BẠN TRAI CỦA TôI KHôNG THíCH TôI RẤT CHỐNG ĐỐI Xã HỘI

Bạn trai của tôi không thích tôi rất chống đối xã hội

Xin chào! Vì vậy, gần đây, tôi đã bị bạn trai đóng cửa vì anh ấy cảm thấy tôi cực kỳ xa cách trong các tình huống xã hội là ngu ngốc.

Tôi không thích các cuộc tụ họp xã hội và các tình huống như tiệc tùng vì tôi thường xuyên sợ tiếp xúc với mọi người. Tôi không bao giờ hiểu tại sao. Tôi luôn nghĩ đây là một giai đoạn nhỏ đối với tôi nhưng nó không bao giờ biến mất. Tôi là học sinh trung học 18 tuổi. Ở độ tuổi của tôi, tôi nghĩ rằng việc hướng ngoại là bình thường nhưng tôi thì hoàn toàn trái ngược.

Một vài tuần trước, bạn trai của tôi và tôi; cùng với người bạn thân nhất của tôi và bạn trai của cô ấy đã tham dự một bữa tiệc do một người bạn khác ném. Tôi không muốn đi vì tôi thường xuyên lo lắng không biết mình sẽ trông như thế nào. (Tôi có kích thước khá lớn. Tôi phải vật lộn với cân nặng của mình nên tôi cảm thấy điều này làm tăng thêm sự lo lắng của tôi.) Sau một số cuộc thảo luận với bạn trai NY, tôi quyết định đi, bất kể lo lắng của tôi.

Khi chúng tôi đến đó, tôi bắt đầu bám lấy bạn trai của mình vì tôi không biết ai khác ở đó. Cuối cùng anh ấy đã bỏ tôi lại vì một số người bạn của anh ấy nên tôi không biết phải làm gì. Cuối cùng tôi chỉ ngồi ở đâu đó và ở đó trong 30 phút. Bạn trai tôi nhận ra và tỏ vẻ khó chịu với việc tôi không nói chuyện với ai. Cuối cùng anh ấy đã giới thiệu tôi với bạn bè của anh ấy. Lúc đầu tôi không nói nhiều nhưng cuối cùng tôi buộc mình phải nói. Bạn trai của tôi đã bị một vài người bạn khác của anh ấy kéo đi và đó là khi một trong những người bạn của anh ấy quyết định so sánh kích thước bạn trai của tôi với tôi một cách thô lỗ. Anh ấy đề cập đến việc tôi lớn như thế nào so với anh ấy, tôi nên giảm cân như thế nào và tôi không đủ xinh so với anh ấy. Bạn bè của anh chỉ cười và ủng hộ anh. Tôi ngồi đó cứng đờ, cảm thấy hoàn toàn bị sỉ nhục, xấu hổ và hoàn toàn suy sụp.

Cuối cùng, bạn bè của anh ấy đã rời đi để tham gia với bạn trai tôi một lần nữa và tôi nhanh chóng nhốt mình trong phòng tắm chỉ để khóc trong một giờ. Sau đó, tôi đã nhanh chóng lấy đồ đạc của mình và bỏ đi mà không nói một lời.

Trải nghiệm tổng thể là hoàn toàn đáng sợ và tôi không thể ngừng nghĩ về nó. Nó đã ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội của tôi nhiều hơn. Tôi đã không nói chuyện với bạn thân hoặc bạn trai của mình kể từ đó và họ đã cố gắng liên lạc với tôi một cách tuyệt vọng. Tôi đã không ăn trong khoảng một tuần và không muốn ăn sớm. Tôi không muốn giao du với bất kỳ ai, kể cả cha mẹ tôi. Tại thời điểm này, tôi không hiểu chuyện gì xảy ra với tôi nữa.

Có thể do bản chất bạn sống nội tâm hơn bạn trai, hoặc có thể do thiếu sự hỗ trợ, bạn đang phát triển chứng lo âu xã hội. Với tôi, có vẻ như bạn đang rơi vào một chu kỳ tiêu cực khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, không tốt hơn. Nó diễn ra như thế này: Bạn không cảm thấy thoải mái với mọi người, vì vậy bạn rút tiền ngày càng nhiều, có nghĩa là bạn không phát triển các kỹ năng cần thiết để trở nên thoải mái với mọi người, điều này khiến bạn rút lui - và cứ thế diễn ra.

Sự cố trong bữa tiệc chỉ xác nhận những nghi ngờ tồi tệ nhất của bạn về việc ra ngoài xã hội. Bạn đã gặp một số kẻ bắt nạt. Vâng, những kẻ bắt nạt. Bạn trai của bạn được gọi là bạn bè rất tệ đối với bạn. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ đại diện cho toàn thế giới. Rõ ràng bạn trai của bạn không quan tâm đến kích thước của bạn. Bạn của bạn cũng vậy. Tại sao ý kiến của những kẻ bắt nạt nên được quan tâm nhiều hơn?

Bạn có thể học cách thoải mái với mọi người. Bạn có thể học cách đối phó với những kẻ bắt nạt. Nhưng có thể bạn không thể tự mình làm được. Nỗi sợ hãi của bạn đã trở nên quá lớn. Do đó, tôi thực sự khuyên bạn nên tìm một nhà trị liệu chuyên về rối loạn lo âu. Với sự hướng dẫn và hỗ trợ, bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi của mình.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie