Podcast: Sức mạnh của Kể chuyện - ‘Đây là lòng dũng cảm của tôi là gì?’

Jennifer Marshall là một người mẹ, giám đốc điều hành, người kể chuyện và một phụ nữ sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực. Năm 2011, cô bắt đầu ghi lại những thử thách của mình khi phải sống chung với bệnh tâm thần khi đang nuôi hai con nhỏ.

Câu chuyện của cô ấy là một câu chuyện mạnh mẽ và kết nối với mọi người trên khắp đất nước, nhiều người trong số họ đã viết thư cho cô ấy để nói rằng họ đã được truyền cảm hứng sau khi đọc blog của cô ấy. Jennifer biết cô ấy đang làm gì đó, và kể chuyện là một công cụ mạnh mẽ để chữa bệnh.

Đây là sự khởi đầu của ‘This Is My Brave’ - một tổ chức phi lợi nhuận với sứ mệnh đưa những câu chuyện về bệnh tâm thần và nghiện ngập ra ngoài bóng tối và trở thành tâm điểm.

Hãy lắng nghe ngay bây giờ để tìm hiểu chương trình biểu diễn sân khấu mạnh mẽ này đã thay đổi cuộc sống của người dân ở các thành phố trên khắp nước Mỹ như thế nào.

ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ

Thông tin khách cho Tập Podcast ‘Đây là dũng cảm của tôi’

Jennifer Marshall là Đồng sáng lập và Giám đốc Điều hành của This Is My Brave, một tổ chức phi lợi nhuận kể chuyện về sức khỏe tâm thần. Kể từ khi ra mắt vào năm 2014, This Is My Brave đã tổ chức 59 tác phẩm độc đáo với hơn 750 cá nhân kể câu chuyện có thật của họ về việc vượt qua bệnh tâm thần và chứng nghiện thông qua cách thể hiện sáng tạo. Jenn sống với chứng rối loạn lưỡng cực loại 1 và bị một đợt rối loạn tâm thần sau sinh và một đợt loạn thần trước sinh trong những năm cô ấy sinh con, hiện 8 và 10. Blog từng đoạt giải của cô ấy - BipolarMomLife.com - mà cô ấy ra mắt vào năm 2011, đã trở thành là nguồn cảm hứng cho nhiều người và là con đường dẫn cô ấy tạo ra một nền tảng cho những người khác cũng chia sẻ câu chuyện của họ. Khi rảnh rỗi, cô thích đọc sách, tập yoga nóng và dành thời gian ở bãi biển.

Bản ghi do máy tính tạo cho tập ‘This is My Brave’

Ghi chú của biên tập viên: Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.

Phát thanh viên: Chào mừng bạn đến với Psych Central Podcast, nơi mỗi tập có các chuyên gia khách mời thảo luận về tâm lý và sức khỏe tâm thần bằng ngôn ngữ đơn giản hàng ngày. Đây là người dẫn chương trình của bạn, Gabe Howard.

Gabe Howard: Xin chào mọi người và chào mừng bạn đến với tập tuần này của Podcast Trung tâm Psych. Hôm nay tôi sẽ nói chuyện với Jennifer Marshall, một người mẹ sống với chứng rối loạn lưỡng cực và là người đồng sáng lập kiêm giám đốc điều hành của một tổ chức phi lợi nhuận rất thú vị có tên “This Is My Brave”. Jennifer chào mừng đến với chương trình.

Jennifer Marshall: Cảm ơn, Gabe. Thật vui khi được ở bên bạn hôm nay.

Gabe Howard: Chúng tôi rất rất vui vì bạn đã ở đây. Câu hỏi đầu tiên mà tôi muốn hỏi bạn là, bạn đã trở nên nổi bật khi trở thành một blogger về mẹ, người đã nói về việc sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực, có đúng không?

Jennifer Marshall: Vâng, tôi bắt đầu viết blog khi các con tôi khoảng 1 và 3 tuổi vì tôi đã phải trải qua cuộc đấu tranh chống chọi với căn bệnh của mình và học cách quản lý nó cũng như nuôi dạy con cái. Vì vậy, tôi đã trải qua bốn lần nhập viện. Vào thời điểm đó khi con tôi 1 và 3 tuổi và tôi cần tìm những câu chuyện của những người khác, tôi đang tìm kiếm những câu chuyện trực tuyến của những người khác đã trải qua những vấn đề tương tự. Và khi tôi tìm thấy họ, họ đã truyền cảm hứng để tôi cũng chia sẻ câu chuyện của mình. Vì vậy, tôi nghĩ mình có thể giúp một người khác bằng cách đưa câu chuyện của mình ra ngoài đó. Tôi muốn làm điều đó.

Gabe Howard: Một trong những điều mà tôi luôn thực sự tôn trọng ở bạn Jennifer là bạn nói về việc trở thành một người mẹ sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực và thường xuyên vì bị kỳ thị và phân biệt đối xử. Những người có con mà bạn biết họ thường không muốn đưa nó ra khỏi đó vì họ sợ điều gì sẽ xảy ra với con mình và như bạn đã chỉ ra, điều đó có nghĩa là nó sẽ cô lập bạn. Đó có phải là mối quan tâm đối với bạn khi bạn bắt đầu?

Jennifer Marshall: Bạn biết đấy, Gabe, khi tôi bắt đầu viết lần đầu tiên, tôi muốn viết một cách cởi mở với tên thật của mình. Nhưng tôi đã nói chuyện với chồng và anh ấy ủng hộ. Nhưng bố và mẹ tôi chỉ lo lắng. Bạn biết đấy, họ lo lắng rằng tôi sẽ bị đánh giá và phân biệt đối xử nếu tôi quyết định quay lại làm việc. Bởi vì vào thời điểm đó trong cuộc đời tôi, tôi đã nghỉ làm và tôi ở nhà với mẹ. Và vì vậy họ đang nghĩ về tương lai của tôi và họ không biết điều đó sẽ như thế nào nếu tôi mở lòng. Vì vậy, khi lần đầu tiên tôi bắt đầu blog của mình, tôi đã viết một cách ẩn danh và cho đến khi tôi quyết định công khai bằng tên thật của mình, tôi mới nhận ra điều đó tạo ra sự khác biệt không chỉ cho tôi. Cuối cùng tôi đã cảm thấy mình được là chính mình. Cuối cùng tôi cảm thấy mình có thể nói về mọi khía cạnh của cuộc sống một cách công khai nếu tôi muốn. Không chỉ những điều tốt đẹp đang xảy ra trong cuộc sống của tôi mà những điều tốt đẹp tôi có thể nói về những khó khăn mà tôi đã trải qua và khi tôi chia sẻ bài đăng trên blog đầu tiên với tên thật của mình, bố mẹ đã đến gặp tôi ngay cả khi ở trường mầm non của con tôi. như ôi trời ơi. Vì vậy, câu chuyện của bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Bạn thật dũng cảm và thật dũng cảm và. Nhưng trước khi tôi làm điều đó, tôi muốn nói mẹ tôi đó là một trong những mối quan tâm của bà. Cô ấy nói, “Jen, cái gì thế này? Cha mẹ của những đứa trẻ khác ở trường mầm non không muốn con họ chơi với con bạn vì họ biết bạn bị rối loạn lưỡng cực ”. Ý tôi là toàn bộ vấn đề của tôi hồi đó là mẹ, tôi sẽ không muốn kết hợp với họ và nếu họ có suy nghĩ gần gũi như vậy, tôi muốn giáo dục họ bằng cách đưa câu chuyện của tôi ra khỏi đó như những người sống với rối loạn lưỡng cực chỉ là những người bình thường và họ có thể sống một cuộc sống tuyệt vời khi họ tiếp tục điều trị và họ làm những gì họ cần làm để giữ sức khỏe. Và đó là những gì tôi thấy sau đó, khi tôi mở lòng, tất cả những bậc cha mẹ này chỉ biết ơn khi nói về điều đó. Và bạn biết đấy, những đứa trẻ của tôi hồi đó còn nhỏ đến nỗi chúng không thực sự hiểu những gì tôi đang làm. Nhưng khi họ lớn lên và họ bắt đầu thấy công việc của tôi và họ sẽ đến các sự kiện của chúng tôi và chúng tôi sẽ nói về nó và tôi đã cố gắng nói về nó với họ ở cấp độ của họ để họ có thể nắm bắt nó như họ có lớn hơn. Và bây giờ ý tôi là bạn nên nghe cách họ nói về bệnh tâm thần và tình trạng của tôi và bạn biết họ nói về nó giống như bất kỳ tình trạng thể chất nào. Và đó là điều tôi nghĩ cần phải xảy ra.

Gabe Howard: Tôi thực sự có thể liên quan đến điều đó. Đó là một trong những điều đã xảy ra trong gia đình tôi mà bạn biết khi tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Không ai trong gia đình tôi biết gì về chứng rối loạn lưỡng cực. Tôi đã được chẩn đoán và sau đó tất cả chúng ta đang học hỏi vì vậy thực sự có điều này giống như sự phân chia trong cuộc sống của chúng ta mà bạn biết trước khi Gabe’s lưỡng cực và sau khi Gabe’s lưỡng cực, ngay cả khi chúng ta nói về bệnh tâm thần về mọi thứ, trừ các cháu gái và cháu trai của tôi. Họ đi cùng sau khi bạn biết chú Gabe đã được chẩn đoán, vì vậy họ đã lớn lên với điều này. Họ lớn lên với việc tìm hiểu về nó và cách họ xử lý và thảo luận về nó rất khác nhau. Và nó mang lại cho tôi rất nhiều hy vọng cho tương lai.

Jennifer Marshall: Vâng, tôi nghĩ đó cũng là một điều mang tính thế hệ. Bạn biết đấy, tôi nghĩ chúng ta nói về điều này thực sự thường xuyên trong giới sức khỏe tâm thần nhưng giống như các thế hệ cũ họ không biết nhiều về nó. Và vì vậy chúng ta càng biết nhiều hơn, tôi nghĩ rằng nó càng loại bỏ được nỗi sợ hãi đó. Và chúng ta có thể bắt đầu thoát khỏi sự phân biệt đối xử đó. Chúng ta càng nói nhiều về nó.

Gabe Howard: Bạn cảm thấy thế nào về cha mẹ mình. Tôi không muốn nói là trời mưa trong cuộc diễu hành của bạn mà là trời mưa trong cuộc diễu hành của bạn. Bạn biết rằng bạn đã rất hào hứng để vận động và ra khỏi đó và kết nối mọi người và họ giống như Whoa whoa whoa whoa whoa chậm lại. Điều đó có gây ra căng thẳng không.

Jennifer Marshall: Vì vậy, đó là vào năm 2011 khi tôi bắt đầu viết và họ khuyến khích tôi ẩn danh. Họ cảm thấy xấu hổ và tôi cảm thấy xấu hổ về điều đó. Cũng giống như OK, vì vậy tôi không thể nói về nó. Và chúng ta phải giấu điều này. Nhưng tôi vẫn tự hào về cách tôi sống cuộc sống của mình và cách tôi quản lý tình trạng bệnh và cũng có thể tung hứng hai đứa trẻ nhỏ và vì vậy điều đó thật khó khăn. Nó không làm tổn hại đến mối quan hệ của chúng tôi. Ý tôi là tôi chỉ cố gắng để họ hiểu. Và nó đã mất thời gian cho họ. Cuối cùng thì khi tôi khai trương đó là mùa xuân năm 2013. Vì vậy, khoảng một năm rưỡi sau, tôi biết rằng họ vẫn chưa ở đó. Họ vẫn chưa sẵn sàng cởi mở với tôi, nhưng tôi đã bắt kịp. Giống như tôi nhận được sự chúc phúc của chồng và anh ấy luôn ủng hộ và tôi được yêu cầu viết cho một trang web lớn. Và tôi nói rằng tôi đã trốn xong. Tôi tự hào về cuộc sống của mình và tôi sẽ nói về nó. Và bố mẹ tôi, tôi biết cuối cùng họ sẽ trở lại. Một vài tuần sau khi tôi mở cửa lần đầu tiên, có rất nhiều căng thẳng. Nhưng cuối cùng họ bắt đầu hiểu. Và khi tôi nói đến vòng tròn đầy đủ, ý tôi là cuối cùng thì mẹ tôi rồi bạn biết đấy khi tôi thành lập tổ chức phi lợi nhuận và sau đó nó bắt đầu phát triển và lớn mạnh. Cuối cùng cô ấy đã trở thành nhà sản xuất. Một trong những sự kiện của chúng tôi. Vì vậy, nó là gọn gàng để xem sự thay đổi đó. Và tôi có nghĩa là họ luôn ủng hộ tôi và hành trình của tôi nhưng muốn thấy họ công khai lên tiếng về điều đó bây giờ thực sự truyền cảm hứng cho tôi.

Phát thanh viên: Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Các cố vấn của chúng tôi là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua video hoặc điện thoại an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí thấp hơn một buổi trực tiếp truyền thống. Truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Đó là một minh chứng tuyệt vời cho thấy ý nghĩa của việc đặt mình ra ngoài đó và thu hút mọi người vào cuộc và thay đổi suy nghĩ. Tôi biết rằng chúng ta rất thích sống trong một thế giới mà điều này không có gì to tát, nơi nó không được coi là dũng cảm hoặc nó không được coi là bất cứ điều gì và tôi biết rằng chúng tôi đang nỗ lực vì điều đó. Nhưng tôi rất thích những câu chuyện của những người không có mặt trên tàu không hiểu rằng họ thay đổi quyết định vì điều đó cho thấy điều đó là hoàn toàn có thể. Nó thực sự cho thấy những người cố chấp với niềm tin rằng bệnh tâm thần là điều đáng xấu hổ hoặc bị kỳ thị và họ thậm chí không biết tại sao nhưng họ tin rằng bệnh có thể nhìn thấy một con đường khác và nhìn thấy một con đường khác và thay đổi. Jennifer một trong những điều bạn đã nói là bạn thích những câu chuyện mà bạn bắt đầu phi lợi nhuận. Bạn có thể cho chúng tôi biết về This Is My Brave?

Jennifer Marshall: Vâng, tôi rất thích. Vì vậy, This Is My Brave bắt đầu sau khi tôi nhận ra sự hỗ trợ tràn lan. Khi tôi mở đầu câu chuyện của mình trên mạng, tất cả những người này đều cảm ơn tôi và tôi nói rằng bạn biết đấy khi họ cảm ơn tôi, tôi nhận thấy điều tương tự xảy ra mỗi khi họ cảm ơn tôi vì đã chia sẻ câu chuyện của tôi và họ sẽ kể cho tôi nghe câu chuyện của họ về việc bị ảnh hưởng. bởi bệnh tâm thần cho dù đó là bản thân đang sống chung với bệnh tâm thần hay người mà họ yêu quý. Và vì vậy tôi tự nghĩ có điều gì đó xảy ra với điều này. Giống như câu chuyện kể này và chỉ trong vòng sáu tháng, tôi đã gặp một người phụ nữ trở thành đồng sáng lập của tôi và tôi nói với cô ấy rằng tôi có ý tưởng này nhưng tôi cần giúp đỡ để khởi động nó. Và cô ấy nói rằng gia đình cô ấy đã bị xúc động đáng kể vì bệnh tâm thần và cô ấy nói rằng bạn biết gì. Bạn đúng. Tôi muốn làm điều gì đó mà tôi muốn tham gia cùng bạn và cố gắng thay đổi điều đó. Bởi vì cô ấy đang ở cửa hàng tạp hóa và ai đó sẽ nói "Con trai của bạn thế nào?" Bởi vì anh ấy đã trải qua một cuộc đấu tranh. Và nhưng họ nói thì thầm và không nên giống như bạn biết rằng chúng ta có thể nói về điều này như bất kỳ tình trạng nào khác mà mọi người phải trải qua. Vì vậy, cô ấy đã tham gia cùng tôi và chúng tôi đưa ra ý tưởng là chương trình biểu diễn sân khấu nơi chúng tôi có thể ca ngợi những câu chuyện về sự hồi phục để mọi người kể câu chuyện của họ một cách sáng tạo thông qua thơ ca, âm nhạc và bài luận gốc và chúng tôi đã đưa ra ý tưởng trên Kickstarter, một trang web gây quỹ cộng đồng. Vì vậy, bạn đưa ý tưởng của mình ra ngoài đó và cho mọi người biết bạn cần bao nhiêu tiền để biến nó thành hiện thực và họ đóng góp và họ nhận được lợi ích. Vì vậy, họ sẽ quyên góp 20 đô la để có được một vé xem buổi biểu diễn. Sáu tháng sau khi tất cả đã nói và làm xong. Vì vậy, chúng tôi đưa ra ý tưởng trong vòng 31 ngày. Chúng tôi đã quyên góp được hơn mười nghìn đô la để tài trợ cho buổi biểu diễn đầu tiên và đó là một thành công lớn. Đó là thời điểm chúng tôi đã kết thúc năm 2013 và sau đó chúng tôi có sáu tháng để thực hiện chương trình cùng nhau và chúng tôi kêu gọi những người kể chuyện và chúng tôi đã gặp 13 người rất tài năng và chúng tôi đã tập hợp mọi người lại với nhau, chúng tôi đã thực hiện một vài buổi diễn tập và sau đó chúng tôi thực hiện buổi biểu diễn và chúng tôi đã bán hết gần 400 chỗ ngồi của rạp chiếu đã được đưa tin tức địa phương trên một vài đài khác nhau, một tạp chí và sau đó kết quả cuối cùng là nhiều người nói rằng chúng tôi muốn điều này trong cộng đồng của chúng tôi. Vì vậy, năm sau, chúng tôi mở rộng và đến nhiều thành phố hơn, sáu thành phố và sau đó đến chín thành phố và sau đó là 15 17. Tôi chỉ phát triển từ đó. Mỗi năm.

Gabe Howard: Thật phi thường. Và tên. Đây là sự dũng cảm của tôi. Bạn có thể cho chúng tôi biết cái tên đó đến từ đâu không?

Jennifer Marshall: Đúng vậy, đúng vào thời điểm tôi quyết định công khai câu chuyện của mình, đó là đúng vào khoảng thời gian bài hát "Brave" của Sara Bareilles lên đài và tôi đã rất yêu thích bài hát này. Lời bài hát có ý nghĩa rất lớn đối với tôi. Cô ấy đang nói như tại sao bạn không nói cho mọi người biết sự thật. Bạn biết và im lặng không giúp ích gì cho bạn nữa. Bạn biết tại sao bạn không nói với mọi người sự thật. Vì vậy, tôi đã tweet cho cô ấy và nói với liên kết đến bài đăng blog đầu tiên của tôi được mở công khai và tôi nói, “Sara, tôi yêu bài hát mới của bạn. Đây là mức độ dũng cảm của tôi lớn như thế nào ”. Và tôi có liên kết và tôi sử dụng bất kỳ hashtag nào cô ấy đang sử dụng cho bài hát mới và cô ấy đã tweet lại cho tôi. Và tôi chỉ cảm thấy xác thực rằng tôi cảm thấy như ai đó đã hiểu và lời bài hát tôi đoán có rất nhiều ý nghĩa. Và từ dũng cảm có nghĩa rất nhiều bởi vì con người. Đó là những gì mọi người đã nói với tôi khi tôi mở cửa. Họ giống như Bạn rất dũng cảm và vì vậy tôi cần phải kết hợp, tôi biết tôi muốn kết hợp, điều đó với danh nghĩa phi lợi nhuận, tôi chỉ không biết làm thế nào và tôi đã động não với một người bạn và cô ấy nói, "Tại sao bạn không gọi nó là 'Đây là dũng cảm của tôi?'" Và tôi nói nó quá hoàn hảo. Và bây giờ khi chúng tôi thực hiện chương trình của mình và mọi người đang kể câu chuyện của họ ở phần cuối, rất nhiều người trong số họ nói rằng bạn biết tên tôi là Jen và đây là sự dũng cảm của tôi và nó thực sự rất mạnh mẽ.

Gabe Howard: Thật tuyệt. Và bạn biết đấy, chúng tôi không hề biết nhau vào năm 2013 khi bài hát đó ra mắt và rất nhiều người đã gửi bài hát đó cho tôi. Tôi không phải là một người hâm mộ âm nhạc lớn, mọi người đã gửi email cho tôi liên kết đến bài hát đó trên YouTube và giống như Gabe, ai đó đã viết một bài hát về bạn và tôi thích Wha? Và bạn đã đúng. Tôi đã nghe nó và lời bài hát là tôi sẽ tưởng tượng nếu bạn chỉ nói ra và tôi giống như Tôi đã nói ra và tôi như thể tôi biết bạn luôn nói như nghĩ về cách mọi người sẽ hiểu bệnh tâm thần của những người đang sống tốt có thể nói về nó để cân bằng những thứ khủng hoảng và. Đó là một bài hát rất truyền cảm hứng và việc bạn được tweet lại thật là khó tin.

Jennifer Marshall: Vâng, cô ấy là một nghệ sĩ tuyệt vời và cô ấy tiếp tục làm những điều đáng kinh ngạc và chúng tôi rất biết ơn khi chúng tôi yêu cầu giấy phép phát bài hát tại mỗi chương trình của chúng tôi để bắt đầu và nó tạo nên giai điệu cho chương trình. Nó thực sự rất ngầu.

Gabe Howard: Vậy mỗi đĩa đơn This Is My Brave trên khắp đất nước đều phát bài hát đó trước khi bắt đầu?

Jennifer Marshall: Vâng. Vâng.

Gabe Howard: Vì vậy, hãy đưa chúng tôi qua điều đó. Vì vậy, bạn sẽ trao giấy phép hoặc thỏa thuận nhượng quyền thương mại cho nhiều người trên khắp đất nước để thực hiện. This Is My Brave, bạn có thể biết như This Is My Brave Columbus hoặc L.A. hoặc San Francisco. Và họ làm theo mô hình của bạn để đưa nó vào và đưa chúng ta đi xem nó trông như thế nào.

Jennifer Marshall: Vâng, chúng tôi sản xuất các chương trình theo hai cách hoặc một tình nguyện viên đến và nói rằng tôi yêu chương trình của bạn. Tôi muốn làm điều đó trong cộng đồng của mình, tôi muốn giúp tổ chức nó. Và chúng tôi phỏng vấn họ và nếu họ phù hợp, chúng tôi sẽ bố trí họ để sản xuất một chương trình cho chúng tôi. Vì vậy, họ làm việc như một phần mở rộng của nhân viên của chúng tôi. Họ là tình nguyện viên hoặc chúng tôi làm việc với các tổ chức phi lợi nhuận khác muốn sử dụng chương trình của chúng tôi như một mô hình gây quỹ. Và đó là khi họ trả phí cấp phép cho chúng tôi và họ nhận được tất cả sự hỗ trợ của chúng tôi. Bạn biết phải mất sáu tháng để kết hợp chương trình nhưng sau đó tất cả số tiền quyên góp được tại buổi biểu diễn phần lớn sẽ được chuyển đến tay họ, chúng tôi chiếm một tỷ lệ nhỏ nhưng vậy. Nhưng mỗi cách đều giống nhau. Chúng tôi bắt đầu ngay từ đầu và chúng tôi kêu gọi những người kể chuyện và chúng tôi nói rằng chúng tôi đang tìm kiếm những người muốn kể câu chuyện của họ một cách sáng tạo về việc vượt qua bệnh tâm thần và hoặc nghiện ngập. Chúng tôi tổ chức một buổi thử giọng vào cuối tuần và chúng tôi gọi họ là buổi thử giọng bởi vì chúng ta phải biết rằng ai đó được đầu tư vào quá trình họ phải tạo ra một đoạn phim dài 5 phút kể câu chuyện của họ, nó không kể câu chuyện cả cuộc đời họ nhưng nó kể một phần những gì họ đã trải qua và nó cho chúng ta thấy không chỉ là cuộc đấu tranh mà còn là sự phục hồi và cách họ có thể vượt qua nó.

Jennifer Marshall: Vì vậy, chúng tôi tổ chức các buổi thử giọng và sau đó nhà sản xuất ở thành phố đó chọn chương trình với khoảng 12 đến 14 người và sau đó những người đó được đưa qua một loạt các buổi diễn tập, nơi họ gặp nhau và gắn kết và họ gặp nhau và chia sẻ câu chuyện của họ và họ thực sự hoàn thành tác phẩm của mình. Đôi khi họ có những chỉnh sửa nhỏ trong quá trình thực hiện nhưng đến buổi diễn tập cuối cùng, họ đã sẵn sàng thực hiện. Và sau đó chúng tôi thực hiện một buổi diễn tập trang phục, thường là vào ngày diễn ra chương trình hoặc đêm hôm trước và nhóm của chúng tôi ở đây tại This Is My Brave, chúng tôi đến từng buổi diễn và chúng tôi sẽ phát biểu mở đầu và chỉ mang đến cho khán giả một số lịch sử của tổ chức và lý do tại sao chúng tôi làm những gì chúng tôi làm và sau đó chúng tôi ở đó để hậu cần và chúng tôi đăng tweet trực tiếp và chúng tôi sống trong câu chuyện về tất cả các chương trình và sau đó tất cả các chương trình được quay video chuyên nghiệp và sau đó được liệt kê trên kênh YouTube của chúng tôi.

Gabe Howard: Là nó. Có khó để chọn 12 đến 14 người. Tôi biết. Một mặt, tôi nghĩ rằng wow bạn biết rằng 12 đến 14 người đều kể những câu chuyện của họ thật tuyệt vời. Nhưng rồi tôi nghĩ Ôi trời, tôi sẽ tìm được 12 đến 14 người sẵn sàng kể câu chuyện của họ ở đâu? Bạn đã tìm thấy gì trên khắp đất nước?

Jennifer Marshall: Yeah, thật buồn cười khi bạn nói điều đó bởi vì khi chúng tôi thực hiện chương trình đầu tiên vào năm 2014, đồng sáng lập Anne Marie của tôi, cô ấy đã nói, "Jenn, bạn có thực sự nghĩ rằng chúng ta sẽ thu hút được nhiều người đến như vậy không?" Và tôi chỉ có niềm tin vào quá trình này. Và khi bạn cất tiếng gọi đó, bạn sẽ rất ngạc nhiên. Ý tôi là những người bạn gặp thật tài năng, thông minh và hài hước và họ là những người tuyệt vời. Và chúng tôi thường nhận được nhiều người hơn những gì chúng tôi có thể nhận. Và việc casting rất khó. Bạn biết câu chuyện của mọi người đều quan trọng. Đó là phần khó nhất của toàn bộ quá trình. Nhưng chúng tôi dựa vào những thứ khác nhau. Ý tôi là chúng tôi không thể có một chương trình gồm 12 câu chuyện về bệnh trầm cảm. Bạn phải cho thấy rằng phạm vi của bệnh tâm thần. Đó là mục tiêu của chương trình của chúng tôi là thể hiện nhiều điều kiện khác nhau và nền tảng của những người khác nhau và các phương tiện khác nhau cũng như cách họ trình bày câu chuyện của mình. Vì vậy, chúng tôi cố gắng tạo ra sự kết hợp giữa âm nhạc và thơ ca và một bài luận. Trước đây, chúng tôi đã có một vài vũ công trong các chương trình của mình và một vài diễn viên hài Và sau đó là tất cả các tình trạng sức khỏe tâm thần khác nhau để mọi người thực sự có thể đến xem chương trình và họ được học hành. Ý tôi là đôi khi bạn tham gia một chương trình, bạn sẽ là khán giả của một chương trình và nghe một câu chuyện mà bạn chưa bao giờ nghe về tình trạng cụ thể đó và bạn học được rất nhiều điều.

Gabe Howard: Và tôi tưởng tượng rằng bạn cũng cố gắng đảm bảo rằng bạn không có 12 nữ hoặc 12 nam hoặc

Jennifer Marshall: Vâng.

Gabe Howard: Bạn biết tuổi tình trạng chủng tộc giới tính. Ý tôi là theo cách đó bạn sẽ giống như một bộ phận rộng lớn thực sự của xã hội.

Jennifer Marshall: Chúng tôi cố gắng vì điều đó. Đó là một thử thách. Tôi sẽ nói rằng chúng tôi đã làm điều này cho đến nay đã 5 năm rưỡi và chúng tôi thấy nhiều phụ nữ tiến bộ hơn nam giới và tôi nghĩ rằng điều đó đi xuống định kiến ​​của xã hội rằng đàn ông không thể yếu hoặc đàn ông có thể ' không thể hiện cảm xúc của họ nếu không họ yếu đuối mà bạn biết đó là không đúng. Mọi người đều có cảm xúc, mọi người bạn biết đều cảm thấy mọi thứ và đàn ông nên có thể thể hiện điều đó giống như phụ nữ. Và vì vậy chúng tôi cố gắng bình đẳng trong các buổi biểu diễn của mình. Thật khó vì chúng ta phải đi cùng những người tiến lên. Và vì vậy, chúng tôi có thể đã có một số chương trình chỉ toàn phụ nữ trừ nam giới. Đàn ông tiến tới thường xuyên hơn. Đó chỉ là thứ mà tôi nghĩ chúng ta vẫn cần phải tiếp tục.

Gabe Howard: Tôi hoàn toàn đồng ý với tôi. Tôi ngạc nhiên về số lần mọi người nói với tôi rằng họ giống như Ồ bạn thật dũng cảm và tôi cũng như vậy. Tôi chỉ muốn kể câu chuyện của mình về việc sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực và họ nói không không, ý tôi là vì bạn là một người đàn ông và tôi giống như Whoa chờ gì? Nhưng bạn đang ở ngay đó. Có rất nhiều phụ nữ trong không gian này và điều đó cho tôi thấy rằng đối với những người đàn ông khó tính như đàn ông tự nhận là chúng tôi sợ, chúng tôi sợ làm điều này, chúng tôi sợ phải vượt qua và đó là thách thức Tôi luôn đặt ra cho đàn ông. Tôi muốn lắng nghe nếu chúng ta được cho là phải cứng rắn và chúng ta phải dũng cảm như vậy. Tại sao nói sự thật trung thực về cuộc sống của bạn. Điều đó khiến bạn luôn phải ngồi trên mông. Nhưng đúng là đàn ông thường không tiếp xúc với cảm xúc của họ và chúng ta che giấu những điều không nên. Và tôi nghĩ rằng điều đó không chỉ nguy hiểm đối với những chàng trai trẻ coi trọng chúng tôi mà bạn biết cả những cô gái trẻ cũng đang theo dõi cách cư xử của đàn ông.Vì vậy, tôi thực sự muốn thấy sự thay đổi này và tôi tin rằng đó là do đàn ông và phụ nữ mắc bệnh tâm thần. Ngang nhau

Jennifer Marshall: Đúng.

Gabe Howard: Bạn có thể bỏ qua tất cả những gì bạn muốn nhưng nó không bỏ qua bạn. Jennifer, thật tuyệt khi đi chơi với bạn. Chúng ta có thể tìm thấy Jennifer Marshall trực tuyến ở đâu? Blog của bạn ở đâu?

Jennifer Marshall: Vì vậy, tôi ước chúng ta có nhiều thời gian hơn để viết blog những ngày này. Nhưng nội dung cũ trên blog của tôi là một trang mới, JenniferMarshall.me. Đó là M E và tay cầm Twitter của tôi phản ánh tên blog cũ của tôi. Đó là @bipolarmomlife.

Gabe Howard: Và chúng ta có thể tìm This Is My Brave ở đâu để mọi người có thể tìm hiểu xem nó có đến một thị trấn gần họ không? Tìm hiểu về quy trình thử giọng và cả kênh YouTube?

Jennifer Marshall: Đúng. Chúng tôi thực sự dễ dàng tìm thấy trực tuyến. Trang web là ThisIsMyBrave.org. Và trên YouTube, chúng tôi chỉ là YouTube.com/ThisIsMyBrave.

Gabe Howard: Và bạn nói rằng tất cả các chương trình trước đây đã được lưu trữ. Tất cả chúng đều ở đó, bạn có thể xem chúng và chúng cũng đã được quay video chuyên nghiệp. Vì vậy, không ai trong số đó không run rẩy và đau đầu trong năm phút. Đây là những video chất lượng mà mọi người có thể xem hoàn toàn miễn phí đúng không.

Jennifer Marshall: Chính xác. Tất cả các chương trình đầy đủ đều trực tuyến và chúng tôi muốn mọi người xem chúng và chia sẻ chúng cũng như tweet lại và vâng, hãy quảng cáo. Nếu có ai quan tâm đến việc có thể sản xuất thì đây là chương trình dũng cảm của tôi trong cộng đồng của họ. Họ có thể truy cập trang web của chúng tôi và cuộn xuống dưới cùng và có một biểu mẫu Liên hệ với chúng tôi, chỉ cần điền vào đó và bày tỏ sự quan tâm của bạn và chúng tôi sẽ liên hệ để trao đổi với họ về những gì liên quan.

Gabe Howard: Tuyệt vời. Jennifer cảm ơn bạn rất nhiều vì đã ở đây, chúng tôi thực sự đánh giá cao điều đó. Và đối với thính giả của chúng tôi, bạn thực sự cần truy cập YouTube.com/ThisIsMyBrave. Có rất nhiều thứ tuyệt vời để xem ở đó. Và tôi đảm bảo rằng bạn sẽ tìm thấy nó khá nhiều bệnh tâm thần và những câu chuyện được kể theo những cách thông minh và độc đáo và thú vị nhất. Cảm ơn. Và một lần nữa, Jennifer, cảm ơn bạn rất nhiều.

Jennifer Marshall: Cảm ơn bạn, Gabe.

Gabe Howard: Hãy nhớ rằng bạn không cần phải can đảm để chia sẻ Psych Central Podcast trên mạng xã hội. Hãy cho chúng tôi một đánh giá năm sao. Sử dụng lời nói của bạn; làm cho chúng tôi nổi tiếng. Tốt nhất chúng ta không nên giữ bí mật trong podcasting nữa. Và hãy nhớ rằng bạn có thể nhận được một tuần tư vấn trực tuyến miễn phí, tiện lợi, giá cả phải chăng, bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu chỉ bằng cách truy cập BetterHelp.com/. Chúng tôi sẽ gặp lại mọi người vào tuần tới.

Phát thanh viên: Bạn đang nghe Podcast Trung tâm Psych. Các tập trước có thể được tìm thấy tại .com/Show hoặc trên trình phát podcast yêu thích của bạn. Để tìm hiểu thêm về người dẫn chương trình của chúng tôi, Gabe Howard, vui lòng truy cập trang web của anh ấy tại GabeHoward.com. .com là trang web sức khỏe tâm thần độc lập lâu đời nhất và lớn nhất trên internet do các chuyên gia sức khỏe tâm thần điều hành. Được giám sát bởi Tiến sĩ John Grohol, .com cung cấp các tài nguyên và câu đố đáng tin cậy để giúp trả lời các câu hỏi của bạn về sức khỏe tâm thần, tính cách, tâm lý trị liệu, v.v. Hãy ghé thăm chúng tôi ngay hôm nay tại .com. Nếu bạn có phản hồi về chương trình, vui lòng gửi email [email protected] Cảm ơn bạn đã lắng nghe và hãy chia sẻ rộng rãi.

Giới thiệu về Máy chủ Podcast Trung tâm Psych

Gabe Howard là một nhà văn, nhà diễn thuyết từng đoạt giải thưởng sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực và lo âu. Anh cũng là một trong những người đồng dẫn chương trình nổi tiếng A Bipolar, a Schizophrenic và Podcast. Là một diễn giả, anh ấy đi khắp cả nước và sẵn sàng làm cho sự kiện của bạn nổi bật. Để làm việc với Gabe, vui lòng truy cập trang web của anh ấy, gabehoward.com.