TôI CẦN LỜI KHUYêN VỀ HOàN CẢNH CỦA BẠN TôI

Tôi cần lời khuyên về hoàn cảnh của bạn tôi

Xin chào, tôi có một người bạn thường rất mệt mỏi nhưng cô ấy ngủ 8 tiếng một ngày. Cô ấy bị đau về thể chất mà không có lời giải thích, chẳng hạn như đau đầu hoặc đau lưng. Cô ấy cũng có những thay đổi hành vi đột ngột, từ bình thường một ngày trở nên tức giận hoặc buồn bã.

Đối với cô ấy, rất khó để giải thích cảm xúc của mình, đôi khi cô ấy không thể biết cảm xúc của mình là gì. Có vẻ như cô ấy không còn tận hưởng cuộc sống nữa. Cô ấy chỉ cần đến trường đại học, trở về nhà và làm bài tập về nhà. Tôi và bạn bè cố gắng mời cô ấy đi chơi nhưng cô ấy từ chối lời mời.

Cô ấy nghi ngờ khả năng của mình, cô ấy là một người rất tài năng, nhưng cô ấy không tin tưởng vào bản thân mình. Cô ấy luôn nghĩ rằng những gì mình đã làm là sai. Người khác nghĩ rằng cô ấy tin rằng cô ấy là gánh nặng cho gia đình và cho chúng tôi.

Tôi luôn cố gắng lắng nghe cô ấy khi cô ấy nói với tôi về những suy nghĩ của cô ấy, nhưng tôi bất lực vì không biết phải nói gì hay phải làm gì. Thật khó để tôi đọc được cô ấy, vì đôi khi cô ấy muốn ôm, nhưng những lần khác thì không. Lần khác cô ấy muốn nói chuyện nhưng không.

Tôi muốn giúp cô ấy cố gắng cởi mở hơn để bày tỏ cảm xúc của mình, nhưng tôi không biết phải làm thế nào nếu không nói ra điều gì đó có thể làm tổn thương cô ấy hoặc khiến cô ấy ngừng nói về hoàn cảnh của mình với tôi. Làm ơn, tôi cần lời khuyên.

Bạn đang làm tất cả những điều đúng đắn. Bạn là một người bạn hỗ trợ. Bạn ở đó vì cô ấy khi cô ấy cần bạn. Bạn ôm cô ấy khi cô ấy muốn được ôm và bạn không ôm khi cô ấy không muốn. Đó là những gì mà những người bạn ủng hộ sẽ làm cho những người mà họ quan tâm.

Để thử thêm bất cứ điều gì sẽ được khuyên. Bạn không phải là một nhà trị liệu. Khuyến khích cô ấy tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần. Có thể cô ấy đang gặp phải các triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc lo lắng hoặc nguyên nhân khác. Nó có thể giải thích hành vi của cô ấy và các vấn đề sức khỏe thể chất không xác định.

Ngoài ra, hãy khuyến khích cô ấy tham khảo ý kiến của bác sĩ chăm sóc chính (PCP). Các PCP thường giới thiệu bệnh nhân đến các chuyên gia sức khỏe tâm thần khi cần thiết. Bạn có thể đề nghị đi cùng cô ấy đến những cuộc hẹn này. Cô ấy có thể cảm thấy thoải mái hơn nếu bạn đi cùng. Nếu không, bạn đang làm tất cả những gì có thể. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle