Nếu tôi có thể quay lại trường đại học: Đối phó với một cuộc chia tay

Ai đó đã từng nói với tôi rằng mọi mối quan hệ lãng mạn trong cuộc đời chúng ta sẽ thất bại cho đến khi một mối quan hệ không thành. Nghe có vẻ khắc nghiệt và có lẽ hơi hẹp hòi (chúng ta thực sự có thể thành công hoặc là Thất bại trong tình yêu?), nhưng có sự thật. Hầu hết chúng ta, đặc biệt là những người dưới 25 tuổi, sẽ bước vào những mối quan hệ mà một ngày nào đó sẽ kết thúc.

Có điều gì đó về việc kết thúc một mối quan hệ ở trường đại học có xu hướng khiến mọi thứ trở nên căng thẳng hơn. Có lẽ đó là áp lực thêm khi phải theo kịp bài vở ở trường khi tất cả những gì bạn muốn làm là cuộn tròn vào một quả bóng hoặc đi bộ dài cả ngày. Có thể đó là nhiệm vụ nói với rất nhiều người từng quen biết bạn là "cùng nhau" rằng bạn không còn ở bên nhau nữa. Hoặc có thể chỉ vì ở độ tuổi trẻ như vậy, chúng tôi chưa có nhiều thực hành về nghệ thuật đối phó với trái tim tan vỡ. Dù thế nào đi nữa, việc kết thúc tình yêu trẻ (hay thậm chí là tình yêu trẻ) không hề dễ dàng. Trên thực tế, nó hoàn toàn có thể là địa ngục.

Nhưng có nhiều cách để tồn tại.

Và sau đó, phát triển từ nó.

Bởi vì mọi người đều chữa bệnh theo cách riêng của họ và vào thời gian của riêng họ, và bởi vì Internet tràn ngập các bài báo về việc vượt qua chia tay, tôi sẽ tránh xa tất cả những điều đó và thay vào đó tập trung vào một điểm khởi đầu thiết yếu: Điều quan trọng nhất trong bất kỳ tình huống không thoải mái nào, ngay cả trước khi bạn “vượt qua nó”, là hãy tách mình ra.

Tách bản thân khỏi những hành động và cảm xúc liên quan đến sự chia tay. Hãy tách mình ra khỏi ý kiến ​​của bạn cùng ký túc xá, khỏi những tin đồn và quan trọng nhất, khỏi những lời tự nhủ tiêu cực.

Một trong những yếu tố chính dẫn đến cuộc chia tay đại học vô cùng khó khăn của tôi là mối bận tâm thường xuyên của tôi về chia tay biến tôi thành ai. Tôi là cô gái vừa bị đổ, cô gái luôn phải cúi đầu xuống mỗi khi ai đó hỏi "ồ, em có phải là bạn gái của anh không?" Tôi là một kẻ thất bại cô đơn, một nửa của con người tôi đã từng. Nó giống như các chất hóa học trong cơ thể tôi đã thay đổi vào thời điểm anh ấy nói, “cách này không hoạt động”, biến tôi thành một thí nghiệm khoa học hỏng.

Nếu có một điều tôi ước có thể nói với phiên bản đại học của tôi, thì đó sẽ là sự chia tay là một sự xuất hiện, không phải là một danh tính. Không cần biết người yêu cũ của tôi nghĩ gì, người khác xì xào về điều gì, giới truyền thông cố gắng nuôi tôi như thế nào… Tôi không phải là The Girl Who Got Dumped. Tôi là một cô gái, ngoài việc đi học, đi làm thêm và xây dựng tình bạn, tôi còn phải đối mặt với nỗi đau của một mối quan hệ đã hết hạn.

Trong cái bong bóng đầy ấp của trường đại học, chúng ta thường có thể đánh mất sự thật rằng cuộc sống của chúng ta sẽ tiến xa hơn bốn năm này; vượt quá điểm số và những thành tích và thậm chí cả những sai lầm. Những sự kiện tưởng chừng như hoành tráng, những vết sẹo tưởng như không bao giờ phai, mọi thứ rồi cũng sẽ tiêu tan. Đó chỉ là sự thật của thời gian. Nắm bắt nhanh điều đó chắc chắn là bước đầu tiên để nhận ra rằng một mối quan hệ tan vỡ không phải là tất cả và cuối cùng chúng ta là ai.

Ban đầu có thể khó khăn, nhưng chỉ dành vài phút mỗi ngày kiên nhẫn giải thích cho bản thân rằng bạn không phải là người chia tay chắc chắn sẽ cho bạn sự rõ ràng cần thiết để vượt qua các giai đoạn đau buồn khác nhau.

Bạn KHÔNG phải là sự chia tay của bạn. Bạn là một cá nhân, được kết nối với hàng triệu cá nhân khác, tất cả đều đã trải qua nỗi đau mà bạn đang trải qua. Đau lòng xảy ra, và sau đó nó tan biến. Giữ vững tâm lý khi đối mặt với - và tránh xa - nỗi đau nhức nhối sẽ là hành trình cho phép bạn trưởng thành từ sự xuất hiện theo chu kỳ của con người.

Ngay cả khi bạn chỉ phát triển một chút nhỏ nhất, nhỏ nhất - thì đó vẫn là sự phát triển. Và sự phát triển là đẹp.

Đọc các bài báo đầu tiên và thứ hai trong loạt bài If I could Go Back to College về việc thực tế hơn và phát triển thói quen ăn uống có tinh thần.