TôI THỰC SỰ Có TâM TRẠNG Và Đã RúT LUI

Tôi thực sự có tâm trạng và đã rút lui

Từ một cô bé 14 tuổi ở Úc: Khi tôi 6 tuổi, một anh chàng 13 tuổi đã thuyết phục tôi rằng tôi làm lành với anh ấy là điều bình thường, vì vậy tôi đã làm theo. Cùng lúc đó, một kẻ thù không đội trời chung đã thuyết phục tôi có trải nghiệm đồng tính nữ đầu tiên với cô ấy.

Sau khi chuyển nơi cư trú, tôi đã kết bạn với một cô gái trong 2 năm rưỡi. Cô ấy sẽ đánh tôi, bóp cổ tôi nếu tôi vô tình ngắt lời cô ấy, gọi tên tôi, cô lập tôi với những người còn lại trong nhóm nếu cô ấy giận tôi, áp lực tôi nói chuyện phiếm về bạn bè của chúng tôi chỉ để chống lại tôi sau này và sẽ đào bới thúc cùi chỏ vào đầu gối của tôi nếu cô ấy cảm thấy buồn chán. Và đó chỉ là tên một vài điều. Tôi đã tự làm hại mình kể từ đó và thực sự trở nên trầm cảm.

Do có nhiều kinh nghiệm với giáo viên và những người lớn khác, tôi đã trở nên sợ hãi khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác, đặc biệt là người lớn.

Tôi thực sự cảm thấy rất khó để theo kịp các nhu cầu của con người như vệ sinh (tôi chăm sóc bản thân một cách vệ sinh nhưng hầu như không quá mức cần thiết), tôi thường không ăn trừ khi người khác đã nấu món gì đó, tôi hoảng sợ trong các tình huống xã hội. và có rất ít bộ lọc nên tôi bị cho là rất kỳ lạ.

Nếu tôi ở trong một khu vực có nhiều người hoặc với một nhóm người mà tôi thường không biết thì điều đó thường kết thúc bằng một sự suy sụp tinh thần. Tôi thường không tìm kiếm sự giúp đỡ do cảm giác vô cùng tội lỗi khi làm như vậy. Mong ước lớn nhất của tôi khi tôi đến trường trung học là không có bạn bè vì rất nhiều căng thẳng về cảm xúc của tôi (tôi đoán vậy) là do tôi phải có một cuộc sống xã hội.

Gần đây, tôi cảm thấy cần phải tự làm hại bản thân một lần nữa và tôi có thói quen khó chịu là cắm móng tay vào da khi bị trầm cảm.
Tôi không cảm thấy thoải mái khi nói với cha mẹ bất cứ điều gì vì họ nghĩ rằng tất cả các vấn đề của tôi đều bắt nguồn từ việc lười vận động. Tôi nghe nhạc RẤT NHIỀU và thường lên xuống hành lang để nghe nhạc hàng giờ liền.

Tôi không thể làm bài tập hoặc đánh giá vì không thể bị làm phiền, tôi cũng hoàn toàn cắt đứt với xã hội.

Đối với tôi, dường như vấn đề chính của bạn là ảnh hưởng của việc bắt nạt bởi cô gái lớn tuổi. Khi còn nhỏ, bạn không biết làm thế nào để xác định những gì đang xảy ra hoặc làm thế nào để thoát ra khỏi mối quan hệ. Đối với tôi, không có gì ngạc nhiên khi bạn khó tin rằng các đồng nghiệp khác sẽ không đối xử tệ với bạn. Tôi cũng không ngạc nhiên khi bạn rất lo lắng khi ở bên những người bạn không quen biết.

Bạn đã phát hiện ra rằng bạn không thể tự phục hồi. Giải tỏa nỗi buồn bằng âm nhạc hoặc đánh lạc hướng bản thân bằng cách cắt giảm tác phẩm một chút nhưng những chiến thuật đó không đi vào gốc rễ của vấn đề. Tôi nghĩ rằng sự khởi đầu của bệnh trầm cảm là sự phản ánh của sự chán nản của bạn. Bạn cần giúp đỡ nhưng bạn không biết làm thế nào để nhận được sự trợ giúp đó vì bạn không tin tưởng người lớn sẽ giúp bạn.

May mắn thay, có một đường dây trợ giúp dành cho trẻ em ở Úc. Đó có thể là một nơi tốt để bạn bắt đầu. Nhân viên tư vấn luôn có mặt 24/7 để nói chuyện với những đứa trẻ như bạn và hoàn toàn miễn phí. Trang web là https://kidshelpline.com.au

Mong em hít thở sâu và cũng nhờ bố mẹ giúp đỡ. Nó có thể giúp họ hiểu những gì bạn đang trải qua nếu bạn cho họ xem lá thư của bạn và thư trả lời này.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie