CHỒNG TôI Đã ĐóNG CỬA SAU CáI CHẾT CỦA MẸ ANH ẤY

Chồng tôi đã đóng cửa sau cái chết của mẹ anh ấy

Mẹ chồng tôi (người mà tôi đã chia sẻ rất gắn bó, khăng khít) đã lên cơn đau tim đột ngột ở tuổi 53 khi tôi đưa bà đến bệnh viện. Đã 1 năm rưỡi trôi qua, tôi đang dần vượt qua nỗi đau buồn, nhưng chồng tôi trở nên tách biệt, thu mình, buồn bã, cáu kỉnh và ăn uống quá độ. Anh ấy cũng đã mất hoàn toàn ham muốn tình dục của mình. Tôi hiểu rằng cuối cùng anh ấy cũng bắt đầu đau buồn, nhưng tôi không chắc làm cách nào để giúp anh ấy. Anh ấy là một kẻ háo sắc. Anh ấy hoàn toàn không nói về cảm xúc của mình, đặc biệt là không nói với người lạ và anh ấy cũng không thừa nhận điều đó với chính mình. Tôi có thể làm gì để giúp anh ấy vượt qua và trải qua quá trình đau buồn nhưng không lạc lối và không chìm sâu đến mức anh ấy hoàn toàn tách rời tôi và cuộc hôn nhân của chúng tôi? Tôi đang đấu tranh đủ để đối phó với tôi và cảm xúc của chính mình nhưng tôi sợ anh ấy là con ngựa yên lặng sẽ không thể tự mình rút ra.

Bạn là một người vợ thông cảm và yêu thương nên thấu hiểu. Mẹ chồng bạn hẳn là một người tuyệt vời khi cả hai bạn đều nhớ bà như vậy. Đau buồn là một phản ứng tự nhiên trước sự mất mát. Vì cả hai bạn đều đang đau buồn, nên có thể các bạn đã không thể dành cho nhau sự hỗ trợ cần thiết để tiến về phía trước. Bạn sẽ thoát ra khỏi nó sớm hơn bởi vì mối quan hệ của bạn với mẹ chồng của bạn không lâu dài hoặc sâu sắc. Dù bạn yêu cô ấy đến mấy thì bạn cũng là con dâu của cô ấy, không phải con của cô ấy. Chồng bạn đang đấu tranh để tìm ra cách tôn trọng mối liên hệ của anh ấy với cô ấy, mẹ anh ấy, và vẫn tiếp tục cuộc sống của anh ấy mà không có cô ấy. Các khía cạnh khác của đau buồn có thể phức tạp. Có thể có những hối tiếc hoặc phức tạp trong lịch sử của anh ấy với cô ấy khiến anh ấy khó làm hòa với việc mất cha mẹ hơn bình thường.

Theo trang web của Help Guide, "Mặc dù đau buồn mất mát là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, nhưng có nhiều cách để giúp đối phó với nỗi đau, đối mặt với nỗi đau của bạn và cuối cùng, tìm cách nhặt những mảnh vỡ và tiếp tục cuộc sống của bạn.

* Thừa nhận nỗi đau của bạn.
* Chấp nhận rằng đau buồn có thể kích hoạt nhiều cảm xúc khác nhau và bất ngờ.
* Hiểu rằng quá trình đau buồn của bạn sẽ là duy nhất đối với bạn.
* Tìm kiếm sự hỗ trợ trực tiếp từ những người quan tâm đến bạn.
* Hỗ trợ bản thân về mặt tinh thần bằng cách chăm sóc bản thân về thể chất.
* Nhận ra sự khác biệt giữa đau buồn và trầm cảm. ”

Tại thời điểm này, có vẻ như sự đau buồn của chồng bạn đã dẫn đến chứng trầm cảm phản ứng. Đôi khi điều này cần một số loại thuốc để "bắt đầu khởi động" cảm thấy tốt hơn. Sẽ có lợi cho anh ấy nếu tìm kiếm sự tư vấn với một nhà trị liệu được đào tạo để học cách quản lý cảm giác mất mát dữ dội. Với sự hỗ trợ bổ sung này, anh ta có thể chuyển ký ức về mẹ của mình thành cuộc sống của chính mình, và cách anh ta chọn để sống, theo một cách nào đó, có thể trở thành một kỷ niệm tích cực đối với bà. Tôi hy vọng bạn có thể giúp chồng bạn hiểu rằng nỗi đau quá lớn là minh chứng cho sự mất mát to lớn.

Không có gì xấu hổ khi cần và tìm kiếm sự giúp đỡ nào đó đối với sự mất mát của mẹ mình. Nếu anh ấy bị rơi xuống biển với những con sóng lớn, anh ấy sẽ không cảm thấy xấu hổ nếu anh ấy cần một người bảo tồn tính mạng để hỗ trợ anh ấy cho đến khi anh ấy có thể trở lại thuyền. Đó là những gì lời khuyên trong tình huống này - một chất bảo vệ sự sống tạm thời sẽ giúp anh ta trở lại cuộc sống của mình. Tôi chắc chắn đó là điều mà mẹ anh ấy muốn ở anh ấy.

Tôi cầu chúc cho cả hai bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 4 tháng 8 năm 2007.