BỊ MẮC KẸT TRONG THỜI THƠ ẤU

Bị mắc kẹt trong thời thơ ấu

Tôi đã trải qua ba lần tổn thương liên tiếp trong thời thơ ấu - lần đầu tiên sống một mình với người mẹ trầm cảm và hay thay đổi, người mà tâm trạng khiến tôi kinh hãi, lần thứ hai là một thời gian dài bị lạm dụng tình dục bạo lực, đỉnh điểm là tôi bị hiếp dâm năm 9 tuổi, lần thứ ba là sự từ chối rất cởi mở và sau đó là bị bỏ rơi bởi cha tôi. Bây giờ tôi 23 tuổi và cuộc sống của tôi thật tươi đẹp. Tôi đã giải quyết hầu hết các vấn đề của mình. Nhưng một điều không khiến tôi yên tâm là tôi cảm thấy mình bị mắc kẹt với sự trưởng thành về cảm xúc của một đứa trẻ nhỏ. Có vẻ như tôi đã ngừng phát triển tại một thời điểm nào đó. Tôi khóc theo đúng nghĩa đen mỗi ngày, thường là những điều mà hầu hết mọi người sẽ thấy nực cười. Tôi có rất nhiều cảm xúc và tôi không biết phải làm gì với chúng. Tôi rất xấu hổ vì tôi thường xuyên phải cố kìm nước mắt ở nơi công cộng. Tôi không chán nản, nói chung là tôi rất hạnh phúc, chỉ là phản ứng cảm xúc của tôi rất giống trẻ con và đó chỉ là điều nhỏ nhặt nhất để khiến tôi cảm thấy khó chịu. Tôi liên tục đấu tranh để không khóc như một cô bé ngốc nghếch, dường như tôi không thể kiểm soát được bản thân. Tôi thực sự không thể mô tả những điều làm tôi buồn vì chúng rất đa dạng. Đây có phải là thứ mà tôi sẽ phải sống mãi không? Có một loại liệu pháp nào đó mà bạn có thể đề xuất không? Bác sĩ trị liệu cuối cùng của tôi nói với tôi rằng tôi chỉ là một người cực kỳ nhạy cảm và tôi phải chấp nhận điều này về bản thân mình, nhưng tôi không thể chịu đựng được suy nghĩ về tình cảm như vậy mãi mãi. Tôi không cảm thấy đó là điều bình thường. Chấn thương thời thơ ấu của tôi có cản trở sự phát triển cảm xúc của tôi không? Tôi có bị mắc kẹt không? Điều này có thể sửa chữa được không?

Cảm ơn bạn đã dành thời gian để giải thích chi tiết về hoàn cảnh khó khăn của bạn. Bạn là một người kiên cường thể hiện rất nhiều can đảm trong việc đương đầu với những sự kiện mà anh ấy không thể kiểm soát. Bất cứ ai trong số những điều kiện này đều có thể phải xử lý rất nhiều, tôi ngưỡng mộ khả năng đối phó của bạn rất nhiều.

Những kết luận mà bạn đã đạt được về khả năng làm chậm sự phát triển của bạn về mặt cảm xúc rất đáng để thảo luận với một chuyên gia chấn thương. Tôi thực sự khuyên bạn nên tìm một người có chuyên môn về chấn thương thời thơ ấu trong khu vực của bạn. Tab “tìm trợ giúp” ở đầu trang có thể xác định vị trí của ai đó ở gần.

Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả, bao gồm Giải mẫn cảm và Tái xử lý chuyển động của mắt (EMDR). Bạn cũng có thể muốn khám phá những người được chứng nhận về phương thức này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @