Tôi tập trung vào việc tôi không phải là ai ở độ tuổi ngoài 30
Một lý do mà blog này đã mang lại cho tôi rất nhiều hạnh phúc là việc viết blog đã mở rộng vòng kết bạn của tôi rất nhiều.
Tôi gặp Melanie Notkin vì cả hai chúng tôi đều quan tâm đến việc sử dụng mạng xã hội để tương tác với độc giả và tôi rất vui mừng cho cô ấy trong tuần này - cuốn sách đầu tiên của cô ấy vừa lên kệ, Savvy Auntie: Hướng dẫn cơ bản cho những người dì tuyệt vời, những người dì tuyệt vời, những bà mẹ đỡ đầu và tất cả những người phụ nữ yêu trẻ em. Trong đó, cô ấy chiếu sáng những mối quan hệ mang lại vô vàn tình yêu thương và hạnh phúc - mối quan hệ giữa các "dì" và cháu gái, cháu trai, con cái của họ, v.v.
Tôi biết Melanie đã suy nghĩ rất nhiều về hạnh phúc, vì vậy tôi rất háo hức muốn nghe những gì cô ấy nói.
Gretchen: Hoạt động đơn giản thường xuyên khiến bạn hạnh phúc hơn là gì?
Melanie: Tôi gọi cháu trai và cháu gái của mình để nghe âm thanh của giọng nói của họ. Không có gì mang lại nụ cười trên khuôn mặt tôi nhanh hơn thế.
Bây giờ bạn biết điều gì về hạnh phúc mà bạn không biết khi bạn 18 tuổi?
Khi tôi còn là một thiếu niên, tôi nghĩ hạnh phúc là kết quả tự động của sự nổi tiếng. Hôm nay tôi biết đó là điều ngược lại; sự nổi tiếng thường là kết quả của hạnh phúc.
Có câu thần chú hoặc phương châm hạnh phúc nào mà bạn thấy rất hữu ích không? (ví dụ: tôi tự nhắc mình "Hãy tận hưởng niềm vui khi thất bại.")
"Tiếp tục đi." Một người bạn thân đã nhắc tôi về điều này khi tôi chia sẻ thành công… nhắc tôi rằng còn nhiều điều hơn thế nữa nếu tôi tiếp tục với một thái độ tích cực.
Có điều gì bạn thấy mọi người xung quanh mình làm hoặc nói có thể làm tăng thêm hạnh phúc của họ hoặc làm giảm đi rất nhiều hạnh phúc của họ không?
Tôi biết điều gì đã từng làm mất đi hạnh phúc của tôi. Tôi tập trung vào việc tôi không phải là ai ở độ tuổi ngoài 30 (một người vợ, một người mẹ) thay vì tập trung vào việc tôi là ai (một người cô tận tụy, một chủ doanh nghiệp). Một khi tôi bắt đầu đề cập đến bản thân một cách tích cực (tôi không phải là trẻ con, tôi là “trẻ con” bởi vì tôi chọn lấp đầy cuộc sống của mình bằng những đứa trẻ để yêu thương), tôi nhanh chóng nhận ra rằng hạnh phúc là do chính tôi định nghĩa. Bạn chỉ cần những từ thích hợp để viết lại hạnh phúc cho chính mình nếu cuộc sống không diễn ra như kế hoạch.
Đó là lý do tại sao tôi khởi chạy SavvyAuntie.com vào năm 2008 và viết Savvy Auntie: Hướng dẫn cơ bản cho những người dì tuyệt vời, những người dì tuyệt vời, những bà mẹ đỡ đầu và tất cả những người phụ nữ yêu trẻ em. Vì vậy, nhiều phụ nữ đã khám phá ra giá trị đáng kinh ngạc của họ với tư cách là những người cô, người mẹ đỡ đầu và vai trò vô giá của họ đối với cuộc sống của một đứa trẻ. Điều đó khiến họ - và tôi - rất vui.
Bạn có làm việc để hạnh phúc hơn không? Nếu vậy, làm thế nào?
Hằng ngày. Tôi tập để mọi thứ trôi qua… Không từ bỏ thành công, mà là hiểu, biết và tin rằng nhân quả không phải lúc nào cũng liên quan trực tiếp hoặc có thể nhìn thấy được. Nếu tôi làm điều gì đó mà tôi tin rằng sẽ khiến tôi hạnh phúc, nhưng nó không thành công, tôi tin rằng thành công sẽ đến từ một nguồn bất ngờ trong tương lai. Từ bỏ những niềm tin nhận thức của tôi về những gì tôi nghĩ sẽ làm cho tôi hạnh phúc, thay vì tin rằng tất cả những nỗ lực cuối cùng dẫn đến hạnh phúc lớn hơn, là “công việc” lớn nhất của tôi. Hạnh phúc là không thể phủ nhận bởi vì tôi không ngừng tin tưởng vào nó.
* * *Tôi rất thú vị trong bài đăng này của Austin Kleon, Làm thế nào để ăn cắp như một nghệ sĩ (và 9 điều khác mà không ai nói với tôi). Tôi không đồng ý với mọi mục, nhưng nhiều mục trong số đó đúng và đó là một tác phẩm rất kích thích tư duy.
Bạn tò mò về cuốn sách? Hãy khám phá: Dự án Hạnh phúc (Không thể cưỡng lại việc đề cập: # 1 Thời báo New York người bán hàng giỏi nhất). Đọc các chương mẫu hoặc xem video cuốn sách dài một phút. Bạn cũng có thể nghe một bản mẫu của sách nói.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
