TôI Có PHẢI Là NGƯỜI XẤU KHôNG?

Tôi có phải là người xấu không?

Từ một người phụ nữ ở Hoa Kỳ: Tôi đã không có được người bạn thân đầu tiên của mình cho đến khi tôi 19 tuổi. Tôi là một ENFP, cô ấy là INFJ. Cô ấy là người kín đáo, sống nội tâm, lớn lên trong một gia đình sùng đạo Cơ đốc, nơi mọi thứ đều được chải kỹ dưới tấm thảm. Khá giả. Sách thông minh. Tôi là người hướng ngoại khuôn mẫu của bạn. Ngớ ngẩn, tự phát. Gia đình tôi mở, nhưng ồn ào, hỗn loạn và không có cấu trúc. Nghèo. Đường phố thông minh.

Tôi là một người Pollyanna cho đến thời điểm này, tôi đã phải trải qua rất nhiều điều. Trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Và Cô ấy tiếp tục cho tôi những lời khuyên vô tình và không thực tế. Tôi cũng bị trầm cảm nặng. Tôi đã trở nên tiêu cực. Tôi chắc chắn rằng tôi đã gây phiền nhiễu. Tôi cũng rất nhạy cảm. Khi tôi đã tham gia, tôi sẽ hoàn thành.

Tôi có thể cảm thấy cô ấy đang trượt đi. Cuối cùng, chúng tôi đã có một cuộc chiến lớn. Cả hai chúng tôi hét lên. Cô ấy gọi tôi là bảo trì cao và mẹ tôi phát điên, tôi đã trả lời enfp chữ ký, cô ấy đã đóng sầm cửa infj chữ ký. Tôi rơi vào trầm cảm. Tôi đã tự tử. Cô ấy hành động như thể tôi không tồn tại, buôn chuyện và nói dối. Tôi luôn kìm nén cảm xúc của mình và hành động như một chú hề trong lớp, vì đó là điều tôi đã học được. Cô ấy là người đầu tiên tôi để bức tường của mình xuống. Tôi đã cảnh báo cô ấy ngay khi tôi thể hiện cảm xúc của mình, cô ấy sẽ rời đi. Cô ấy phủ nhận điều đó.

Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ hồi phục hoàn toàn sau các vấn đề của mình. Tôi bị PTSD và không có ai để nói về nó. Tôi biết tôi chắc chắn đã gặp khó khăn, khiến mọi người chỉ có thể đóng sập cửa ở phương sách cuối cùng. Nhưng tôi đã thấy cô gái này đóng cửa rất nhiều, và những thứ nhỏ hơn. Tôi đã làm rất nhiều nghiên cứu và tôi không biết gì về người hướng nội. Bây giờ tôi hiểu cô ấy chỉ cần thời gian để nạp năng lượng. Và tôi lấy được năng lượng từ việc nói chuyện. Tôi không hiểu vào thời điểm đó, cả hai đều không hiểu nhu cầu của người kia.

Tôi đã làm những gì tôi gọi là tẩy rửa nhân cách. Trau dồi những đức tính tốt mà mình còn thiếu, loại bỏ những tính xấu. Bây giờ tôi là một ENFJ. Cô ấy đã bắt đầu nói những bình luận tốt đẹp hoặc thích bài viết của tôi. Tôi không biết phải cảm thấy thế nào. Tôi yêu infjs, nghĩ rằng chúng thật tuyệt vời. Hãy nghĩ rằng cô ấy thật tuyệt vời. Tôi biết tôi là một người tồi tệ. Bây giờ khi tôi hỏi mọi người lời khuyên (thường là trực tuyến), họ nói rằng tôi bị điên. Tôi biết từ ngữ của mình có ở khắp mọi nơi, nhưng đó là lý do tôi chỉ có thể nhập rất nhiều từ và có rất nhiều chi tiết. Vậy tôi có điên và / hoặc khủng khiếp không?

Tôi không nghĩ rằng bạn điên rồ hay khủng khiếp. Tôi nghĩ bạn đang tạo áp lực quá lớn cho một mối quan hệ. Thay vì tập trung quá nhiều vào tất cả thông tin chi tiết về bạn bè và tính cách của chính bạn, tôi nghĩ bạn cần phải nỗ lực để gia tăng vòng kết nối xã hội của mình. Điều đó không có nghĩa là ngay lập tức tìm được rất nhiều bạn thân mới. Nó có nghĩa là mở rộng cuộc sống của bạn để bao gồm một số người quen thân thiện. Làm công việc tình nguyện, tham gia một hoạt động (như câu lạc bộ sách hoặc đội thể thao cộng đồng) hoặc trở nên tích cực trong một cộng đồng đức tin, chỉ là một vài ví dụ, sẽ giúp bạn thường xuyên tiếp xúc với những người có cùng sở thích với mình. Theo thời gian, một số người trong số những người đó có thể hiểu bạn đủ nhiều để trở thành bạn bè thực sự.

Trong khi đó, như bạn đã chỉ ra, bạn có một số công việc cá nhân phải làm nên bạn không quá túng thiếu. Bạn nói rằng bạn bị PTSD và không có ai để nói chuyện. Vui lòng xem xét việc tìm một nhà trị liệu. Đừng cho rằng bạn không đủ khả năng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn địa phương để được trị liệu miễn phí hoặc danh sách các nhà trị liệu có mức phí trượt.

Các diễn đàn trực tuyến có thể cung cấp hỗ trợ có giá trị nhưng bạn cần tiếp xúc trực tiếp với những người khác để có được kinh nghiệm cần thiết để quản lý các mối quan hệ trực tiếp.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie