Có các kết quả khả quan từ COVID-19 không?

Khi đối phó với COVID hàng ngày và liên tục than phiền về những ảnh hưởng của nó đối với chúng ta với tư cách là cá nhân và xã hội, chúng ta mong đợi sự trở lại “bình thường”, mặc dù được cho là bình thường sẽ khác đáng kể so với quá khứ của chúng ta. Điều chúng tôi bỏ lỡ là nó có thể đáng xem xét tác động tích cực tiềm ẩn của COVID.

Một trong những tác động lớn nhất có thể được cảm nhận trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần. Chúng ta biết rằng COVID đã làm tăng tần suất và cường độ của lo âu và trầm cảm.1 Rõ ràng điều đó tạo gánh nặng cho hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần hiện tại. Tuy nhiên, điều đó cũng có nghĩa là ngày càng có nhiều người nhận thức được thực tế của các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Mặc dù chúng ta biết rằng cứ 6 người thì có 1 người trải qua tình trạng sức khỏe tâm thần trong đời, nhưng giờ đây chúng ta có nhiều người hơn trải qua đợt cấp tính trầm trọng hơn do đại dịch và nhiều thành viên trong gia đình và bạn bè cũng bị ảnh hưởng bởi những người thân yêu, thấy mình cũng học cách để cung cấp hỗ trợ. Điều này đang làm việc để nâng cao nhận thức về các vấn đề sức khỏe tâm thần và có thể giúp giảm bớt sự kỳ thị và đẩy nhanh sự thay đổi trong thái độ xã hội.

Hơn nữa, COVID đã có tác động đến việc cung cấp các dịch vụ tâm lý: một số nhà trị liệu đang cung cấp các buổi điều trị từ xa. Mặc dù những buổi như vậy làm giảm đi một số khía cạnh của chuyến thăm văn phòng giữa người với người hoàn toàn theo cảm quan, nhưng chúng vẫn có những lợi thế, đặc biệt được thấy đối với những khách hàng trẻ tuổi. Trong khi nhiều người cho rằng văn phòng là một môi trường căng thẳng và trang trọng, thì việc ở nhà có thể cho phép khách hàng ở trong một không gian thoải mái và thân thuộc hơn, giúp họ dễ dàng cởi mở hơn. Ngoài ra, một số nhà trị liệu báo cáo rằng việc nhìn thấy thân chủ trong một không gian nhỏ trong nhà của họ cũng có thể giúp họ có cái nhìn thoáng qua về thế giới của họ, thông qua khung cảnh và các vật phẩm được trưng bày có ý nghĩa đối với họ. Điều này có thể đặc biệt hữu ích khi làm việc với một cá nhân kín tiếng hoặc kín tiếng hơn.

COVID đã thách thức các phương tiện xã hội hóa và duy trì mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau. Mặc dù điều này đã làm gia tăng các trường hợp bạo lực gia đình và châm ngòi cho các mối quan hệ độc hại, nhưng đây cũng là cơ hội để các gia đình củng cố mối quan hệ và gắn kết lại mối quan hệ của họ khi họ được yêu cầu dành nhiều thời gian hơn cho nhau. Có rất nhiều giai thoại về việc cha mẹ và con cái lớn hơn trò chuyện nhiều hơn và từ đó hiểu nhau hơn cũng như học cách tận hưởng sự đồng hành của nhau.

Các bậc cha mẹ đang tìm hiểu về những người có ảnh hưởng xã hội và TikTok cũng như cách mà cơn giận của thanh thiếu niên, mặc dù vẫn dựa trên những lo lắng như cũ, đã thay đổi như thế nào kể từ thời của họ. Thanh thiếu niên đang học rằng cha mẹ của chúng thực sự có thể hiểu nhiều hơn những gì chúng nghĩ trước đây, mặc dù trải nghiệm của chúng khác nhau và chúng cũng có thể thấy hài hước và hiểu sâu sắc về những thách thức của chính mình từ trải nghiệm của cha mẹ. Sự chậm lại mà COVID đã yêu cầu đã cho phép nhiều người khám phá những thú vui ở nhà mà họ không biết hoặc đã quên, từ nấu ăn và chia sẻ một bữa ăn, đến xem phim đêm, làm vườn và nhìn vào một đêm đầy sao trong khi nghe tiếng hú của hàng xóm lúc 8 giờ tối Trải nghiệm này đã thúc đẩy chúng tôi khám phá lại và hình dung lại cộng đồng.

Kết nối chắc chắn đã được định nghĩa lại với công nghệ đóng một vai trò lớn hơn nhiều. Chúng tôi nhanh chóng nhận ra những khiếm khuyết của giao tiếp ảo, nhưng cũng có những lợi thế. Những người lớn tuổi đã tụt hậu so với thế hệ này về sự hiểu biết về công nghệ, nhưng không chỉ vậy, họ đang cẩn thận thử nghiệm và đi sâu vào các phương thức giao tiếp chính của họ. Giờ đây, chúng ta đang phải đối mặt với việc học cách giao tiếp bằng các phương thức chính của họ, điều này dẫn đến việc tăng năng lực công nghệ của một bộ phận lớn hơn trong xã hội. Điều này có một số phân nhánh tích cực. Đầu tiên, các lượt truy cập ảo cho phép nhiều người nói chuyện với nhau trong khoảng cách địa lý rộng lớn và không chỉ để nói chuyện mà còn có thể nhìn thấy nhau. Ông bà và các cháu sống ở các quốc gia khác nhau có thể đến thăm, thư từ cho bạn bè từ các quốc gia khác nhau có thể được thay thế bằng các chuyến thăm đồng bộ theo thời gian thực. Kết nối ảo thực sự có thể giúp những người lớn tuổi, những người kín tiếng và những người mắc bệnh mãn tính tránh cảm giác cô đơn và bị cô lập. Chúng ta có khả năng kết nối nhiều hơn với những người chúng ta yêu quý và những người chúng ta biết ít về họ để đánh giá tốt hơn cuộc sống của những người khác với cuộc sống của chúng ta.

Chúng tôi cũng biết rằng COVID đã buộc phải thay đổi đáng kể việc học. Đầu tiên, điều quan trọng là phải phân biệt giữa học trực tuyến và học từ xa. Học trực tuyến, đối với các chuyên gia, có nghĩa là các bài học được hoàn thành không đồng bộ mà không có tương tác thời gian thực. Nó cho phép phổ biến rộng rãi và ít hấp dẫn hơn đối với học sinh vì nó ít tương tác hơn, hình thức học thụ động hơn. Học tập từ xa thu hút giáo viên và học sinh trong thời gian thực. Tất cả học sinh không được tiếp cận với nhu cầu công nghệ để học tập từ xa hoặc trực tuyến thành công; tuy nhiên, trong thế kỷ XXI, khả năng tiếp cận đó ngày càng trở nên cơ bản hơn đối với sự thành công của sinh viên vì kỹ năng công nghệ cũng rất quan trọng trong khả năng tuyển dụng. Cho rằng chúng ta sẽ cần phải giải quyết nhu cầu đó, hãy xem xét cách học đang được đổi mới. Trong giảng dạy từ xa (cũng như kinh doanh), giáo viên và người thuyết trình có thể chia sẻ nhiều tài liệu hơn về thiết kế của riêng họ và từ khắp nơi trên thế giới thông qua “thư viện” khổng lồ của web. Hơn nữa, giáo viên và học sinh trở nên có kỹ năng hơn trong các hình thức giao tiếp đa phương tiện cũng giúp nâng cao kỹ năng tư duy phản biện của họ.

Khủng hoảng thường thúc đẩy sự đổi mới, và tại thời điểm này, điều đó đặc biệt đúng trên mặt trận công nghệ. Chúng tôi phải đối mặt với những lo ngại về an ninh và sự giảm thiểu các tương tác trực tiếp, nhưng cũng có thể thu được nhiều điều từ việc mở rộng khả năng của chúng tôi để kết nối với những người khác trên khắp thế giới. Có thể rất sảng khoái nếu dành một chút thời gian để xem xét những thành quả tiềm năng có thể xuất hiện sau cơn bão hiện tại.

Tài liệu tham khảo:

1. Sức khỏe Tâm thần Hoa Kỳ. (2020, ngày 11 tháng 8). Hơn một phần tư triệu người được sàng lọc dương tính với chứng trầm cảm, lo âu kể từ khi bắt đầu xảy ra đại dịch.