Out of the Closet with OCD
Tôi đã đọc rằng Rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường bắt đầu từ 18 đến 25, nhưng tôi đã có trước thời kỳ đó và như tôi nhớ lại, đặc biệt trầm trọng hơn do Sốt Scarlet (khi tôi bảy tuổi) và mọc lên những chiếc gai xấu xí hơn trong giai đoạn kéo dài tuổi dậy thì của tôi. .
Khi OCD diễn ra, danh sách các loại triệu chứng của tôi không có gì đáng để viết về nhà. Tôi sẽ chẩn đoán của tôi ở mức độ nhẹ đến trung bình, với các biến động nhỏ trên đường đi, cũng như đôi khi có những biến động khó khăn. Một số nghi thức của tôi đã thay đổi trong những năm qua, chỉ được thay thế bằng những nghi thức mới hơn. Có một thực tế thú vị là ngay cả những người được gọi là bình thường cũng có thể mắc chứng OCD khi bị căng thẳng, chẳng hạn như chuẩn bị cho một chuyến bay công tác quan trọng - đóng gói và đóng gói lại một chiếc vali để đảm bảo những thứ cần thiết có trọng lượng dưới 50 pound.
Tôi thích nghĩ về tình trạng tiến thoái lưỡng nan của mình như một “sự tắc nghẽn” giữa kiến thức và cảm xúc. Ví dụ, tôi BIẾT rằng tôi đã tắt bếp, vì tôi đã chuyển nút xoay sang TẮT. Tôi cũng XEM điểm đánh dấu được đặt dưới từ. Tôi có thể CẢM THẤY rằng không thể quay thêm được nữa.
Tuy nhiên, nhưng…
Đó là một cuộc khủng hoảng về sự không chắc chắn! Sẽ bạn rời khỏi nhà nếu của bạn đầu đốt gas đã được bật? Tôi cũng vậy không phải một vấn đề của sự sợ hãi quá mức. Đó là một vấn đề đáng nghi ngờ, không kết nối những gì bạn cảm thấy… với những gì bạn biết.
TÔI BIẾT rằng đầu đốt gas của tôi đã tắt; Tôi chỉ cần TẮT nó. Tuy nhiên, tôi không thể rời khỏi nhà, chừng nào tôi không cảm thấy sự thật đó. Vì vậy, tôi lặp lại hành động. Nắm chặt mặt số. Nhìn kỹ hơn vào điểm đánh dấu TẮT. Xoay và căn chỉnh núm. Rửa sạch và lặp lại.
Có điều gì đó về sự lặp lại không cần thiết, dường như vô nghĩa, giúp củng cố cảm giác tin tưởng. Có lẽ vấn đề là tìm kiếm sự kết thúc, tìm kiếm sự yên tâm trong thực tế rằng - những gì đã được thực hiện - đã được thực hiện. Đối với tôi và hầu hết những người bị OCD, sự lặp đi lặp lại dường như là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này. Mặt khác, không phải lúc nào cũng lặp lại một mình. Trong các tình huống khác, đó có thể là rèn luyện ý thức trật tự. Ví dụ, tôi muốn sắp xếp các đối tượng nhất định cách đều nhau. Các đồ vật không được chạm vào hoặc bị cong vênh. Các vị trí song song tốt đẹp.
Có lẽ đó là một dạng mê tín cảm xúc. Giống như một điệu nhảy mưa nghi lễ trong khi tụng kinh. Nếu tôi có thể thiết lập một trật tự rõ ràng, có lẽ những điều tồi tệ sẽ không xảy ra. Có lẽ những đồ vật được đặt cẩn thận sẽ ít bị nghiêng đổ hơn. Có lẽ chúng sẽ dễ dàng hơn trong việc sắp xếp. Có lẽ sự sắp xếp có tổ chức của họ sẽ tạo ra trong tôi một sự yên tâm có trật tự. Sự hài hòa và yên tĩnh sẽ ngự trị.
Nghịch lý của những nỗ lực cứu trợ nghiêm ngặt như vậy là chúng thường chỉ dẫn đến sự thất vọng và bệnh hoạn hơn.
Bản chất của kẻ thù này là gì? Việc khám phá các nguyên nhân có thể của nó vẫn tồn tại. Có lẽ một "đường đứt gãy" giữa Niềm tin và Sự không chắc chắn nằm ở vỏ não trước, cũng như các cấu trúc não khác liên quan đến chứng rối loạn này.
Đây là một "điểm nổi bật" điển hình của ngày hôm nay: Tôi thức dậy và đi vào phòng tắm, lấy một số viên thuốc từ tủ thuốc của mình. Trả hộp phân phối thuốc về đúng vị trí của nó trên giá. Đã nghiên cứu vị trí của nó trên kệ. Làm thẳng vị trí của nó đến từng chi tiết nhỏ. Đã điều chỉnh lại vị trí của nó. Cuối cùng, đóng cửa tủ thuốc thở dài. Ah, xong rồi.
Vì một số lý do, ngăn kéo và cửa ra vào đặt ra một vấn đề đặc biệt đối với tôi. Khi tôi đóng một thứ gì đó, tôi cần biết rằng đồ đạc bên trong vẫn an toàn. Tôi không để lại gì cho số phận. Không có gì phải băn khoăn.
Cuộc sống với OCD có thể phức tạp; có lẽ kết quả là tôi đã thỏa hiệp quá thường xuyên. Không giống như một người tích trữ, tôi thấy rằng càng ít đồ đạc lỉnh kỉnh trong nhà, tôi càng ít phải lo lắng về chúng. Có ít cơ hội cho sự lộn xộn hơn. Tôi là một người tối giản vì lý do đó.
Người giới thiệu:
OCD thường bắt đầu ở độ tuổi nào? (2014, ngày 10 tháng 1). Lấy từ https://www.everydayhealth.com/anxiety-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx
PANDAS-Hỏi và Đáp. (n.d.). Lấy từ https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml
Bostan, S.N. (2018, ngày 13 tháng 1). Dấu hiệu não của rối loạn ám ảnh cưỡng chế. [Bài viết trên blog]. Lấy từ https://www.psychologytoday.com/us/blog/greater-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder
Rối loạn tích trữ là gì? (2017). Lấy từ https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder
