Tôi không nhận ra bản thân và đôi khi không biết liệu mình có đang nói hay không

Đôi khi tôi nhìn vào gương tôi ngạc nhiên về những gì tôi thấy. Tôi nhận ra sự phản chiếu. Tôi đã nhìn thấy hình ảnh phản chiếu vô số lần, nhưng tôi không nhận ra nó là TÔI. Nó giống như một thứ gì đó xa lạ. Tôi đã từng có thể xác định nó, nhưng càng ngày càng khó làm như vậy. Đây là vấn đề số 1.

Vấn đề số 2 là tôi không phải lúc nào cũng chắc chắn về những gì đang xảy ra xung quanh mình. Trong một cuộc trò chuyện, tôi có thể trở nên bối rối không biết mình đã nói điều gì hay người khác đã nói điều đó. Tương tự như vậy, tôi thường xuyên không chắc liệu mình có đang suy nghĩ điều gì đó hay nói thành tiếng. Không ai thông báo cho tôi rằng tôi đang làm việc này, nhưng tôi không thể không cân nhắc. Có lẽ tôi chỉ thực sự tự ý thức. Tôi có điên không? Đúng? Không? Co le vậy?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Nếu tôi trực tiếp phỏng vấn bạn, tôi sẽ hỏi về những thay đổi trong cuộc sống gần đây. Bạn có đang bị căng thẳng nhiều không? Bạn đã bắt đầu một công việc mới? Bạn đã di chuyển? Đã có một cuộc chia tay? Bạn có vấn đề y tế? Bạn có bị thua lỗ không?

Tôi cũng muốn biết liệu bạn đã từng trải qua điều gì như thế này trước đây chưa. Đây có phải là lần đầu tiên?

Bạn đã nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình “vô số lần”. Lần cuối cùng bạn nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình là khi nào và trong hoàn cảnh nào? Nếu bạn không nghĩ đó là bạn, bạn nghĩ đó là ai? Câu trả lời cho những câu hỏi đó có thể giúp tôi hiểu rõ hơn về hoàn cảnh của bạn.

Tất cả chúng ta đều có một ký ức về những gì chúng ta nghĩ rằng chúng ta trông như thế nào nhưng đôi khi, khi chúng ta nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình trong một môi trường xa lạ, chúng ta ngạc nhiên vì nó không khớp với trí nhớ của chúng ta.

Các triệu chứng của bạn là bất thường. Rối loạn phân ly có thể là một khả năng xảy ra, nhưng chỉ một nhà trị liệu đã phỏng vấn trực tiếp bạn mới có thể xác định chẩn đoán. Luôn khôn ngoan khi tìm kiếm một đánh giá, đặc biệt là khi điều đó khiến bạn đau khổ.

Cũng nên xem xét đánh giá y tế. Có một tình trạng được gọi là prosopagnosia, còn được gọi là mù mặt. Chứng loạn sắc tố thường ảnh hưởng đến khả năng nhận dạng khuôn mặt của gia đình và bạn bè. Trong những trường hợp khắc nghiệt, nó có thể khiến bạn không nhận ra hình ảnh phản chiếu của chính mình. Bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia y tế thích hợp.

Cuối cùng, không, bạn không "điên". “Điên rồ” là một thuật ngữ đáng tiếc và các nhà trị liệu không nghĩ về mọi người theo cách đó. Đừng để nỗi sợ bị gắn mác “điên rồ” ngăn cản bạn tìm kiếm sự trợ giúp. Các nhà trị liệu đánh giá cao những khách hàng muốn được giúp đỡ và sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết để trở nên tốt hơn. Những loại khách hàng này thường có tiên lượng tốt nhất. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle