Podcast: Tổ chức phi lợi nhuận quốc gia được sinh ra từ một cuộc gặp gỡ ngẫu nhiên
Trong chương trình Psych Central Podcast của ngày hôm nay, Gabe trò chuyện với Jamie Tworkowski, người sáng lập To Write Love on Her Arms, một phong trào phi lợi nhuận chuyên giúp đỡ những người đang đấu tranh với chứng nghiện ngập, trầm cảm, tự gây thương tích và tự tử. Jamie chia sẻ ý tưởng về tổ chức phi lợi nhuận ra đời như thế nào vào năm 2006 sau khi anh dành 5 ngày cho người bạn mới của mình, Renee, người gần đây đã bị từ chối để cai nghiện. Sau khi viết về trải nghiệm và đăng nó lên Myspace, mọi người bắt đầu phản hồi bằng những câu chuyện của riêng họ, và hạt giống cho tổ chức phi lợi nhuận đã được gieo trồng.
Hãy theo dõi để tìm hiểu cách Viết Yêu Thương Trên Vòng Tay Cô ấy giúp những người đang chống chọi với bệnh tâm thần và nghiện ngập cũng như cách bạn có thể tham gia.
ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ
Thông tin khách mời cho Tập Podcast của ‘Jamie Tworkowski- To Write Love on Her Arms’
Giới thiệu về Máy chủ Podcast Trung tâm Psych
Gabe Howard là một nhà văn và diễn giả từng đoạt giải thưởng sống với chứng rối loạn lưỡng cực. Anh ấy là tác giả của cuốn sách nổi tiếng, Bệnh tâm thần là một thằng khốn nạn và những quan sát khác, có sẵn từ Amazon; bản sao có chữ ký cũng có sẵn trực tiếp từ tác giả. Để tìm hiểu thêm về Gabe, vui lòng truy cập trang web của anh ấy, gabehoward.com.
Bản ghi do máy tính tạo cho tập phim ‘Jamie Tworkowski- To Write Love on Her Arms‘
Ghi chú của biên tập viên: Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.
Phát thanh viên: Bạn đang nghe Psych Central Podcast, nơi các chuyên gia khách mời trong lĩnh vực tâm lý học và sức khỏe tâm thần chia sẻ thông tin kích thích tư duy bằng ngôn ngữ đơn giản hàng ngày. Đây là người dẫn chương trình của bạn, Gabe Howard.
Gabe Howard: Chào mừng mọi người đến với tập Podcast Trung tâm Psych của tuần này. Gọi điện tham gia chương trình ngày hôm nay, chúng tôi có Jamie Tworkowski. Jamie là người sáng lập To Write Love on Her Arms, một phong trào phi lợi nhuận nhằm mang lại hy vọng và tìm kiếm sự giúp đỡ cho những người đang vật lộn với chứng nghiện ngập, trầm cảm, tự thương và tự tử. To Write Love on Her Arms bắt đầu vào năm 2006 khi Jamie cố gắng giúp đỡ một người bạn và kể một câu chuyện. Jamie, chào mừng đến với buổi biểu diễn.
Jamie Tworkowski: Cảm ơn vì đã giúp tôi.
Gabe Howard: Chà, thật sự rất vui khi có bạn ở đây, tôi đã biết đến To Write Love on Her Arms từ lâu nên rất vui khi được trò chuyện với bạn. Tôi không muốn nghe giống như một fanboy quá nhiều, nhưng bạn đã hoàn thành xuất sắc công việc của mình trong cộng đồng và bạn thực sự gây được tiếng vang với cá nhân tôi như một người sống với chứng rối loạn lưỡng cực. Vì vậy, trước tiên, cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn đã làm và rất vinh dự được gặp bạn.
Jamie Tworkowski: Ôi trời, không có gì mà chào. Tôi thích rằng câu chuyện của chúng tôi và công việc của chúng tôi bằng cách nào đó đã kết thúc với radar của bạn. Điều đó thực sự tuyệt vời.
Gabe Howard: Ồ, rất tuyệt. Vì vậy, đối với những người chưa biết, bạn có thể cho mọi người biết Viết Yêu Thương Trên Vòng Tay Cô ấy là gì không?
Jamie Tworkowski: Vâng. Vì vậy, bạn đã đọc tuyên bố sứ mệnh. Nhưng tôi có xu hướng quay trở lại ban đầu. Tổ chức phi lợi nhuận của chúng tôi không bắt đầu như một tổ chức phi lợi nhuận. Nó chỉ bắt đầu như một nỗ lực để giúp một cô gái nhanh chóng trở thành bạn của tôi. Cô ấy tên là Renee, và tôi gặp cô ấy vào năm 2006 khi cô ấy đang đối mặt với chứng nghiện ma túy, trầm cảm, tiền sử tự gây thương tích cho bản thân, từng cố gắng tự tử và bị từ chối đưa vào trung tâm điều trị địa phương. Và cuối cùng tôi đã viết một câu chuyện về khoảng thời gian chúng tôi cùng nhau tìm hiểu cô ấy. Và câu chuyện đó có tên là To Write Love on Her Arms và được chia sẻ trực tuyến trên mạng xã hội. Và tôi đã nhận được một phản hồi thực sự ngạc nhiên và chỉ biết rằng câu chuyện của cô ấy đại diện cho rất nhiều người ở rất nhiều nơi. Ban đầu, cô bắt đầu bán áo phông như một cách để giúp trang trải chi phí điều trị cho cô ấy ở trung tâm Florida và sau đó vài tuần nhận ra rằng thứ này đã có rất nhiều động lực. Và chúng tôi đang tìm kiếm cơ hội để làm nhiều hơn là kể một câu chuyện và làm nhiều hơn là giúp một người. Và theo thời gian, chúng tôi đã có thể tạo ra 501 (c) (3) và trở thành một tổ chức phi lợi nhuận và xây dựng một nhóm và về cơ bản tiếp tục đầu tư vào trợ giúp chuyên nghiệp dưới các hình thức điều trị và tư vấn. Nhưng hơn tất cả, chỉ để truyền đạt thông điệp về hy vọng và sự khích lệ, kết nối mọi người với các nguồn lực và cố gắng phá bỏ sự kỳ thị xung quanh sức khỏe tâm thần và chỉ cho mọi người biết rằng có thể cởi mở và trung thực là được.
Gabe Howard: Có vẻ như Renee là động lực cho tất cả những điều này, và tôi tin rằng bạn đã nói rằng bạn không biết rõ về cô ấy. Điều gì đã khiến bạn đặt mình ra ngoài đó một cách thực sự táo bạo và có ý nghĩa đối với một người mà nếu tôi hiểu đúng, bạn khó mà biết được?
Jamie Tworkowski: Vâng. Tôi không biết cô ấy. Vì vậy, thực sự, câu chuyện ghi lại năm ngày sau khi tôi gặp cô ấy. Và mọi người thích tô vẽ tôi hoặc tưởng tượng tôi là anh hùng. Nhưng tôi thực sự sẽ nói rằng phần lớn tín dụng thuộc về người bạn của tôi David McKenna, người tôi đang sống cùng ở Orlando. Tôi đã thuê một phòng từ anh ta. Và David thực sự đã qua đời kể từ đó, nhưng lúc đó đang hồi phục và trở nên rất giống một người anh lớn của Renee. Và sau khi cô ấy bị từ chối vào trung tâm điều trị này, cô ấy đã sống trong phòng khách của chúng tôi trong năm ngày sau đó. Vì vậy, tôi chỉ thức khuya và tò mò và tìm hiểu cô ấy. Và chúng tôi đã cố gắng giữ cho cô ấy an toàn và giữ cho cô ấy tươi cười và về cơ bản là thời gian cho đến khi cô ấy được nhận vào trung tâm điều trị địa phương này. Vì vậy, rất nhiều người trong số họ chỉ cảm động khi quen ai đó. Và như bạn đã nói, đó rất là một tình bạn mới.
Gabe Howard: Tôi vẫn gác máy, bạn nói rằng cô ấy đã bị từ chối vào trung tâm điều trị mặc dù cô ấy cần được điều trị. Tôi chỉ gặp khó khăn khi xoay quanh bộ não của mình về việc một người nào đó đang cần chăm sóc y tế sẽ bị từ chối chăm sóc y tế. Bạn có thể nói về điều đó một chút không?
Jamie Tworkowski: Vâng, phần nào sự vô lý của điều đó được làm nổi bật. Ai đó chỉ ra rằng bạn không thể vào trại cai nghiện về cơ bản vì bạn cần phục hồi chức năng. Vì vậy, trung tâm điều trị đặc biệt này, thực sự không tồn tại ngày nay. Họ không đưa ra yếu tố cai nghiện. Và tôi cho rằng đó là liên quan đến bảo hiểm, liên quan đến không gian. Nhưng chính sách đặc biệt của họ là cô ấy bị coi là có nguy cơ quá cao so với những bệnh nhân khác đã ở đó. Và đó là do thuốc trong cơ thể cô ấy và cũng là do vết thương tự gây ra. Và điều đó thực sự liên quan đến tiêu đề của câu chuyện mà tôi đã viết và những gì đã trở thành tên của tổ chức của chúng tôi. Vì vậy, vào đêm mà tôi gặp cô ấy, cô ấy đã lấy một lưỡi dao cạo vào cẳng tay và viết từ “f ** k up”. Và tôi chia sẻ điều đó không phải để gây sốc hay ngạc nhiên mà chỉ đơn giản là vì nó có thật. Đúng rồi. Đó là những gì thực sự đã xảy ra. Và tôi nghĩ cuối cùng không phải về ngôn từ tục tĩu mà là về danh tính. Và tôi nghĩ nó thực sự đại diện cho việc cô ấy cảm thấy bế tắc như thế nào, cô ấy cảm thấy buồn như thế nào, cô ấy đã phải hối hận ra sao. Cô ấy cảm thấy thất bại đến nhường nào. Và có thể, bạn biết đấy, từ đó có thể gây chói tai cho nhiều người, nhưng tôi đoán là phiên bản nào đó của từ đó đã xuất hiện trong đầu chúng ta.
Jamie Tworkowski: Và có lẽ chúng ta có thể liên tưởng đến việc làm thế nào tôi kết thúc ở đây? Làm thế nào mà cuộc sống của tôi lại thành ra theo cách này? Ôi trời ơi. Tôi đã làm gì? Làm thế nào tôi sẽ thoát khỏi điều này? Và vì vậy tôi nghĩ đó là những gì đang xảy ra trong thời điểm đó. Nhưng về cơ bản, cô ấy đã bị từ chối nhập cảnh vì vết thương tự gây ra và các loại thuốc vẫn còn trong hệ thống của cô ấy. Vì vậy, tất cả những điều đó là câu trả lời cho việc tại sao cô ấy bị từ chối nhập cảnh. Và điều quan trọng là phải chỉ ra rằng hy vọng sẽ không thường xuyên như vậy. Và chắc chắn sẽ không phải lúc nào cũng vậy vì nơi này, như tôi đã nói, cuối cùng đã ngừng kinh doanh, rằng đây không phải là quy trình đầu vào tiêu chuẩn cho một người đang gặp khó khăn. Có đủ rào cản và rào cản khiến mọi người không nhận được sự giúp đỡ. Cho dù đó là xấu hổ, cho dù đó là kỳ thị, cho dù đó là tài chính. Và điều cuối cùng chúng tôi muốn làm là làm nổi bật một điểm khác khiến những nơi này cảm thấy đáng sợ. Vì vậy, tôi nghĩ chúng tôi muốn làm nổi bật dù đó là thời điểm như thế này hay khi tôi đi nói chuyện ở đâu đó, chỉ là điều này sẽ không thường xuyên xảy ra.
Gabe Howard: Jamie, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã nói điều đó, bởi vì bạn nói đúng, có rất nhiều nỗi sợ hãi khi liên hệ với sự giúp đỡ và cảm giác như bạn sẽ bị từ chối. Tôi chỉ có thể tưởng tượng cảm giác đó sẽ như thế nào. Điều gì về tình bạn này đã ảnh hưởng đến bạn nhiều như vậy? Đây không phải là một mối quan hệ lãng mạn. Hai người chỉ là bạn. Đây là một tình bạn đã dẫn đến một điều gì đó khó tin. Điều gì ở tập hợp những người này tại thời điểm này đã khiến điều này tạo ra tất cả những điều này?
Jamie Tworkowski: Vâng, tôi nghĩ bạn đúng khi nói rằng không chỉ có cô ấy và tôi mà đó là một nhóm nhỏ người và đó là một nhóm bạn cố gắng chăm sóc cho một người đang thực sự gặp khó khăn, đang thực sự bị tổn thương. Bạn biết đấy, cụ thể là chúng tôi đang xem xét khoảng thời gian năm ngày này, nơi chúng tôi cần giúp cô ấy vượt qua điều đó để cô ấy có thể bước vào điều trị và nhận được sự giúp đỡ mà cô ấy thực sự cần và xứng đáng. Và trên thực tế, một bộ phim được thực hiện chủ yếu về năm ngày loại câu chuyện nguồn gốc của chúng tôi với tư cách là một tổ chức. Và sau đó tôi nghĩ rằng tôi chưa bao giờ có những cuộc trò chuyện như thế này và tôi cũng chưa bao giờ có cuộc gặp gỡ như thế này. Và vì vậy tôi nghĩ rằng tôi đã thực sự rung động trước một người không chỉ gặp khó khăn, không chỉ là người đã trải qua nhiều đau đớn, mà còn là một người thực sự có năng khiếu và thực sự độc đáo và có rất nhiều cuộc sống trong cô ấy. Và vì vậy tôi cảm thấy cuộc đời của cô ấy giống như một bức tranh tương phản. Và tôi đã bị ấn tượng bởi điều đó và cảm động vì điều đó. Và sau đó chỉ tự hỏi liệu người khác có thể cảm động khi câu chuyện của cô ấy được kể không. Và cô ấy thích ý tưởng rằng có thể cuối cùng người khác có thể nhận được sự giúp đỡ. Và tất cả chỉ bắt đầu từ đó.
Gabe Howard: Chà, tôi nghĩ đó là điều hoàn toàn không thể tin được, vì vậy chúng ta hãy tiến nhanh đến năm 2020 ngay hôm nay. Chúng ta biết những gì đã xảy ra vào năm 2006 để bắt đầu Viết tình yêu trên vòng tay của cô ấy. Ngày nay tổ chức ở đâu? Vào năm 2020?
Jamie Tworkowski: Vì vậy, chúng tôi đã có thể phát triển, bạn biết đấy, trong ngần ấy năm kể từ khi chúng tôi có thể xây dựng một nhóm. Chúng tôi vẫn đang có trụ sở tại trung tâm Florida. Tôi tin rằng chúng tôi có 17 nhân viên toàn thời gian. Và sau đó, chúng tôi luôn có năm hoặc sáu thực tập sinh toàn thời gian đến từ khắp nơi trên thế giới để sống cùng nhau, làm việc cùng nhau, làm việc cùng với nhóm của chúng tôi. Bạn biết đấy, chúng tôi đã bắt đầu trên Myspace. Vì vậy, chúng tôi nói đùa rằng Myspace đã thực sự chậm lại. Nhưng mạng xã hội đã trở thành nhịp tim của chúng ta kể từ khi nó trở thành cơ sở gia đình cho chúng ta. Và chúng tôi đã có thể thực hiện tất cả các chuyển đổi theo thời gian, bạn biết đấy, sang Facebook và Tumblr, Instagram. Chúng tôi thích sử dụng mạng xã hội và Internet để gặp gỡ mọi người ở nơi họ có mặt để giao tiếp, hy vọng kết nối mọi người với các nguồn lực. Và sau đó chúng tôi cũng thích đối mặt với cơ hội. Cho dù đó là lễ hội âm nhạc, khuôn viên trường đại học, ngày hôm qua chúng ta đã ở trường trung học, tôi nghĩ rằng vào năm 2020, chúng ta đã chứng kiến rất nhiều cánh cửa đáng ngạc nhiên mở ra các cộng đồng khác nhau, thấy những cánh cửa mở ra Hollywood, vào thể thao chuyên nghiệp và vào thế giới game . Và cuối cùng, chúng tôi biết rằng đây là những vấn đề ảnh hưởng đến mọi người. Và vì vậy chúng tôi chỉ muốn cố gắng mang lại hy vọng và sự giúp đỡ cho tất cả mọi người. Nhưng thật khó tin khi thấy mọi người hào phóng, luôn chào đón và mời chúng tôi vào tất cả những không gian khác nhau này. Chúng tôi muốn làm những gì chúng tôi đã làm ban đầu cho Renee, đó là giúp trả chi phí điều trị cho cô ấy, giúp xóa bỏ rào cản tài chính đó. Vì vậy, đó là một phần của những gì chúng tôi làm. Chúng tôi có một công cụ trợ giúp tìm kiếm trên trang web của mình, nơi mọi người có thể đến và nhập mã zip của họ và tìm danh sách các nguồn hỗ trợ sức khỏe tâm thần tại địa phương, bao gồm các dịch vụ miễn phí và giảm chi phí trong cộng đồng của họ. Vì vậy, có rất nhiều thứ. Chúng tôi đăng blog, chúng tôi sử dụng thiết kế. Chúng tôi chắc chắn coi trọng sự sáng tạo. Và tôi nghĩ hơn bất cứ điều gì là cố gắng chuyển mọi người từ chỗ không còn hy vọng sang hy vọng và có thể không biết nhiều để trở nên có học. Và vì vậy, chúng tôi rất biết ơn vì gần 14 năm qua, chúng tôi đang thực sự phát triển mạnh mẽ.
Gabe Howard: Hãy quay lại câu chuyện nguồn gốc của bạn. Tôi có rất nhiều câu hỏi về Renee. Và một trong số đó là hiện tại cô ấy thế nào?
Jamie Tworkowski: Trước hết, cô ấy còn sống và cô ấy đang làm tốt. Cô ấy đã có một bé trai khoảng một năm trước. Có rất nhiều điểm nổi bật. Có rất nhiều điều mà cô ấy có thể theo đuổi, từ âm nhạc đến viết sách đến các sự kiện diễn thuyết, những cách mà chúng tôi có thể làm việc cùng nhau về mọi thứ. Chúng tôi bán đồ trang sức của cô ấy. Cô ấy tự tay làm những chiếc nhẫn này mà chúng tôi bán và liên tục bán hết trong cửa hàng trực tuyến của chúng tôi. Và sau đó, tôi nghĩ cô ấy sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng điều đó thực sự khó khăn. Nó không phải là một câu chuyện cổ tích. Đã có những lần tái phát. Đã có những mùa khó khăn, những năm khó khăn. Nhưng tôi nghĩ thật công bằng khi nói rằng cô ấy đang làm tốt. Và tôi nghĩ đối với bất kỳ ai theo đuổi sự tỉnh táo và sức khỏe tinh thần, đó là một ngày mỗi lần. Nó sẽ đến các cuộc họp. Đó là tư vấn. Nó không cố gắng làm toàn bộ công việc một mình.
Gabe Howard: Tôi tưởng tượng rằng đó sẽ là rất nhiều. Và cảm ơn cô ấy rất nhiều vì đã cho phép bạn chia sẻ. Bây giờ, tôi đang xem xét tuyên bố sứ mệnh của bạn và một trong những điều tôi nhận thấy khác biệt trong đó là tự làm tổn thương bản thân. Bạn biết đấy, nghiện ngập, trầm cảm, tự tử, đó là tất cả những điều phổ biến. Rất nhiều tổ chức từ thiện sức khỏe tâm thần nêu bật điều đó. Bạn có thể nói về lý do tại sao bạn quá cởi mở về việc tự làm tổn thương bản thân?
Jamie Tworkowski: Nó thực sự không phải là một điều chiến lược. Theo nghĩa đen, nó chỉ xuất hiện trong cuộc sống của bạn tôi rằng tất cả những điều này bắt đầu với. Và tôi nghĩ rằng vì chúng tôi đã chia sẻ câu chuyện của cô ấy theo cách trung thực, chúng tôi tiếp tục lắng nghe ý kiến từ những người mà cá nhân, bạn biết đấy, và chúng tôi tiếp tục nghe từ những người gặp khó khăn. Và đặc biệt là trong năm 2006, không có nhiều người nói về nó, đặc biệt là theo cách lành mạnh hoặc theo cách mang lại hy vọng và giải pháp cho nó. Tôi nghĩ rằng mọi người đã phản hồi và ngạc nhiên và có lẽ nó cảm thấy hấp dẫn. Và vì vậy, chúng tôi thậm chí muốn mở rộng ra ngoài tuyên bố sứ mệnh của mình và có thể gây thêm lo lắng. Bạn có thể thêm rối loạn ăn uống. Chúng tôi nghĩ cuối cùng đây là về nỗi đau và chúng tôi phải làm gì với nỗi đau của mình? Chúng ta phản ứng với nỗi đau như thế nào? Vì vậy, chúng tôi nghe từ đủ loại người, trẻ và già, những người giải quyết những việc khác nhau. Và tôi nghĩ chúng tôi cố gắng không cố gắng quá nhiều vào việc bạn giải quyết vấn đề này hay bạn giải quyết vấn đề này? Nhưng thậm chí để thu nhỏ và chỉ nói, này, chúng tôi thật khó để trở thành một người. Rất nhiều thời gian chúng ta đối phó với đau buồn. Chúng tôi giải quyết nỗi buồn. Chúng tôi đối phó với bệnh tâm thần. Nó trông khác nhau đối với nhiều người. Nhưng làm thế nào chúng ta có thể nhanh chóng chuyển sang cộng đồng và cả sự trợ giúp chuyên nghiệp?
Gabe Howard: Chúng tôi sẽ quay lại ngay sau những tin nhắn này.
Thông báo của nhà tài trợ: Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Các cố vấn của chúng tôi là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua video hoặc điện thoại an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí thấp hơn một buổi trực tiếp truyền thống. Truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Chúng ta sẽ quay lại thảo luận về tổ chức phi lợi nhuận To Write Love on Her Arms với người sáng lập Jamie Tworkowski. Bất cứ khi nào tôi nói chuyện với những người đã bắt đầu các phong trào và tổ chức phi lợi nhuận, họ luôn có một trải nghiệm rất riêng mà thường là động lực của tất cả những điều này. Bây giờ, chúng tôi đã nghe câu chuyện của bạn với Rene và nó đã tác động đến bạn như thế nào, nhưng bạn có một câu chuyện riêng. Bạn đã rất cởi mở về cuộc đấu tranh của riêng bạn với các vấn đề sức khỏe tâm thần của riêng bạn. Bạn phù hợp với tất cả những điều này ở đâu với tư cách là một người sống với vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc bệnh tâm thần?
Jamie Tworkowski: Vâng. Và như bạn đã nói, tôi cởi mở với sự thật rằng tôi là người đối mặt với chứng trầm cảm. Tôi đã đi tư vấn trong nhiều năm. Tôi đã dùng thuốc chống trầm cảm trong nhiều năm. Và tôi nghĩ tấm lót bạc đối với tôi chỉ là hy vọng nó cho phép tôi liên hệ với mọi người. Và nó đưa tôi vào con thuyền với những người khác, bạn biết đấy. Và vì vậy tôi chắc chắn có thể liên tưởng đến nỗi đau, để đấu tranh với những cảm giác khác nhau bị mắc kẹt hoặc tắt vào đôi khi. Vâng.Và sau đó tôi nghĩ rằng tôi thích điều đó, bạn biết đấy, tôi thực sự đã đi tư vấn ngày hôm qua. Và vì vậy để có thể nói không phải giả thuyết về trải nghiệm tư vấn, mà có thể nói về việc tôi đã thu được lợi ích như thế nào trong cuộc sống của chính mình, bạn biết đấy, hy vọng rằng điều đó khiến nó trở nên thực tế hơn nhiều khi tôi nói về việc khuyến khích mọi người thực hiện bước đó và, bạn biết đấy, thậm chí có thể nói về thiền như một người đã được hưởng lợi và tìm thấy sự ổn định. Vì vậy, bạn biết đấy, tôi không muốn bất cứ ai bị trầm cảm, nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã có thể tìm thấy lớp bạc trong kinh nghiệm của chính mình.
Gabe Howard: Một trong những điều bạn nói là bạn nhận ra rằng trở ngại lớn nhất đối với những thách thức về sức khỏe tâm thần và bệnh tâm thần là sự kỳ thị khi nói về nó. Làm thế nào bạn nhận ra điều đó? Câu chuyện xung quanh điều đó là gì? Rất nhiều người không nhận ra rằng việc nói với bạn bè và gia đình rằng họ đang bị bệnh tâm thần khó đến mức nào, chứ đừng nói là công khai.
Jamie Tworkowski: Vâng, tôi nghĩ chúng tôi đã bắt đầu và tôi nói thật lòng chúng tôi đã có thời gian, chỉ là tôi trả lời những tin nhắn này. Tôi bắt đầu nhận ra ngay rằng mọi người đang nói, đây là điều mà tôi chưa bao giờ nói đến. Đây là một câu hỏi tôi chưa bao giờ hỏi. Đây là điều tôi đã giấu hoặc giữ bí mật. Mọi người nói về sự xấu hổ liên quan đến một số chủ đề này. Và tôi nghĩ rằng nó đã xảy ra rất nhanh khi chúng tôi biết được rằng có rất nhiều người phải vật lộn, nhưng rất nhiều người cảm thấy cô đơn và cảm thấy như những thứ này phải sống trong bí mật hoặc im lặng. Và chắc chắn chúng ta đã học được trong nhiều năm rằng cứ ba người thì có hai người chống chọi với chứng trầm cảm không nhận được sự giúp đỡ. Và sau đó tôi muốn nói thêm rằng tôi nghĩ rằng nó đang trở nên tốt hơn về mặt kỳ thị. Chắc chắn những thách thức vẫn còn. Nhưng tôi nghĩ rằng nhiều người đang viết về nó, nói về nó, suy nghĩ về nó, cởi mở với cuộc trò chuyện gần 14 năm sau so với khi chúng tôi bắt đầu vào năm 2006.
Gabe Howard: Một trong những điều bạn muốn là xã hội có một cuộc trò chuyện ý nghĩa xoay quanh sức khỏe tâm thần và bệnh tâm thần. Bạn nghĩ điều quan trọng nhất mà xã hội có thể làm để tiếp tục những cuộc trò chuyện đó là gì?
Jamie Tworkowski: Tôi nghĩ có lẽ nó bắt đầu với việc học về sức khỏe tâm thần. Nhận ra rằng nó không nên được đối xử khác với sức khỏe thể chất. Với việc nhận ra rằng sự kỳ thị và xấu hổ và im lặng mà rất nhiều điều đó được xây dựng trên những lời nói dối, những ý tưởng xấu và sự thiếu hiểu biết. Và tôi nghĩ chỉ cần viết, không chỉ cần học vấn và trí tuệ, mà còn cần cả lòng trắc ẩn, chỉ vì thực tế là chúng ta không biết những gì mọi người đang bước qua, không chỉ những người xa lạ, mà đôi khi chúng ta không biết những gì. những người thân thiết nhất của chúng ta đang đối phó hoặc họ cảm thấy thế nào. Vì vậy, tôi nghĩ chỉ là sự kết hợp của những điều đó, chỉ mời mọi người trở nên có học thức và sau đó thực sự vật lộn với việc nhìn mọi người và quan tâm đến mọi người trông như thế nào? Nhiều người trong số họ có thể đang giải quyết điều gì đó mà bạn hiện không hiểu.
Gabe Howard: Chúng ta đã nói về năm 2006. Chúng ta đã nói về năm 2020. Hãy nói về năm 2025. Hãy nói về năm 2030. Bạn thấy tổ chức của mình đang hướng tới tương lai ở đâu?
