TôI CẦN TRỢ GIúP CHO ý NGHĨ TỰ SáT CỦA MìNH

Tôi cần trợ giúp cho ý nghĩ tự sát của mình

Từ Mỹ: Tôi 14 tuổi và đang học năm nhất trung học, vì vậy việc học ở trường không quá căng thẳng đối với tôi vào thời điểm này. Tôi rất khinh thường cha mẹ tôi và không đồng ý với họ bất cứ điều gì về mặt đạo đức. Tôi không có bất kỳ người bạn nào vì tôi được biết rằng tính cách của tôi rất khó thích. Tôi đã giả mạo và thực hiện một số làm quen giả trong các lớp học như khoa học hoặc p.e. ở trường trung học cơ sở, tôi đã bị bắt nạt rất nhiều và bị gọi là xấu xí, béo ú, và điều tương tự và đã được bảo là tự sát hầu như mỗi ngày ở trường cấp hai. (Xin lỗi vì nền hơi dài)

Bây giờ tôi đã suy nghĩ rất nhiều về việc tự tử và giết người. Lý do duy nhất khiến tôi không tự tử là vì những thứ như YouTube và Netflix (một số người sử dụng YouTube như một công việc và tải lên các video thường xuyên. Tôi thấy họ buồn cười và chỉ thấy mình mỉm cười khi lên mạng) vì tội giết người mà tôi có suy nghĩ rạch họng cho đến khi không thể nhận ra được. Tất nhiên là tôi chưa làm bất kỳ hành vi nào như vậy. Nhưng bây giờ tôi nghĩ đến việc giết người khác ngày càng nhiều. Đôi khi khi cảm thấy buồn chán và không còn chỗ trống, tôi sẽ nghĩ về việc giết người và thấy mình đang mỉm cười.

Bây giờ, tôi đang suy nghĩ về việc giết người đến nỗi khi mọi người chỉ làm phiền tôi, tôi tự động nghĩ "ugh, tôi sẽ cắt cổ họ." Và tôi sẽ phủ nhận nó một cách rất tình cờ sau đó. Vì vậy, về cơ bản tôi đang cần một trang trị liệu trực tuyến. Tôi muốn được giúp đỡ trước khi kết thúc việc làm tổn thương ai đó. Tôi đã xem nhưng tất cả họ đều nói đại loại như "đây không phải là trang web dành cho những ý nghĩ tự sát / giết người." Và nó cũng cần phải là một trang web miễn phí vì (như đã nói trước đây) tôi mới 14 tuổi nên tôi không có việc làm hoặc thẻ tín dụng. Tôi không thể tìm thấy bất kỳ trang web trị liệu miễn phí nào phù hợp với nhu cầu của mình, vì vậy vui lòng giúp tôi tìm một địa chỉ.

Cũng xin lưu ý rằng tôi đang kiểm soát những thúc giục này ngay bây giờ và tôi có thể dễ dàng ngăn mình lại. Tuy nhiên, tôi không chắc mình sẽ có thể kiểm soát bản thân mãi mãi nên tôi muốn tìm sự giúp đỡ trước khi một ngày nào đó tôi sơ suất và làm tổn thương ai đó. Cảm ơn vì đã đọc!

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã viết. Bạn cần giúp đỡ. Mặc dù việc bạn muốn tiếp cận ngay cả với những người đã gây tổn thương cho bạn là điều có ý nghĩa, nhưng việc mơ tưởng giết người hoàn toàn không hữu ích cho trạng thái tinh thần của bạn hay sự an toàn của bất kỳ ai. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người càng nghĩ về những điều như vậy thì ý nghĩ đó càng xảy ra. Thay vì nghĩ đến việc trả thù, bạn cần giúp đỡ để học cách hòa hợp với người khác và cách quản lý khi mọi người không tử tế.

Một nơi để bắt đầu là Đường dây nóng Quốc gia của Boys Town (1-800-448-3000). Theo trang web của họ, đường dây nóng đã giúp đỡ hơn 8 triệu thanh thiếu niên, phụ huynh và gia đình trong 20 năm qua. Đường dây nóng hoạt động 24 giờ một ngày, 365 ngày một năm và được nhân viên bởi các tư vấn viên được đào tạo đặc biệt của Boys Town. Không có phí khi nói chuyện với họ.

Tôi hy vọng bạn cũng sẽ nhờ cha mẹ giúp bạn tìm một cố vấn địa phương. Bạn cần học cách quan hệ với mọi người. Điều đó sẽ không xảy ra nếu người liên hệ duy nhất mà bạn có trực tuyến vì rất nhiều giao tiếp của con người là phi ngôn ngữ. Nói chuyện với cố vấn trường học của bạn nếu bạn cần giúp đỡ để xác định các nguồn lực địa phương cho các dịch vụ miễn phí cho thanh thiếu niên.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie