Podcast: Những Người Bị Bệnh Tâm Thần Có Thể Hạnh Phúc Không?
Những người trong chúng ta bị bệnh tâm thần được hỏi nhiều câu hỏi về cảm giác của chúng ta. Đối với nhiều người trong chúng ta, câu khó trả lời nhất là "Bạn có hạnh phúc không?" Đó là một câu hỏi khó trả lời vì hạnh phúc không phải là một khái niệm dễ định nghĩa. Hầu hết mọi người đều cho rằng để có thể hồi phục sau bệnh tâm thần, một người phải hạnh phúc. Nhưng đo co thực sự la tinh huông?
Hãy lắng nghe tập này để nghe những suy nghĩ của chúng tôi về hạnh phúc, sự hối tiếc và thậm chí là câu chuyện bên lề về cuộc hôn nhân đầu tiên của Gabe.
ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ
"Mọi người chỉ muốn hạnh phúc và bình thường, nhưng không có định nghĩa thực tế nào về cả hai."
- Michelle Hammer
Điểm nổi bật từ tập 'Hạnh phúc'
[1:00] Gabe & Michelle thảo luận về hạnh phúc và bệnh tâm thần.
[3:30] Những câu hỏi khó chịu nhất mà chúng tôi từng được hỏi.
[5:00] Câu chuyện của Gabe về việc không bao giờ hài lòng với cuộc sống của mình.
[10:00] Điều gì khiến Michelle không hài lòng.
[12:00] Điều gì khiến Gabe không hài lòng.
[17:00] Mọi người cố gắng phá hoại hạnh phúc của chúng ta? - Một cuộc thảo luận.
[19:00] Michelle nói rằng cô ấy có sự tự tin - nhưng cô ấy có?
[23:00] Đối phó với bệnh tâm thần và tiêu cực.
Bản ghi do máy tính tạo cho chương trình "Những người bị bệnh tâm thần có thể hạnh phúc không?"
Ghi chú của người biên tập:Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.
Phát thanh viên: [00:00:07] Vì những lý do hoàn toàn tránh xa mọi người liên quan, bạn đang nghe A Bipolar, a Schizophrenic và Podcast. Đây là người dẫn chương trình của bạn, Gabe Howard và Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Chào mừng bạn đến với A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Tên tôi là Gabe và tôi mắc chứng lưỡng cực.
Michelle: [00:00:25] Tôi là Michelle và tôi bị tâm thần phân liệt.
Gabe: [00:00:27] Bạn đang đứng thẳng lên schizo.
Gabe: [00:00:29] Rõ ràng là tôi. Đó là những gì các bác sĩ nói.
Gabe: [00:00:31] Michelle, một trong những câu hỏi mà những người mắc bệnh tâm thần được hỏi, khá nhiều khi buồn nôn, là, "Bạn có hạnh phúc không?" Mọi người có hỏi bạn điều này không?
Michelle: [00:00:40] Vâng. Tôi nghĩ vậy, vâng.
Gabe: [00:00:41] Có rất nhiều người trong số họ. "Bạn ổn chứ?" "Bạn cảm thấy thế nào?" “Bạn có ổn không?”.
Michelle: [00:00:45] Tôi ghét cái đó. "Vậy bạn đang làm như thế nào? Thích ở mức độ cá nhân? Như, cá nhân bạn thế nào? " Bạn biết.
Gabe: [00:00:53] Họ hỏi chúng tôi có hạnh phúc không. Tôi không nói rằng đó nhất thiết phải là một câu hỏi tồi. Ý tôi là, họ muốn biết liệu chúng tôi có ổn không. Và cách mà chúng ta, với tư cách là một xã hội, đánh giá “ổn” là nếu chúng ta hài lòng, nếu chúng ta vui, nếu chúng ta không buồn. Ý tôi là, đó không phải là một câu hỏi không công bằng, phải không? Ý tôi là, chúng ta có thực sự muốn chọc giận mọi người vì đã đảm bảo rằng chúng ta hài lòng không? Hay rằng chúng ta đang hạnh phúc?
Michelle: [00:01:13] Tôi cảm thấy đôi khi mọi người có động cơ thầm kín khi họ hỏi bạn liệu bạn có hạnh phúc không.
Gabe: [00:01:18] Thích gì?
Michelle: [00:01:19] Họ muốn xem liệu bạn có thực sự hạnh phúc không.
Gabe: [00:01:22] Vì vậy, bạn nghĩ nó giống như một câu hỏi gotcha?
Michelle: [00:01:23] Đôi khi.
Gabe: [00:01:23] Thật không?
Michelle: [00:01:24] Họ giống như, "Bạn có hạnh phúc không?"
Gabe: [00:01:26] Tôi cảm thấy có thể bạn đang đi chơi với những người xấu tính. Chưa ai hỏi tôi rằng tôi có ổn không hay tôi hạnh phúc để họ có thể lừa tôi. Ý tôi là điều đó sẽ diễn ra như thế nào? "Gabe, bạn có hạnh phúc không?" Đúng. “Aha! Tôi đã lừa được bạn, bạn là kẻ nói dối không lưỡng cực! ” Điều đó thật kỳ lạ, bạn phải thừa nhận.
Michelle: [00:01:41] Sao cũng được.
Gabe: [00:01:42] Một trong những lý do chúng tôi muốn thực hiện tập này là vì, 1) có 5 câu hỏi mà những người mắc bệnh tâm thần được hỏi liên tục. Bạn biết đấy - "Bạn đã uống thuốc chưa?" "Bạn đang làm tốt chứ?" "Bạn cảm thấy thế nào?" "Bạn có hạnh phúc không?" "Bạn có hạnh phúc không?" một tay còng tôi.
Michelle: [00:01:56] Tại sao?
Gabe: [00:01:57] Bởi vì, tôi không biết. Ý tôi là, bạn định nghĩa thế nào về hạnh phúc? Bạn biết sáng kiến "Xác định Bình thường" của chúng tôi?
Michelle: [00:02:03] Vâng.
Gabe: [00:02:04] Nơi mà mọi người đưa ra một câu trả lời khác nhau cho "bình thường" là gì. Tuy nhiên, nó là thứ bị xã hội của chúng ta ném đi liên tục.
Michelle: [00:02:13] Mmm-hmm.
Gabe: [00:02:13] Tôi nghĩ nếu chúng tôi hỏi hàng trăm người khác nhau về ý nghĩa của việc hạnh phúc, chúng tôi sẽ nhận được 100 câu trả lời khác nhau. Vì vậy, khi mọi người nói với tôi, "Bạn có hạnh phúc không?" Tôi không có ý tưởng trần thế.
Michelle: [00:02:24] Điểm tốt. Và bạn có nghĩ rằng có ai đó thực sự sẽ nói: “Vâng, tôi rất vui” và cảm thấy như họ đang nói sự thật hay cảm thấy như họ đang nói dối?
Gabe: [00:02:33] Đây là thứ khiến tôi thức đêm. Cho phép tôi giải thích: Giả sử bạn đã nói ngay bây giờ, "Gabe, bạn có hạnh phúc không?" Tôi sẽ nói có.Bạn tôi, Michelle đang ở đây và podcast của chúng tôi đang hoạt động rất tốt ”. Và rồi ai đó sẽ nói, “Chà, nhưng ý tôi là, làm sao bạn có thể hạnh phúc được? Ý tôi là, bạn bị bệnh suy nhược và có quá nhiều đau khổ trên thế giới? Và ý tôi là thực sự! Bạn hài lòng với những người vô gia cư có thể chết vì lạnh? Và tất cả những đứa trẻ đói khát thì sao? ” "Oh. Chà, tôi không hài lòng về điều đó. " "Có thật không? Bạn không hạnh phúc!?! Bạn của bạn, Michelle đã ở đây! ” Điều này kết thúc ở đâu?
Michelle: [00:03:10] Vòng tròn vô nghĩa không bao giờ kết thúc.
Gabe: [00:03:14] Michelle, bạn định nghĩa thế nào về "hạnh phúc".
Michelle: [00:03:17] Tôi định nghĩa thế nào là "hạnh phúc?"
Gabe: [00:03:19] Vâng, đó là câu hỏi. Tại sao bạn cứ lặp đi lặp lại câu hỏi?
Michelle: [00:03:21] Tôi đang nghĩ về câu trả lời của mình cho việc định nghĩa "hạnh phúc". Chà, tôi định nghĩa thế nào là hạnh phúc? Không thể thoát khỏi một nụ cười tươi trên khuôn mặt của tôi.
Gabe: [00:03:32] Được rồi, vì vậy bạn không bao giờ hạnh phúc. Bạn không bao giờ cười. Trông bạn luôn luôn bực bội. Vì vậy, tôi không nghĩ đó là sự thật. Tôi thực sự không thích, vì tôi biết rằng bạn không thường xuyên bực bội. Bạn chỉ có khuôn mặt giận dữ nghỉ ngơi.
Michelle: [00:03:45] Tôi không còn khuôn mặt tức giận. Đó chỉ là xung quanh bạn.
Gabe: [00:03:48] Được rồi. Bạn có khuôn mặt giận dữ của Gabe. Ôi chúa ơi! Bạn có GAF!
Michelle: [00:03:54] Im đi.
Gabe: [00:03:55] Thấy chưa, bây giờ bạn có ý với tôi. Vì vậy, tôi rõ ràng là không hạnh phúc bây giờ.
Michelle: [00:03:58] Tốt. Bạn có hạnh phúc không?
Gabe: [00:03:59] Không.
Michelle: [00:04:00] Hôm nay bạn có uống thuốc không?
Gabe: [00:04:03] Một, vâng-
Michelle: [00:04:03] Bạn thế nào?
Gabe: [00:04:04] Tôi ổn, tôi ổn.
Michelle: [00:04:06] Bạn có chắc không? Bạn khỏe chứ?
Gabe: [00:04:08] Chà, còn một cái khác. Bây giờ chờ đợi một giây-
Michelle: [00:04:10] Công việc của bạn thế nào? Bạn có công việc không?
Gabe: [00:04:11] Ugh… được rồi.
Michelle: [00:04:12] Ồ, bạn có một công việc? Bạn có khả năng làm việc không?
Gabe: [00:04:14] Ồ, bạn đang giết tôi.
Michelle: [00:04:15] Bạn có bị khuyết tật không?
Gabe: [00:04:16] Bạn đang giết tôi. Không. Không. Không có gì sai với điều đó-
Michelle: [00:04:18] Bạn có sống với bố mẹ không?
Gabe: [00:04:19] Không.
Michelle: [00:04:20] Bạn có con nào không?
Gabe: [00:04:21] Không.
Michelle: [00:04:21] Bạn có dự định kết hôn không?
Gabe: [00:04:23] Tôi đã kết hôn.
Michelle: [00:04:24] Thật không? Chà! Cô ấy có thích bạn nhiều không?
Gabe: [00:04:29] Không, tôi là người lưỡng cực. Tôi nghĩ rằng hạnh phúc có, giống như, những cột mốc di chuyển. Chú Jack của tôi là một người rất tuyệt. Anh ấy đã qua đời nhiều năm trước, nhưng tôi thực sự thích anh ấy khi còn trẻ. Vì anh ấy đã nói chuyện với tôi như một người lớn. Anh ấy nhận ra rằng tôi có trí thông minh vượt xa những năm tháng của mình. Đây là anh chàng già này và anh ấy đang nói chuyện với một đứa trẻ 14 tuổi, bạn biết đấy, chủ đề người lớn. Và rất nhiều người lớn đã không hài lòng về điều này, nhưng anh ấy thì không. Và một trong những điều anh ấy nói với tôi là khi nói đến tiền, số tiền hoàn hảo để kiếm được nhiều hơn 50 đô la so với số tiền bạn đang kiếm được. Và quan điểm của anh ấy là bạn có bao nhiêu tiền không quan trọng, bạn luôn cách xa năm mươi đô la để có thứ khác. Và khi anh ấy nói điều này với tôi, tôi đã nghĩ, "Bạn thật điên rồ." Nếu tôi có, giả sử là 50 nghìn đô la. Bây giờ đây là 30 năm trước, nhưng tôi nghĩ, nếu tôi kiếm được 50 nghìn đô la một năm thì tôi sẽ hạnh phúc. Tôi sẽ hoàn toàn hạnh phúc với loại tiền đó. Và sau đó, khi tôi kiếm được loại tiền đó, tôi không hài lòng với nó. Và sau đó tôi kiếm được 80 nghìn đô la mỗi năm và tôi không hài lòng với điều đó. Và sau đó tôi kiếm được hàng trăm nghìn đô la mỗi năm và tôi không hài lòng với điều đó.
Michelle: [00:05:39] Tất cả những gì đang trải qua, Gabe, là bạn cần phải cho tôi một số tiền.
Gabe: [00:05:45] Đó là cách rút ra?
Michelle: [00:05:47] Thế là xong. Việc cần làm là bạn cần đưa cho tôi một số tiền.
Gabe: [00:05:49] Tôi nghĩ điều rút ra là tôi nghĩ đó là cách thức hoạt động của hạnh phúc.
Michelle: [00:05:53] Chà, hạnh phúc đi kèm với tiền bạc.
Gabe: [00:05:54] Không, tôi nghĩ rằng-
Michelle: [00:05:56] Vấn đề về tiền bạc.
Gabe: [00:05:58] Chà, vấn đề là hạnh phúc.
Michelle: [00:06:00] Cái gì? Tiếp tục câu chuyện của bạn.
Gabe: [00:06:08] Cảm ơn Michelle. Khi tôi thực sự, thực sự, thực sự ốm - ý tôi là thực sự ốm, giống như không tắm trong nhiều ngày liền, nằm trong đống rác rưởi của mình, không ra khỏi nhà, định chết, cố gắng tự tử - tôi sẽ nằm đó và tôi nghĩ, "Nếu tôi có thể ra khỏi giường, tôi sẽ rất vui." Và tôi có ý đó, tôi không nói dối. Đó không phải là một trò đùa. Tôi chỉ nghĩ rằng chỉ cần được dậy, chỉ cần được tắm, chỉ cần được gội đầu là tôi đã hạnh phúc lắm rồi. Nhưng đó không phải là dấu hiệu của hạnh phúc. Bây giờ tôi thức dậy mỗi sáng, tôi đi tắm, tôi gội đầu, tôi mặc quần áo và ra khỏi nhà, và điều đó không làm tôi hạnh phúc. Đó là thanh thấp nhất có thể. Đó chỉ là kỳ vọng vào thời điểm này. Nhưng mỗi khi tôi đạt được điều gì đó - chẳng hạn như có nhớ khi chúng tôi bắt đầu podcast không? Chúng tôi bắt đầu podcast và tôi nói: “Michelle, tôi sẽ rất vui khi chúng tôi có X số lượng người nghe mỗi tuần.” Bạn có nhớ điều đó không?
Michelle: [00:07:08] Uh-huh.
Gabe: [00:07:08] Bạn đã ở đó và tôi nói, "Điều đó sẽ làm tôi hạnh phúc!" Chà, chúng tôi đã vượt qua điều đó vài tháng trước và tôi vẫn không hài lòng. Tôi không vui vì chúng tôi không phát triển hàng tháng. Tôi không hài lòng khi một tập phim bị giảm. Tôi không hài lòng vì bất cứ điều gì. Vì vậy, hạnh phúc chỉ là một khái niệm viển vông mà bạn không thể đặt tay vào, và tất cả chúng ta đang theo đuổi nó như thể nó có ý nghĩa. Giống như nó có ý nghĩa. Chúng ta muốn hạnh phúc, nhưng không ai trong chúng ta có thể định nghĩa được nó. Và ngay cả khi chúng tôi xác định nó, một khi chúng tôi đến đó, chúng tôi chỉ cần xác định lại nó.
Michelle: [00:07:41] Thật thú vị khi mọi người chỉ muốn hạnh phúc và bình thường, nhưng thực sự không có cái gọi là hạnh phúc và bình thường. Không ai hạnh phúc và bình thường.
Gabe: [00:07:53] Tôi nghĩ rằng không ai hạnh phúc hay bình thường bởi vì, một lần nữa, không có định nghĩa nào cho điều đó. Tôi nghĩ rằng, tùy thuộc vào định nghĩa là gì, hoặc không ai hạnh phúc và bình thường hoặc mọi người đều hạnh phúc và bình thường.
Michelle: [00:08:06] Vâng, ý tôi là, luôn luôn có những thứ có thể khiến bạn hạnh phúc. Nhưng nó không giống như một hạnh phúc suốt đời.
Gabe: [00:08:12] Bạn biết điều gì khiến tôi hạnh phúc không?
Michelle: [00:08:13] Con chó của bạn?
Gabe: [00:08:14] Khi bạn đã sẵn sàng ghi âm đúng giờ.
Michelle: [00:08:15] Được.
Gabe: [00:08:15] Và con chó của tôi. Tôi thực sự thích con chó của tôi.
Michelle: [00:08:18] Vâng. Ý tôi là, con chó của bạn làm cho tôi hạnh phúc, nhưng tôi có nghĩa là tôi không thích và khi nó khóc và những thứ đó. Thật đáng buồn.
Gabe: [00:08:24] Tại sao anh ấy khóc? Chờ đã, tại sao bạn làm cho con chó của tôi khóc?
Michelle: [00:08:26] Con chó của bạn khóc mọi lúc! Chúng tôi bước vào nhà, và con chó của bạn đang khóc.
Gabe: [00:08:29] Vì anh ấy muốn bạn chơi với anh ấy! Bạn đã chơi với anh ta?
Michelle: [00:08:33] Không.
Gabe: [00:08:33] Vì vậy, bạn chỉ bước vào nhà và phớt lờ anh ta và chỉ đi về công việc của bạn.
Michelle: [00:08:37] Có.
Gabe: [00:08:37] Chà! Bạn phớt lờ một con chó con đang khóc.
Michelle: [00:08:40] Anh ấy đang ở trong cái thùng của mình. Tôi không muốn để anh ta ra khỏi thùng.
Gabe: [00:08:41] Bạn đã bỏ anh ta khi anh ta bị mắc kẹt trong một cái thùng.
Michelle: [00:08:44] Bạn để anh ta ra khỏi thùng, vì vậy hãy im lặng!
Gabe: [00:08:47] Tôi đã để anh ta ra ngoài.
Michelle: [00:08:48] Bạn không hài hước.
Gabe: [00:08:48] Tôi hơi buồn cười.
Michelle: [00:08:50] Không.
Gabe: [00:08:51] Tôi không?
Michelle: [00:08:52] Những trò đùa của bạn khiến tôi không vui.
Gabe: [00:08:55] Bạn có thể định nghĩa "chuyện cười không?".
Michelle: [00:08:56] Không có gì bạn nói.
Gabe: [00:08:59] Tuy nhiên, đó thực sự là một câu hỏi tuyệt vời. Bởi vì "trò đùa" có một định nghĩa. Từ đùa có một định nghĩa. Đó là thứ khiến mọi người cười. Đúng?
Michelle: [00:09:07] Uh-huh
Gabe: [00:09:07] Tốt thôi. Vì vậy, nếu tôi kể một câu chuyện cười và bạn cười, nhưng John không cười, điều đó có nghĩa là tôi đã kể cho bạn một câu chuyện cười? Nhưng tôi không nói đùa với John? Mặc dù tôi đã nói điều tương tự với cả hai người cùng một lúc?
Michelle: [00:09:23] Chà, có lẽ John không nghĩ chuyện đó vui như vậy.
Gabe: [00:09:25] Vậy đó vẫn là một trò đùa?
Michelle: [00:09:27] Đó là một trò đùa, nhưng nó không hề vui đối với tất cả mọi người.
Gabe: [00:09:32] Vì vậy, bạn có thể hạnh phúc với điều gì đó nhưng có thể ai đó khác có điều tương tự sẽ không hạnh phúc?
Michelle: [00:09:37] Đúng.
Gabe: [00:09:38] Liệu rằng những người như chúng ta, những người mắc bệnh tâm thần - đặc biệt là những người mắc chứng trầm cảm -, liệu chúng ta có thể hạnh phúc không? Chúng ta chỉ lừa bản thân nghĩ rằng chúng ta không phải?
Michelle: [00:09:49] Tôi nghĩ có lẽ chúng ta tập trung quá nhiều vào những điều khiến chúng ta không hài lòng.
Gabe: [00:09:53] Điều gì khiến bạn cảm thấy không hài lòng?
Michelle: [00:09:56] Ôi trời! Những trải nghiệm trong quá khứ với những người không suôn sẻ. Những lập luận, đấu tranh với những bối rối, điều đó cứ quẩn quanh trong đầu tôi. Nơi tôi ước mình làm mọi thứ khác đi hoặc tôi không chắc chuyện gì đang xảy ra. Về cơ bản chỉ là những điều tôi ước mình có thể thay đổi nhưng điều đó tôi không thể thay đổi bây giờ chỉ nằm dưới da của tôi.
Gabe: [00:10:22] Vậy bạn sống với rất nhiều điều hối tiếc?
Michelle: [00:10:24] Mmm-hmmm
Gabe: [00:10:24] Và bạn nghĩ rằng sự hối hận đó đang khiến bạn không hạnh phúc?
Michelle: [00:10:28] Có.
Gabe: [00:10:28] Bây giờ, những điều bạn hối tiếc đã xảy ra trong quá khứ. Vì vậy, rõ ràng du hành thời gian không phải là một điều?
Michelle: [00:10:34] Ừm.
Gabe: [00:10:34] Vì vậy, bạn không thể quay lại và sửa lỗi?
Michelle: [00:10:36] Đúng.
Gabe: [00:10:36] Vì vậy, nó đang phá hỏng hiện tại của bạn mặc dù nó đã xảy ra trong quá khứ? Và chúng tôi sẽ cho rằng điều đó sẽ hủy hoại tương lai của bạn, mặc dù điều đó đã xảy ra trong quá khứ?
Michelle: [00:10:44] Đúng.
Gabe: [00:10:45] Vì vậy, bạn thực sự đang hủy hoại toàn bộ cuộc sống của mình vì một điều gì đó mà bạn hối tiếc, đã xảy ra cách đây một thời gian mà bạn không thể thay đổi hoặc sửa chữa?
Michelle: [00:10:50] Chà, làm cách nào để biến nó đi?
Gabe: [00:10:52] Chà, đó là một câu hỏi hợp lý. Làm thế nào để bạn làm cho nó biến mất? Bạn có thể sửa đổi?
Michelle: [00:10:56] Không.
Gabe: [00:10:57] Thích, chưa bao giờ? Bạn chỉ bị mắc kẹt với nó?
Michelle: [00:10:59] Vâng. Vâng.
Gabe: [00:11:00] Còn về sự chấp nhận triệt để thì sao? Thế còn như suy nghĩ, “Hãy xem tôi đã chấp nhận rằng tôi đã làm điều này, tôi chấp nhận nó là sai, và tôi chấp nhận rằng tôi sẽ không làm lại nữa. Và do đó tôi tha thứ cho chính mình? "
Michelle: [00:11:10] Một số điều không thực sự là lỗi của tôi.
Gabe: [00:11:11] Vậy tại sao bạn lại hối tiếc về họ? Và tại sao bạn không hài lòng về họ?
Michelle: [00:11:14] Bởi vì mọi thứ đôi khi không công bằng.
Gabe: [00:11:17] Vì vậy, bạn khó chịu về những điều không công bằng?
Michelle: [00:11:20] Vâng.
Gabe: [00:11:21] Vì vậy, bạn không hài lòng về điều gì đó không công bằng, mà bạn không có quyền kiểm soát vào thời điểm đó và bạn chắc chắn không có bất kỳ quyền kiểm soát nào bây giờ? Bởi vì, một lần nữa, du hành thời gian không phải là một điều?
Michelle: [00:11:29] Có.
Gabe: [00:11:31] Thật điên rồ! Giữ suy nghĩ đó, Michelle. Chúng tôi sẽ tiếp tục lắng nghe ý kiến từ các nhà tài trợ của chúng tôi.
Phát thanh viên thứ 2: [00:11:37] Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Tất cả các tư vấn viên đều là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua điện thoại hoặc video an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí thấp hơn một buổi gặp mặt truyền thống, hãy truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.
Gabe: [00:12:09] Và chúng ta quay lại thảo luận về hạnh phúc.
Michelle: [00:12:12] Chà, chúng tôi chỉ tìm hiểu tất cả gốc rễ vấn đề của tôi. Gabe, cảm ơn rất nhiều. Và tôi không thể thay đổi quá khứ và nó sẽ không ra khỏi đầu tôi.
Gabe: [00:12:22] Tôi cũng cảm thấy như vậy. Tôi vẫn còn buồn về cuộc hôn nhân đầu tiên của mình kết thúc như thế nào. Và tôi vẫn buồn về cuộc hôn nhân thứ hai của mình kết thúc như thế nào. Bây giờ tôi lo lắng liên tục về cuộc hôn nhân thứ ba của tôi sẽ kết thúc như thế nào, bởi vì tất cả các cuộc hôn nhân đều kết thúc. Ý tôi là, họ hoặc kết thúc bằng cái chết hoặc ly hôn. Vì vậy, cũng không có tỷ lệ cược tốt. Bạn là loại SOL ở đó. Nhưng những điều tôi đã làm trong quá khứ, một số trong số chúng tôi đã có thể bù đắp. Như bạn đã biết, người vợ thứ hai của tôi và tôi - bạn biết cô ấy là bạn của tôi. Cô ấy là BFF của tôi và tôi đã xin lỗi cô ấy và tôi đã nói với cô ấy rằng tôi rất tiếc. Và chúng tôi vẫn đấu tranh về vấn đề này, bởi vì chúng tôi còn rất non nớt với tư cách là con người. Nhưng, tôi nghĩ rằng có một mức độ tha thứ ở đó. Nhưng người vợ đầu tiên của tôi sẽ không tha thứ cho tôi. Cô ấy - phẳng lặng.
Michelle: [00:13:09] Bạn đã làm gì cô ấy?
Gabe: [00:13:09] Tôi đã cưới cô ấy. Điều đó thật tệ.
Michelle: [00:13:12] Thật tệ khi lấy cô ấy? Đó là những gì cô ấy nói?
Gabe: [00:13:14] Hóa ra là phụ nữ không thực sự thích kết hôn với những người lưỡng cực chưa được điều trị. Tôi không ý kiến.
Michelle: [00:13:20] Có phải lỗi của bạn khi cưới cô ấy không? Cô ấy nói có. Cô ấy nói tôi làm. Làm thế nào đó là lỗi của bạn?
Gabe: [00:13:28] Tôi…
Michelle: [00:13:29] Cô ấy không biết rằng bạn là người lưỡng cực chưa được điều trị sao?
Gabe: [00:13:31] Không.
Michelle: [00:13:31] Cô ấy không?
Gabe: [00:13:33] Không ai trong chúng tôi làm vậy.
Michelle: [00:13:34] Ồ.
Gabe: [00:13:34] Tôi không được chẩn đoán mắc chứng lưỡng cực cho đến khi cô ấy rời đi. Đó là một trong những điều đã dẫn tôi đến con đường tự tử, cô ấy bỏ đi. Tôi phá hỏng công việc, cuộc hôn nhân, ngôi nhà của mình, cuộc sống gia đình của tôi, tôi là một nỗi xấu hổ đối với cha mẹ tôi. Cô ấy nhấc máy và rời đi và tôi chỉ nói: “Fuck it! Tôi muốn chết!" Và tôi đã gặp may. Tôi biết điều đó nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng tôi đã tự tử và lên kế hoạch tự tử, quá chán nản và rối bời, đó là điều khiến ai đó thấy tôi ốm như thế nào và đưa tôi đến phòng cấp cứu.
Michelle: [00:14:07] Tuy nhiên, cô ấy nên tha thứ cho bạn. Bạn có nghĩ vậy không?
Gabe: [00:14:10] Tôi muốn nghĩ rằng cô ấy sẽ làm như vậy, nhưng cô ấy tin rằng tôi đang giả mạo lưỡng cực để lừa tiền mọi người.
Michelle: [00:14:17] Bạn có nghiêm túc không?
Gabe: [00:14:18] Đó không phải là điều bạn có thể tạo ra.
Michelle: [00:14:22] Được rồi, tôi thực sự không còn thích cô ấy nữa.
Gabe: [00:14:24] Tôi không thể cảm thấy như vậy. Thật dễ dàng nếu tôi có thể nói điều đó. Tôi nghĩ rằng cô ấy nên xem xét mọi thứ mà tôi đã trải qua, và nên xem xét việc tôi đang ở trong một khu điều trị tâm thần, vân vân và vân vân.
Michelle: [00:14:35] Đây là điều tôi không hiểu-
Gabe: [00:14:36] Tôi không biết tại sao cô ấy không tin vào bệnh tâm thần nhưng cô ấy thì không.
Michelle: [00:14:38] Nếu cô ấy ở cùng bạn, và cô ấy thấy bạn làm như bạn đang diễn, đến mức cô ấy bỏ đi, và sau đó bạn tình cờ đến khu vực psych, chẳng phải cô ấy đã nói, "Ồ , Điều đó làm cho rất nhiều ý nghĩa!"?
Gabe: [00:14:53] Không. Cô ấy nghĩ rằng tôi đang giả dối vì cô ấy tin rằng những người bị bệnh tâm thần nhìn theo một cách nào đó. Cô ấy tin rằng những người mắc bệnh tâm thần không thể thông minh, họ không thể ngừng việc. Chúng lắc lư qua lại và chảy nước dãi. Cô ấy tin vào một phiên bản rất rập khuôn của bệnh tâm thần.
Michelle: [00:15:06] Cô ấy là một con chó cái.
Gabe: [00:15:07] Không, cô ấy không. Và đó là điều, tôi đã làm tổn thương cô ấy.Bạn có biết bao nhiêu lần tôi bay vào cơn thịnh nộ mù quáng và bắt đầu la hét không? Tôi sẽ thức hai, ba, có thể bốn, ngày cùng một lúc và không về nhà. Và tôi sẽ chỉ ra ngoài và đụ mọi thứ đã di chuyển. Đó không phải là điều bạn có thể làm với ai đó và không để lại cho họ vết sẹo tình cảm lâu dài. Tôi là chồng của cô ấy, và tôi đã làm cô ấy thất vọng. Tôi đã làm mất lòng tin của cô ấy và chúng tôi có thể thảo luận cho đến khi chúng tôi xanh mặt rằng tôi đã làm điều này vì tôi mắc chứng rối loạn lưỡng cực và một số điều đó là đúng. Nhưng điểm mấu chốt là, cô ấy không muốn tha thứ cho tôi. Và đó là tùy thuộc vào cô ấy, và tôi phải sống với điều đó. Tôi rất thích nghe sự khéo léo của bạn và chỉ mỏng, "Đúng, chó cái!" Nhưng tôi không thể. Tôi đã sai cô ấy. Kết thúc.
Michelle: [00:15:50] Bạn có muốn có cô ấy trong cuộc đời mình không?
Gabe: [00:15:54] Không, tôi muốn cô ấy không giận tôi. Nó sẽ làm giảm bớt cảm giác tội lỗi của tôi nếu cô ấy không còn giận tôi nữa, bởi vì tôi cảm thấy như tôi đã gây ra cho cô ấy nỗi đau và sự bất hạnh sẽ kéo dài suốt cuộc đời cô ấy. Bởi vì cô ấy đã kết hôn với tôi 5 năm, và đó là điều tôi rất ghét khi nghĩ rằng vì ai đó biết tôi, cuộc sống của họ tồi tệ hơn. Và đó là những gì chúng tôi có. Bởi vì cô ấy biết tôi, cuộc sống của cô ấy tồi tệ hơn. Khó đấy. Thật khó để biết rằng tôi đã làm cho cuộc sống của ai đó tồi tệ hơn. Và điều đó khiến tôi không hài lòng.
Michelle: [00:16:32] Ý tôi là, tôi nghĩ rằng tôi đã đưa ra thử thách cho mọi người trong khi họ đối phó với tôi. Nhưng tôi sẽ không nói rằng tôi đã làm cho cuộc sống của mọi người tồi tệ hơn. Đôi khi có lẽ khiến nó thú vị hơn, tôi không biết.
Gabe: [00:16:47] Tôi chắc chắn cũng đã làm cho cuộc sống của mọi người đôi khi “thú vị” hơn. Nhưng điều hối tiếc lớn nhất mà tôi có, và điều khiến tôi không thể hạnh phúc là cách mà tôi đã đối xử với người khác. Và mặc dù đúng là rối loạn lưỡng cực đóng một vai trò trong đó, nhưng không phải tất cả đều là rối loạn lưỡng cực. Đó là sự thật, nhưng tôi là một thằng khốn nạn.
Michelle: [00:17:09] Ý tôi là, ít nhất bây giờ bạn biết xin lỗi.
Gabe: [00:17:11] Có. Đúng.
Michelle: [00:17:12] Bạn biết đấy, ít nhất thì bạn vẫn chưa đi đúng hướng đó, hãy la mắng cô ấy. Là một người kinh khủng. Bạn biết để xin lỗi.
Gabe: [00:17:19] Đúng, tôi là một người chồng cực kỳ tồi tệ.
Michelle: [00:17:21] Bạn có bao giờ nghĩ mọi người đang cố gắng hủy hoại hạnh phúc của bạn không?
Gabe: [00:17:24] Đó cũng là một điều thú vị, bởi vì, 1) vâng, tôi hoàn toàn nghĩ rằng mọi người đang cố gắng hủy hoại hạnh phúc của tôi. Nhưng tôi cũng nghĩ, mạnh mẽ như vậy, rằng tôi không hạnh phúc. Vì vậy, đó là loại lộn xộn. Làm sao ai đó lại có thể phá hỏng hạnh phúc của tôi và tôi đồng thời không hạnh phúc? Nhưng trong não tôi vẫn hoàn toàn theo dõi.
Michelle: [00:17:43] Tôi có cảm giác như đây là một trường trung học. Như khi người ta cố gắng phá hoại hạnh phúc của bạn. Giống như, bạn có thể bước vào và bạn có chiếc áo sơ mi đẹp nhất và đôi giày tuyệt vời. "Chào các cậu. Bạn đang làm gì? Tôi thích những thứ mới của tôi ở đây. ” Và mọi người chỉ nhìn bạn và nói, “Ồ, được rồi, bạn có quần áo mới và giày mới? Ồ, vâng. ĐỒNG Ý. Tốt cho bạn." Giống như họ đang ghen tị. Mọi người ghen tị với mọi thứ. Bạn biết tôi đang muốn nói gì không?
Gabe: [00:18:03] Tôi biết.
Michelle: [00:18:03] Nội dung trung học. Giống như bạn khi tôi cắt tóc mới và sau đó mọi người phải thốt lên rằng nó xấu xí, bạn biết không?
Gabe: [00:18:09] Ý tôi là, mái tóc của bạn không đẹp.
Michelle: [00:18:11] Tôi chỉ đang nói.
Gabe: [00:18:11] Ngoài ra, đó không phải là một chiếc áo thực sự tuyệt. Và giày của bạn là một cửa hàng đô la, nhưng bất cứ điều gì, bạn làm bạn.
Michelle: [00:18:18] Tuy nhiên, đó là điều tôi đang cố gắng nói. Đó là quan điểm của tôi.
Gabe: [00:18:20] Nhưng sự nhỏ nhen đó có làm phiền bạn không?
Michelle: [00:18:22] Đôi khi, mọi người cố gắng hủy hoại hạnh phúc của người khác để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn.
Gabe: [00:18:26] Bạn mua một đôi giày mới và bạn hài lòng với đôi giày mới và rồi ai đó nói, "Tôi ghét đôi giày đó." Nó có lấy đi hạnh phúc của bạn không? Ý tôi là, thành thật mà nói? Nếu bạn trung thực? Michelle Hammer có buồn hay mất hạnh phúc nếu ai đó gọi đôi giày của cô ấy xấu xí không?
Michelle: [00:18:40] Tôi bây giờ? Không đời nào. Tôi của 15 năm trước? Chắc chắn rồi.
Gabe: [00:18:47] Nhưng vẫn có những điều mọi người có thể nói với bạn khiến bạn cảm thấy tổn thương?
Michelle: [00:18:52] Có.
Gabe: [00:18:52] Tôi thấy điều đó thật khó tin. Bởi vì khi tôi nhìn thấy bạn, tôi thấy ai đó với rất nhiều sự tự tin. Bạn có gan mà tôi không thể định lượng thành lời. Bạn đã từng hét lên “tiếng gà trống” ở giữa sảnh khách sạn đông đúc. Anh bạn, bạn có biết cần bao nhiêu gan? Như thật? Nó chỉ là một điều bi quan để làm. Bạn đã lớn tiếng, và hỗn láo, và thật tuyệt vời, và tôi nhớ khi chúng tôi gặp nhau, tôi đã nghĩ, "Ôi Chúa ơi, cô ấy cần a) dừng lại và b) tiếp tục." Và điều đó cứ như vật lộn trong não tôi. Và đó là một trong những lý do mà tôi muốn làm việc với bạn, bởi vì nó vô cùng hấp dẫn. Nhưng tôi càng hiểu bạn nhiều hơn, chúng tôi nói chuyện với nhau nhiều hơn và chúng tôi càng chuẩn bị nhiều hơn cho các buổi biểu diễn, biểu diễn, viết lách, đi du lịch, v.v. Bạn biết đấy, tôi đã biết bạn. Biết khía cạnh nhẹ nhàng hơn của Michelle.
Michelle: [00:19:47] Bên nhẹ nhàng hơn (hát).
Gabe: [00:19:48] Nhưng bạn thực sự có vấn đề về sự tự tin, phải không?
Michelle: [00:19:53] Tôi không có vấn đề gì về độ tin cậy. Tôi chỉ không thích khi tôi cảm thấy như mọi người chỉ đưa ra lời khuyên không mong muốn cho tôi.
Gabe: [00:20:01] Chà, nhưng đó là những gì tôi đang nói. Nếu bạn tin tưởng 100% vào hành động của mình, bạn sẽ điều chỉnh tất cả chúng. Nó làm tổn thương cảm xúc của bạn, những điều mà mọi người nói. Đôi khi mọi người đăng bình luận trên Internet. Những người lạ theo nghĩa đen, và bạn gọi tôi dậy, và bạn đang bực bội. Bạn đang tức giận hoặc bạn chỉ nói, "Chà, họ bị sao vậy? Tại sao họ nói điều này? Tại sao họ nói tôi không bị tâm thần phân liệt? Làm sao họ biết được? Vì tôi có màu tím? ” Bạn đã thực sự thực sự phiền lòng vì điều đó. Khi người phụ nữ đó nói, "Có quá nhiều màu sắc. Vì vậy, bạn không thể bị tâm thần phân liệt. "
Michelle: [00:20:31] Bởi vì điều đó chỉ làm phiền tôi rất nhiều! Bởi vì sau đó nó làm cho tôi như một kẻ nói dối. Và điều cuối cùng tôi muốn bị coi là kẻ nói dối. Tôi không phải một kẻ dối trá. Tôi không muốn bất kỳ ai nghĩ rằng tôi là kẻ nói dối và tôi không muốn bất kỳ ai nghĩ rằng họ không thể tạo ra tác phẩm nghệ thuật như của tôi vì nó “quá nhiều màu sắc”. Đó chỉ là một khuôn mẫu kỳ lạ, hoặc, bạn biết đấy, đó là một khuôn mẫu hoặc chính người đó đã bịa ra.
Gabe: [00:20:54] Bạn có thực sự sẽ không thừa nhận rằng cảm xúc của bạn đã bị tổn thương?
Michelle: [00:20:56] Tôi cảm thấy bối rối và rồi cảm xúc của tôi bị tổn thương. Nó chỉ kiểu như, "Thằng ngốc này là ai đang cố nói rằng họ biết nhiều hơn về bệnh tâm thần phân liệt hơn một người bị tâm thần phân liệt!?!"
Gabe: [00:21:06] Bị cáo buộc.
Michelle: [00:21:08] Ồ, vâng. Bị cáo buộc. Nó chỉ, bạn biết ...
Gabe: [00:21:12] Ai làm tổn thương cảm xúc của bạn, Michelle? Giống như, ý kiến của ai quan trọng đối với bạn đến mức nếu họ tiêu cực với bạn thì điều đó sẽ làm hỏng cả ngày của bạn? Đối với tôi đó sẽ là vợ tôi. Vợ tôi, bạn bè tôi và mẹ tôi. Có năm người cho rằng những gì họ nghĩ về tôi rất quan trọng, đến nỗi nếu tôi hạnh phúc và họ nói điều gì đó có ý nghĩa với tôi thì điều đó sẽ phá hủy cả ngày của tôi. Ai trong đời bạn có thể làm được điều đó? Ai có thể lấy đi hạnh phúc của bạn và chỉ cần lật ngược nó?
Michelle: [00:21:40] Không ai cả.
Gabe: [00:21:41] Thật không? Vì vậy, bạn đang nói với tôi, rằng nếu điện thoại của bạn đổ chuông ngay bây giờ và mẹ bạn nói, "Chúa ơi, bạn thật tệ với podcasting!" Bạn sẽ giống như, "bất cứ điều gì" và nó sẽ không làm phiền bạn một iota?
Michelle: [00:21:52] Tôi chỉ muốn bảo cô ấy ngừng nghe.
Gabe: [00:21:55] Bạn nói dối. Bạn nói dối rất nhiều. Nó sẽ làm tổn thương cảm xúc của bạn.
Michelle: [00:22:00] Mẹ bạn có nói vậy với bạn không?
Gabe: [00:22:03] Không! Chúa ơi, không! Chúng tôi có một podcast tuyệt vời. Nhưng, tôi đang nói nếu cô ấy làm vậy, điều đó sẽ làm tổn thương cảm xúc của tôi.
Michelle: [00:22:08] Hừm.
Gabe: [00:22:08] Nếu mẹ tôi nói với tôi rằng podcast của tôi rất tệ, tôi sẽ rất buồn. Tôi sẽ khó chịu cho phần còn lại của ngày.
Michelle: [00:22:12] Ý tôi là, cô ấy đã xúc phạm tôi nhiều lần hơn thế. Vì vậy, nó thực sự không phải là một vấn đề lớn.
Gabe: [00:22:16] Và nó làm tổn thương cảm xúc của bạn! Thừa nhận đi! Thừa nhận rằng nó làm tổn thương cảm xúc của bạn. Mẹ của bạn có thể làm tổn thương cảm xúc của bạn thì không sao. Bà ấy là mẹ của bạn. Tôi chỉ muốn nói rằng có những người trong cuộc sống của chúng ta mà ý kiến của họ rất quan trọng đối với chúng ta đến mức họ có thể khiến chúng ta phải trả giá. Và tôi ước rằng những người đó sẽ cẩn thận hơn với cảm xúc của chúng tôi, bởi vì chúng tôi đang phải đấu tranh với rất nhiều điều. Nhưng chúng tôi không thể kiểm soát chúng. Và đó thực sự là những gì tôi đang cố gắng nói - chúng tôi không thể kiểm soát hành vi của họ. Bạn không thể làm mẹ của bạn, và tôi không thể làm cho mẹ tôi, bạn bè của tôi, bạn hoặc tôi, tốt hơn với chúng tôi. Chúng tôi không thể. Vì vậy, điều tôi cố gắng làm là kiểm soát cảm xúc của chính mình. Tôi ước rằng tôi có thể giống như người mà bạn đang giả vờ ở nơi tôi chỉ không quan tâm rằng ai đó đã xúc phạm tôi. Tôi không quan tâm. Mẹ kiếp chúng. Nhưng tôi thi không. Tôi không phải là người đó. Khi mọi người xúc phạm tôi, khi mọi người nói những điều ác ý, điều đó làm tôi tổn thương, nó làm tổn thương cảm xúc của tôi một cách sâu sắc và chân thành. Và tôi sẽ nghiền ngẫm nó trong nhiều ngày, nó có ý nghĩa rất lớn đối với tôi. Và tôi ước tôi có thể biến điều đó ra đi. Và đó là những gì tôi làm hàng ngày. Nếu có điều gì đó mà tôi vẫn đang làm trong liệu pháp, thì nó sẽ là như vậy. Và tôi đã trở nên tốt hơn rất nhiều. Chúng ta đã tiến bộ hơn rất nhiều trong việc loại bỏ những kẻ độc hại ra khỏi cuộc sống của mình, điều mà chúng ta đã thảo luận trong các tập trước. Tôi đã giỏi hơn trong việc hỏi mọi người những câu hỏi tiếp theo, vì vậy khi họ làm tổn thương cảm xúc của tôi, tôi đảm bảo rằng đó là ý của họ. Và tôi cho họ một cơ hội để giải thích, vì đôi khi tôi đã phản ứng quá mức. Và sau đó tôi làm việc thực sự, rất chăm chỉ với suy nghĩ, "Được rồi, họ không thích điều đó, nhưng điều đó không sao." Có rất nhiều người khác nhau trên thế giới và chỉ vì họ không thích nó không có nghĩa là nó không tốt. Nhưng hầu hết, tôi chỉ cuộn tròn trong một quả bóng và khóc. Nhưng tôi đang làm việc đó và tôi nghĩ rằng nhiều thính giả của chúng tôi cũng cảm thấy như vậy.
Michelle: [00:24:02] Gabe, tôi nghĩ chúng ta cần hiểu rằng chúng ta phải học cách làm cho bản thân của mình hạnh phúc trước khi cố gắng mang lại hạnh phúc cho người khác. Bạn hạnh phúc như thế nào ngay bây giờ?
Gabe: [00:24:17] Tôi bằng lòng. Tôi hài lòng với cuộc sống của mình. Tôi cảm thấy an toàn. Tôi cảm thấy yên tâm. Tôi yêu vợ tôi. Gia đình tôi tốt. Tôi có một chương trình tuyệt vời. Tôi có một sự nghiệp tốt và con chó của tôi cũng tốt. Tôi sẽ không nói rằng tôi hạnh phúc. Tôi sẽ nói rằng tôi bằng lòng và tôi nghĩ đó là điều. Tôi nghĩ từ bên ngoài nhìn vào, rất nhiều người sẽ nói: “Chà, nếu anh chàng này không hài lòng với tất cả những thứ anh ta có, anh ta sẽ không bao giờ hạnh phúc” Và đó thực sự là quan điểm của tôi. Tôi nghĩ rằng rất nhiều người trong chúng ta thực sự không hạnh phúc vì chúng ta tự làm khổ mình khi cố gắng đạt đến một mức độ thần thoại khác. Hoặc chúng tôi cần thay đổi thuốc và chúng tôi cần làm việc với bác sĩ. Nhưng tôi nghĩ rằng những người bị bệnh tâm thần có thể hạnh phúc hơn. Tôi nghĩ rằng chúng ta đang tự phá hoại bản thân và tôi không biết làm cách nào để thoát ra khỏi cuộc đua ngoại trừ bằng cách nói về nó một cách trung thực. Và tôi muốn đoán rằng rất nhiều người nghe của chúng tôi cũng cảm thấy như chúng tôi. Họ cảm thấy đau khổ và họ không biết tại sao, và đó là vấn đề. Nếu bạn không biết tại sao bạn lại đau khổ, thì có lẽ bạn không biết. Bạn có thể ổn. Có thể bạn đang phá hoại hạnh phúc của chính mình và điều đó thực sự rối tung lên. Dừng lại ở đó. Chúng tôi vừa khắc phục tất cả những người bị trầm cảm, Michelle, hãy bảo cô ấy dừng lại.
Michelle: [00:25:27] Dừng lại. Tôi đoán vậy, hãy thôi phá hoại hạnh phúc của chính mình. Theo Gabe, bạn đang phá hoại hạnh phúc của mình.
Gabe: [00:25:35] Tôi nghĩ rằng đó là điều cần xem xét.
Michelle: [00:25:37] Tôi nghĩ rằng tôi hạnh phúc. Tôi không nghĩ mình đang buồn hay tức giận. Tôi không nghĩ bất cứ điều gì như vậy. Ý tôi là, tôi biết mình không phải lúc nào cũng hạnh phúc 100%. Nhưng trong cuộc sống của mình, chắc chắn là tôi đã hạnh phúc hơn nhiều so với năm năm trước.
Gabe: [00:25:53] Michelle, tôi luôn thích tranh luận về hạnh phúc với bạn. Vì vậy, cảm ơn mọi người đã nghe A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Hãy nhớ đánh giá chúng tôi trên iTunes. Để lại một bình luận. Chia sẻ tập này. Làm cho Gabe và Michelle trở nên nổi tiếng vì điều đó vô cùng quan trọng! Và chúng ta sẽ gặp lại mọi người vào tuần tới.
Michelle: [00:26:13] Hạnh phúc!
Phát thanh viên: [00:26:16] Bạn đã nghe A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Nếu bạn yêu thích tập phim này, đừng giữ nó cho riêng mình. Truy cập iTunes hoặc ứng dụng podcast ưa thích của bạn để đăng ký, xếp hạng và đánh giá. Để làm việc với Gabe, hãy truy cập GabeHoward.com. Để làm việc với Michelle, hãy đến với bệnh nhân tâm thần phân liệt.NYC. Để có các nguồn hỗ trợ sức khỏe tâm thần miễn phí và các nhóm hỗ trợ trực tuyến, hãy truy cập .com. Trang web chính thức của chương trình là .com/BSP. Bạn có thể gửi e-mail cho chúng tôi tại [email protected] Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chia sẻ rộng rãi.
Gặp gỡ các Chủ thể lưỡng cực và Schizophrenic của bạn