Jamie Tworkowski: Chúng tôi muốn tiếp tục làm những gì chúng tôi đang làm. Và rõ ràng là có một yếu tố chiến lược, nhưng tôi nghĩ cũng có một phần quan trọng trong đó chúng tôi luôn coi nó như một dự án sáng tạo, đặc biệt là từ rất sớm. Chỉ không hoạt động từ chỗ của kế hoạch 5 năm hoặc 10 năm. Và tôi nghĩ rằng rất nhiều khoảnh khắc đẹp nhất của chúng ta, các chiến dịch tốt nhất, các mối quan hệ, các mối quan hệ đối tác đều là hữu cơ, là những thứ mà chúng ta không đưa lên bảng trắng hay đưa vào kế hoạch. Vì vậy, tôi nghĩ chúng tôi muốn tiếp tục mang cuộc trò chuyện này đến với nhiều người nhất có thể. Cộng đồng khác nhau, cài đặt khác nhau. Có những cơ hội hợp tác mới mà chúng tôi đang thực hiện. Và vì vậy chúng tôi tiếp tục mỉm cười với những cánh cửa mở ra. Và tôi nghĩ chúng tôi muốn tiếp tục sáng tạo. Tôi nghĩ chúng tôi sẽ luôn coi trọng việc viết lách. Rõ ràng là chúng tôi sẽ luôn coi trọng ngôn ngữ. Chúng tôi bắt đầu với một câu chuyện viết. Chúng tôi sẽ tiếp tục coi trọng thiết kế, cho dù đó là trên trang web của chúng tôi, trên mạng xã hội, áo thun và hàng hóa mà chúng tôi tạo ra. Chúng tôi thích chuyển động mọi người thông qua sự kết hợp giữa ngôn từ và thiết kế. Và sau đó, tôi nghĩ, hy vọng sẽ tiếp tục cung cấp cho mọi người ngày càng nhiều cách để tham gia, cho dù đó là trực tiếp, cho dù đó là trực tuyến trên toàn thế giới. Ngày càng có nhiều cơ hội để những người dễ bị tổn thương không chỉ kể câu chuyện của chúng ta, mà có thể quan trọng hơn, trong việc chia sẻ các phần trong câu chuyện của họ và cố gắng đầu tư vào việc thay đổi và mang lại sự thay đổi tích cực cho những câu chuyện mà họ kết nối. Vì vậy, vâng, tôi nghĩ rằng đó là một sự kết hợp toàn bộ.
Gabe Howard: Với những thính giả của chúng tôi, những người muốn kết nối với To Write Love on Her Arms, họ sẽ kể câu chuyện của mình như thế nào hoặc họ sẽ tham gia như thế nào hoặc họ sẽ gặp bạn như thế nào? Giống như chúng tôi muốn làm điều gì đó có ý nghĩa với tổ chức của bạn. Họ có thể làm gì?
Jamie Tworkowski: Đó là một loạt các thứ. Ý tôi là, có cơ hội riêng. Chúng tôi thấy mọi người thỏa sức sáng tạo với việc gây quỹ và tạo ra các sự kiện, đôi khi mang lại lợi ích cho các sự kiện hoặc buổi hòa nhạc. Nhưng chúng tôi cố gắng tạo ra các chiến dịch và thời điểm trong suốt cả năm để mọi người có thể tham gia. Chúng tôi thực hiện 5K hàng năm và chúng tôi thực sự thấy nhiều người làm điều đó hơn, điều mà chúng tôi gọi là ảo. Chúng tôi thấy nhiều người tham gia vào cộng đồng địa phương của họ hơn là trực tiếp tham gia cuộc đua ở Florida. Chúng tôi tổ chức một sự kiện thường niên là một đêm nhạc và thơ, các diễn giả và tài nguyên, đồng thời chúng tôi thấy nhiều người xem trực tuyến hơn là đến sự kiện ở Orlando. Vì vậy, tôi chỉ mời mọi người đến trang web của chúng tôi theo dõi chúng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội, nơi chúng tôi đề cập đến rất nhiều điều, cho dù đó là các sự kiện diễn thuyết hay các sự kiện khác nhau mà chúng tôi tham gia. Vì vậy, chúng tôi thích tương tác trực tiếp với mọi người, nhưng chúng tôi trả lời các tin nhắn và email mà chúng tôi nhận được và chúng tôi không ngừng đưa ra các ý tưởng hợp tác. Và vì vậy chúng tôi chỉ khuyến khích mọi người xem trang web, theo dõi chúng tôi trên mạng xã hội. Và đúng vậy, tôi chỉ biết rằng mặc dù cộng đồng của chúng tôi có quy mô nhỏ và đôi khi lan rộng, nhưng chúng tôi luôn cởi mở với các ý tưởng. Nhưng tôi nghĩ rằng điều trớ trêu lành mạnh của những gì chúng tôi làm là chúng tôi không cố gắng trở thành bạn thân của mọi người. Chúng tôi không cố gắng trở thành người bạn tốt nhất của mọi người. Chúng tôi có một đội thực sự nhỏ. Vì vậy, chúng tôi không coi chính mình là giải pháp cuối cùng. Chúng tôi muốn kết nối mọi người trở lại nguồn lực trong cộng đồng của họ. Chúng tôi hy vọng chúng tôi có thể cung cấp cho mọi người công cụ để có những cuộc trò chuyện này ở những nơi họ sinh sống. Nhưng không nhất thiết phải xây dựng mối quan hệ với tôi hoặc thậm chí những người khác trong nhóm của chúng tôi.
Gabe Howard: Jamie, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã bắt đầu tổ chức. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã nhìn thấy nhu cầu và lấp đầy nó. Cảm ơn bạn vì tất cả những gì tổ chức của bạn đã làm trong 14 năm qua. Và, tất nhiên, hãy giữ nó cho tương lai. Đối với những người quan tâm đến Viết tình yêu trên vòng tay của cô ấy, trang web của bạn là gì? Điểm vào tốt nhất cho họ là gì?
Jamie Tworkowski: Vâng, trước hết, cảm ơn bạn vì những lời tốt đẹp. Đó là một vinh dự và một đặc ân khi làm công việc này. Tôi biết toàn bộ đội của chúng tôi cảm thấy như vậy và tôi cảm thấy mình có thể dồn hết tâm huyết để làm việc. Và tôi biết không phải ai cũng cảm thấy như vậy về công việc của họ. Và vì vậy tôi cố gắng giữ lòng biết ơn. Và chúng tôi chắc chắn sẽ tiếp tục có cuộc trò chuyện này và mời mọi người tham gia. Và sau đó để trả lời câu hỏi của bạn. Chúng tôi rất muốn mời mọi người đến trang web của chúng tôi. Nó chỉ là từ viết tắt của chúng tôi, đó là TWLOHA.com. Trên mạng xã hội cũng vậy. Vì vậy, @TWLOHA, trên Instagram, trên Twitter, Facebook. Và có rất nhiều cách để tham gia. Và chúng tôi thực sự có một phần trên trang web của chúng tôi dành riêng cho điều đó. Và tôi nói đùa rằng nó có thể nhỏ bằng việc mua một chiếc áo phông và lớn bằng việc tham gia nhóm của chúng tôi ở Florida và rất nhiều cách khác nhau.
Gabe Howard: Jamie, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã có mặt ở đây và hãy dành cho Psych Central sự chào đón và một cái ôm và cảm ơn tôi biết bạn đã nói 17 nhân viên, thực tập sinh và tất nhiên, tình nguyện viên trên khắp đất nước. Tôi biết rằng tất cả chúng đều làm cho tổ chức của bạn trở nên tuyệt vời. Và chúng tôi, tất nhiên, đánh giá cao họ. Đạo cụ lớn và một cái ôm lớn nữa.
Jamie Tworkowski: Tôi sẽ làm điều đó, hoàn toàn. Cảm ơn vì điều đó.
Gabe Howard: Ồ, rất hoan nghênh bạn. Mọi người nghe đây. Sau khi bạn xem xong To Write Love on Her Arms, vui lòng đăng ký ở bất kỳ đâu bạn đã tải podcast này. Cho chúng tôi một đánh giá. Chia sẻ chúng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội. Và khi bạn chia sẻ trên mạng xã hội, nếu bạn có thể, hãy giúp tôi một cách vững chắc. Sử dụng lời nói của bạn và cho mọi người biết lý do tại sao họ nên lắng nghe. Đừng ngại gắn thẻ họ. Đừng ngại gửi email cho họ. Tất cả chúng ta đều có bạn bè. Khi bạn đang ăn trưa hoặc ăn tối hoặc uống hoặc cà phê với bạn bè của mình, bạn nên nói về Psych Central Podcast. Tôi sẽ coi đó là một ân huệ cá nhân. Và hãy nhớ rằng bạn có thể nhận được một tuần tư vấn trực tuyến miễn phí, tiện lợi, giá cả phải chăng, bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, chỉ bằng cách truy cập BetterHelp.com/. Chúng ta sẽ gặp lại mọi người vào tuần tới.
Phát thanh viên: Bạn đang nghe Podcast Trung tâm Psych. Bạn muốn khán giả ngạc nhiên trong sự kiện tiếp theo của bạn? Làm nổi bật sự xuất hiện và GHI TRỰC TIẾP của Podcast Trung tâm Psych ngay từ sân khấu của bạn! Để biết thêm chi tiết hoặc đặt một sự kiện, vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]. Các tập trước có thể được tìm thấy tại .com/Show hoặc trên trình phát podcast yêu thích của bạn. Psych Central là trang web sức khỏe tâm thần độc lập lâu đời nhất và lớn nhất trên internet do các chuyên gia sức khỏe tâm thần điều hành. Được giám sát bởi Tiến sĩ John Grohol, Psych Central cung cấp các nguồn tài nguyên và câu đố đáng tin cậy để giúp trả lời các câu hỏi của bạn về sức khỏe tâm thần, tính cách, liệu pháp tâm lý, v.v. Hãy ghé thăm chúng tôi ngay hôm nay tại .com. Để tìm hiểu thêm về người dẫn chương trình của chúng tôi, Gabe Howard, vui lòng truy cập trang web của anh ấy tại gabehoward.com. Cảm ơn bạn đã lắng nghe và hãy chia sẻ với bạn bè, gia đình và những người theo dõi của bạn.
