Các cách thông thường để đảm bảo bạn thích nghi
"Các điều kiện luôn thay đổi, và hòa bình thực sự nằm ở khả năng thích ứng với những thay đổi này." - Mingyur Rinpoche
Học cách mong đợi sự thay đổi - đó là một phần của cuộc sống.
Không có gì trong cuộc sống giữ nguyên. Mọi thứ luôn trong trạng thái thay đổi. Ở mức độ mà bạn có thể nhận ra điều này và làm hòa với nó, sau đó tìm thấy sự linh hoạt để có thể thích ứng với các điều kiện thay đổi, là mức độ bạn có thể tiếp tục đạt được mục tiêu trong cuộc sống.
Thật vậy, khi bạn khám phá - và nắm lấy - khả năng linh hoạt của bạn, mọi điều đều có thể xảy ra. Đó là bởi vì nhận ra rằng có nhiều cách khác để đối phó với những gì xảy ra trong cuộc sống và tìm cách giải quyết những trở ngại dường như không thể khiến bạn mạnh mẽ hơn, tự tin hơn và hài lòng hơn. Nó cũng nâng cao nhận thức của bạn về khả năng của bạn.
Trau dồi tài năng để vượt qua trở ngại.
Hãy xem việc vượt qua chướng ngại vật là một việc khá kỳ công. Khi bạn kết hợp điều đó với niềm tự hào mà bạn cảm thấy có thể phân tích và đưa ra một cách tiếp cận hoặc giải pháp khả thi, bạn sẽ có được một kết quả tích cực về tổng thể. Kết quả thỏa mãn này tiếp thêm động lực để bạn giải quyết mục tiếp theo trong danh sách của mình, để hướng tới một mục tiêu khác có thể khó khăn hơn một chút.
Khả năng vượt qua trở ngại này không tự động xuất hiện, nhưng nó là một tài năng bạn có thể trau dồi. Đúng là, nó có vẻ giống như một đề xuất thua cuộc, đặc biệt nếu bạn không thấy kết quả ngay lập tức. Thay vì mất hy vọng, hãy tiếp tục đi.
Còn khi bạn gặp khó khăn trong việc thích nghi với các điều kiện thay đổi và thiếu hụt? Giả sử bạn không thể tìm ra cách để giải quyết chúng hoặc không thể xác định một cách tiếp cận khả thi? Đây có phải là một điều khủng khiếp? Điều đó có nghĩa là bạn sẽ mãi mãi ở cuối hàng khi nói đến thành tích? Không có gì. Tuy nhiên, những gì nó cho thấy là bạn có thể vẫn nuôi dưỡng một số suy nghĩ không khoan nhượng về khả năng của chính mình. Ví dụ, bạn có thể không tin vào bản năng của mình hoặc bạn có thể không tin rằng mình đủ khả năng để chấp nhận rủi ro đã tính toán trước.
Những lời khuyên giúp bạn thích nghi tốt hơn.
Mọi người đều yêu thích các mẹo, mẹo vặt trong cuộc sống, như cách gọi của chúng hiện nay, những cách đơn giản và dễ hiểu để vượt qua những trở ngại, vượt qua thất bại và tiếp tục cuộc sống. Hãy ghi nhớ những lời khuyên này về khả năng thích ứng để dần dần cải thiện khả năng của bạn trong lĩnh vực quan trọng này.
- Bạn có khả năng. Bạn đã không cho phép mình tự do thử sức. Sự tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì? Nếu bạn vấp ngã, bạn đã học được điều gì đó. Nếu bạn đạt được một chút tiến bộ nhưng không đạt được hết mục tiêu của mình, bạn vẫn đạt được một số bước tiến. Và bạn đã học được rằng bạn có khả năng làm những gì cần thiết. Đây là những kết quả tích cực cần giải quyết vấn đề nhức nhối của việc không thể thích ứng hoàn toàn với các điều kiện thay đổi - ít nhất là ngay bây giờ.
- Cố gắng học điều gì đó mới mỗi ngày. Cung cấp cho mình vĩ độ để sửa đổi và điều chỉnh khi bạn thấy phù hợp hoặc khi điều kiện thay đổi có thể đảm bảo. Không lâu sau, bạn sẽ thấy rằng mình có thể nhìn thấy các giải pháp và lựa chọn thay thế và bạn sẽ đưa ra quyết định của mình dựa trên bản năng, kỹ năng, kiến thức và sự sáng tạo. Điều này cũng sẽ mang lại cảm giác yên tâm hơn.
- Nếu điều gì đó hoạt động tốt trước đây, hãy xem xét việc xem lại nó. Tại sao phải đưa ra một giải pháp khả thi khi tất cả những gì có thể cần là một chút điều chỉnh về cách tiếp cận sao cho phù hợp với tình huống hoặc vấn đề hiện tại? Không cần phải phát minh lại hoàn toàn khi có giải pháp hiệu quả.
- Sẵn sàng đưa ra ý tưởng với mạng lưới những người thân yêu, gia đình và bạn bè của bạn. Đưa ra các ý tưởng về những cách tốt nhất để tiếp cận các vấn đề và các vấn đề mà hầu hết mọi người đều trải qua. Hoạt động này không chỉ giúp vấn đề có vẻ ít đáng sợ hơn mà bạn có thể bị thu hút bởi những gì bạn nghe được. Ít nhất, bạn sẽ có nhiều ý tưởng hơn những gì bạn đã có. Chia sẻ tập thể là một cách tuyệt vời để đưa ra các giải pháp sáng tạo cho các vấn đề.
