Phản hồi sinh học giúp quân nhân đương đầu với chiến tranh

Từ lâu, tôi đã tin vào những lợi ích của phản hồi sinh học, một kỹ thuật đơn giản mà ai cũng có thể học để giúp kiểm soát các phản ứng sinh lý của bản thân, chẳng hạn như nhịp thở hoặc căng cơ. Tôi biết vì tôi đã dành 3 năm ở trường cao học để xây dựng chương trình phản hồi sinh học ở trường cao học của mình, ngồi trong vô số giám sát xem các nhà trị liệu trẻ học cách sử dụng hiệu quả kỹ thuật này để giúp đỡ hàng trăm khách hàng.

Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi đọc về một nghiên cứu mới trên tạp chí Phản hồi sinh học mô tả những thành công đạt được ở Bắc Carolina tại Doanh trại Chiến binh Bị thương, cơ sở phục hồi chức năng đầu tiên thuộc loại này.

Mục đích của chương trình phản hồi sinh học này là giúp Lính thủy đánh bộ và Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ điều chỉnh các chấn thương của họ và hỗ trợ họ phát triển các kỹ năng quản lý trầm cảm, rối loạn lo âu và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Chấn thương phải chịu đựng là kết quả của chấn thương tâm lý và thể chất. Thường thì việc xác định nguyên nhân cụ thể của các chấn thương là khó khăn vì các triệu chứng thường liên quan đến chấn thương thể chất, chẳng hạn như đau đầu, cũng trầm trọng hơn do các tình trạng tâm lý. Do đó, chương trình phản hồi sinh học, giải quyết cả các yếu tố tâm lý và sinh lý, đã được sử dụng để cải thiện việc điều trị.

Phản hồi sinh học là quá trình hiển thị các tín hiệu sinh lý (ví dụ: căng cơ hoặc sóng não) trong thời gian thực cho đối tượng. Điều này hỗ trợ người đó phát triển khả năng kiểm soát bổ sung đối với sinh lý của mình. Liệu pháp bắt đầu với các yếu tố gây căng thẳng nhẹ, chẳng hạn như kiểm tra hiệu suất và toán học, sau đó tăng lên đến thực tế ảo nhập vai (ví dụ: Iraq ảo, y tế chiến đấu ảo). Điều này cho phép các cá nhân thực hành kiểm soát phản ứng sinh lý của họ đối với chấn thương.

Chương trình Đào tạo cho Hiệu suất Tối ưu bao gồm bốn loại đào tạo: phản hồi sinh học về nhận thức, biến thiên nhịp tim, phản hồi thần kinh và mối quan hệ và khả năng phục hồi. Chương trình này rất quan trọng vì nó cho phép người tham gia tích cực trong quá trình phục hồi của chính họ, cũng như đối với những người bạn thuộc Thủy quân lục chiến và Quân đoàn Hải quân của họ. Liệu pháp này cũng hoạt động như một biện pháp thay thế cho thuốc. Hơn nữa, vì mối quan hệ giữa các quân nhân, thành công được khuếch đại bằng liệu pháp nhóm, trái ngược với liệu pháp cá nhân.

Kinh nghiệm của các nhân viên, Thủy quân lục chiến và Thủy quân lục chiến tại Doanh trại Chiến binh Bị thương sẽ được sử dụng để phát triển các phương pháp hay nhất giúp quân nhân cải thiện tâm trạng và kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân, giảm lo lắng và kiểm soát cơn giận dữ để họ có thể trở lại nghĩa vụ. xuất viện về mặt y tế hoặc điều chỉnh thành công với cuộc sống dân sự.

Tôi nghĩ đây là một chương trình tuyệt vời và là một ví dụ về kỹ thuật trị liệu tâm lý cường độ thấp, chi phí thấp mà chỉ cần thực hành để thành thạo. Khi bạn đã thành thạo nó, bạn bỏ qua thiết bị phản hồi sinh học thực tế và có thể thực hiện các kỹ thuật ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào. Mà là lý tưởng cho người lính.