MẸ TôI QUá GẮN Bó VỚI TôI Và TôI KHôNG BIẾT PHẢI RỜI ĐI NHƯ THẾ NàO

Mẹ tôi quá gắn bó với tôi và tôi không biết phải rời đi như thế nào

Mẹ tôi luôn kiểm soát rất chặt chẽ nên khi tôi tốt nghiệp cấp ba, tôi rất háo hức khi được thi vào đại học. Tuy nhiên, mẹ tôi, người khẳng định rằng bà “thà chết chứ không sống thiếu” tôi, đã liên tục nổi cơn thịnh nộ và phàn nàn với mọi thành viên trong gia đình cho đến khi tôi ra đi và vào một trường đại học gần nhà. Trong 3 năm rưỡi qua, tôi thường xuyên đi lại. Tôi cảm thấy như mình đã bỏ lỡ rất nhiều trải nghiệm ở trường đại học và có rất ít tự do so với những người khác cùng tuổi.

Cuối cùng thì tôi cũng đã tốt nghiệp đại học và đang có ý định chuyển đến một thành phố khác, nơi có nhiều cơ hội việc làm hơn. Tôi biết cô ấy đang có ý định theo dõi tôi vì cô ấy vẫn tiếp tục câu chuyện “Tôi không thể sống một mình”. Tất cả những gì tôi muốn là đứng lên và nói "không, tôi không còn sống với bạn nữa", nhưng tôi không thể không cảm thấy vô cùng tội lỗi khi nghĩ đến điều đó. Tôi không muốn để cô ấy một mình, nhưng tôi cảm thấy mình sẽ không bao giờ hạnh phúc cho đến khi tôi có thể tự lập.

Đừng để nhu cầu của mẹ bạn trở thành nhu cầu của bạn. Sự phụ thuộc không lành mạnh của cô ấy vào bạn phải được đánh giá trực tiếp. Bạn có thể muốn nhờ sự giúp đỡ của nhà trị liệu để thực hiện việc này, nhưng cần phải làm - và thực hiện với một số lòng trắc ẩn đối với những hạn chế của mẹ bạn.

Có năm điều tôi khuyên bạn nên tiến lên phía trước.

Nhận một số hỗ trợ cho chính mình. Nói chuyện với những người ở trung tâm tư vấn của trường đại học của bạn và giải thích vấn đề. Họ có thể giúp bạn hỗ trợ trị liệu theo nhóm hoặc cá nhân. Bạn không muốn xa mẹ mà không có sự hỗ trợ đầy đủ cho bản thân.

Khi bạn có sự hỗ trợ này, hãy bắt đầu chiến dịch của bạn bằng cách rõ ràng và cởi mở với kế hoạch chuyển đi của bạn. Bạn không muốn điều này bị thúc đẩy bởi áp lực khiến bạn phải thoát ra ngoài đột ngột và bạn sẽ muốn có thời gian để mẹ bạn nhận ra điều này đang xảy ra. Hãy chắc chắn rằng bạn đã có sẵn kế hoạch của mình trong phạm vi có thể, trước khi nói về nó. Nếu không, có vẻ như bạn đang xin phép cô ấy.

Dự đoán những trò hề mà cô ấy đã sử dụng lần trước và bắt đầu học cách để phổ biến chúng. Khi cô ấy nói với các thành viên trong gia đình, hãy nói rõ với họ rằng bạn hiểu rằng sẽ rất khó khăn cho mẹ bạn, nhưng điều đó sẽ không thay đổi kế hoạch của bạn. Mời các thành viên trong gia đình giúp đỡ mẹ bạn bằng cách sẵn sàng đón bà ấy khi bạn đi vắng.

Đừng phủ nhận những tuyên bố của cô ấy khi cô ấy nói rằng cô ấy sẽ chết nếu bạn rời đi. Hãy sử dụng đây như một cơ hội để nói chuyện với cô ấy về mức độ kiểm soát những tuyên bố này đối với bạn và nếu chúng đúng, điều quan trọng là cô ấy phải nói chuyện với nhà trị liệu về chúng - không sử dụng chúng để ảnh hưởng đến quyết định của bạn.

Cuối cùng, hãy quyết định trong quyết định của bạn và hãy quyết đoán với mẹ của bạn. Có sự hỗ trợ từ bên ngoài gia đình bạn sẽ giúp đỡ, nhưng rõ ràng và quyết đoán về nhu cầu của bạn là điều cần thiết.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @