor) cũng như những cảm xúc hỗn loạn trỗi dậy sau nhiều năm tự điều trị bằng rượu, ma túy và sự từ chối. Và sau đó, có cảm giác rằng không ai hiểu được sự mất mát, cảm giác thèm ăn hoặc lo lắng của bạn, bởi vì tất cả bạn bè và người quen của bạn đều là những người nghiện rượu và sử dụng, điều này khiến bạn đơn độc trong ánh mắt khắc nghiệt của cơn say - hút thuốc theo chuỗi và chính là Diet Coke. Vì vậy, nếu tôi có thể làm khác đi năm đầu tiên của mình, tôi sẽ đi cai nghiện.
Tôi luôn ghen tị với những người bạn tỉnh táo của mình, những người đã bắt đầu vào trại cai nghiện. Họ không chỉ ngay lập tức có một môi trường an toàn, không có ma túy và rượu để bắt đầu hành trình của mình (trong khi tôi đi dạo qua các quán bar, cửa hàng rượu và quán cà phê ngoài trời với những cái nắm chặt tay mỗi ngày trên đường đi làm về trong những tháng đầu tiên của tôi của tỉnh táo); họ cũng có một nhóm thuần tập tức thì — những người cũng giống như họ, đang đấu tranh giống như họ. Mặt khác, tôi chậm rãi tự mình kiểm tra vùng nước 12 bước với một con chip lớn trên vai (Điều này cảm thấy giống như một giáo phái! Tại sao mọi người lại nói đồng thanh?) và do đó không có ai để nói chuyện hoặc thậm chí liên hệ khi tôi lên cơn thèm. Vào thời điểm đó, tôi có xu hướng cai nghiện nhanh bằng nước trái cây hơn là đi cai nghiện thực sự, bởi vì bản năng tôi chế nhạo “các tổ chức”, “quy tắc” và “chia sẻ”. Nhưng bây giờ, tôi nghĩ một chương trình 28 ngày sẽ là một bước khởi đầu đáng kinh ngạc đối với tôi — và cho bất kỳ ai mắc chứng nghiện ngập.
Tôi đã mất một thời gian dài để nhận ra rằng một chương trình 12 bước chính là thứ cần thiết để bước đi trên con đường tươi tốt này, rằng tôi không thể tỉnh táo một mình và mỗi lần tôi trắng tay trong suốt cả ngày, tôi đã thực sự làm điều đó một cách khó khăn, một cách cô đơn, một cách điên rồ — không phải là cách cứng rắn-độc lập-gà (đó là những gì tôi đã tự nói với bản thân mình). Món quà của quá trình cai nghiện là sự hỗ trợ tức thì, đó là những chiếc chấn lưu giúp bạn không phải bó tay hoặc nói dối bản thân rằng bạn có thể làm điều đó một mình. Rehab cũng sẽ cung cấp phần giới thiệu về một chương trình mà tôi đã mất nhiều thời gian để mở, một chương trình giúp tôi tỉnh táo — ngay cả khi đi bộ về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi.
2. Điều gì khiến bạn ngạc nhiên nhất về sự tỉnh táo?
Trong thời kỳ đầu tỉnh táo, tôi cũng thường xuyên ngạc nhiên về việc những người “bình thường” uống ít như thế nào. Trong thế giới quan về người nghiện rượu chủ động trước đây của tôi, bất kỳ trường hợp nào mà rượu được phục vụ đều là một cơ hội rõ ràng để say. Cho dù đó là một lễ hội schmooze văn phòng, một cuộc đua thuyền hay một cuộc đua xe Bris, tôi đã tìm thấy rượu và bắt đầu công việc. Tôi luôn choáng váng trong sự tỉnh táo khi thấy có bao nhiêu người say xỉn tại các sự kiện mà tại đó tôi thường xuyên vui vẻ và vui vẻ. Ngay cả bây giờ, tôi vẫn ngạc nhiên trước tất cả những chiếc cốc đã cạn nằm rải rác trên bất kỳ bàn tiệc tối nào mà tôi tham dự. Ý tưởng về việc không uống hết một ly rượu vẫn khiến tôi bối rối và kinh ngạc.
Bây giờ, với sáu năm tỉnh táo theo tôi, điều làm tôi ngạc nhiên là sự thật lặng lẽ hơn, như sự thanh thản và chất lượng cuộc sống mà tôi có được ngày hôm nay nhờ cố gắng sống trung thực nghiêm túc. Là một người uống rượu, tôi là một kẻ mưu mô. Phải mất một lúc tỉnh táo để nhận ra rằng tôi không còn phải thao túng mọi tình huống hay trở thành người tuyệt vời nhất, vui vẻ nhất, thái quá nhất trong phòng. Tôi rất ngạc nhiên bởi niềm vui đơn giản khi nói ra sự thật và hy vọng những điều tốt đẹp nhất. Bằng cách sống trung thực, bây giờ tôi cũng có một mối quan hệ đích thực với một người đàn ông mà sáu năm trước đã ra khỏi cửa. Tôi cũng có cảm giác tốt hơn về con người của mình. Bây giờ tôi có những sở thích khác ngoài việc uống rượu - như thú vui làm vườn dễ dàng, cảm giác thân mật của việc đi bảo tàng và nhìn thế giới trôi qua với tốc độ chạy bộ. Và tôi không bao giờ hết hồi hộp khi buổi sáng đến và tôi không có cảm giác nôn nao. Nhưng, chủ yếu, điều làm tôi ngạc nhiên - điều khiến tôi kinh ngạc - là tôi tỉnh táo hạnh phúc hơn bao nhiêu.
3. Bạn sẽ nói gì với một phụ nữ trẻ - hoặc bất kỳ ai về vấn đề đó - người không thể nghĩ xa hơn ly rượu cuối cùng của mình, người không thể tưởng tượng một cuộc sống mà không có rượu?
Sacha: Tôi là một phụ nữ trẻ. Rất tiếc, tôi đã từng nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ có con bởi vì tôi không thể tưởng tượng được sẽ có 9 tháng mà không uống rượu. Điều tôi nói với bất kỳ ai đang đấu tranh với ý tưởng từ bỏ rượu - đặc biệt là sau một ngày làm việc tào lao tại văn phòng, hoặc một cuộc chia tay, hoặc một gia đình tan vỡ - là tự hỏi bản thân: Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Nó có giúp công việc của tôi tốt hơn không? Nó sẽ mang bạn trai của tôi trở lại? Nó sẽ làm cho gia đình tôi bình thường? Không. Trên thực tế, đổ đồ uống lên đầu trong bất kỳ tình huống nào chỉ có thể khiến chúng trở nên tồi tệ hơn — quay số như say rượu, có ai không? Ném thuốc trầm cảm (rượu) vào đầu một ngày tồi tệ chỉ đổ thêm dầu vào lửa.
Và sau đó là câu hỏi về tiềm năng: Bạn định làm gì với cuộc sống này? Bởi vì tôi nghi ngờ việc sử dụng rượu - đến mức bạn không thể tưởng tượng được một cuộc sống mà không có nó - sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Bạn đã có một cú đánh trên chuyến đi này; làm cho nó có giá trị. May mắn thay, có rất nhiều đồng đội của chúng tôi ở ngoài kia, và bạn sẽ không bao giờ phải cố gắng thực hiện một kỳ tích hoang dã khi tỉnh táo một mình.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
