7 Mối quan hệ Lợi ích của Giao tiếp Tốt

Bạn đang nghe?

Mối quan hệ có thể khó khăn. Việc xây dựng một “bối cảnh” về những gì người bạn đời của bạn thực sự đang nói làm tăng đáng kể sự thân mật và gần gũi về mặt tình cảm giữa hai bạn.

Và, điều quan trọng không kém, việc xây dựng bối cảnh không chỉ giúp bạn học cách trở thành một người lắng nghe tốt hơn mà còn làm giảm đáng kể những bất đồng mà các cặp đôi có và cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn.

Không phải lúc nào chúng tôi cũng nói chính xác những gì chúng tôi nói trong cuộc trò chuyện của mình. Chúng tôi mở miệng và một số câu phát ra. Nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng suy nghĩ thấu đáo những gì chúng ta đang nói.

Nghe có quen không?

Làm thế nào để thực hiện cuộc trò chuyện dù khó khăn nhất với người bạn yêu thương dễ dàng hơn cho cả hai

Các cuộc tranh luận thường bắt đầu do chúng ta hiểu sai ngữ cảnh hoặc ý nghĩa của những gì người kia đang muốn nói. Và sau đó chu trình đi xuống đang diễn ra tốt đẹp!

Bằng cách xây dựng bối cảnh của người kia và ngược lại, bạn đang tăng cơ hội có ít tranh luận hơn và bạn bắt đầu lắng nghe - thực sự lắng nghe. Vì vậy, hai bạn sẽ cảm thấy gần gũi nhau hơn và có một mối quan hệ dễ dàng hơn.

Như đã nói, đây là 7 lợi ích của việc giao tiếp tốt giúp tăng cường sự thân mật trong các mối quan hệ.

1. Bạn Có thể Tránh Hiểu lầm Tiêu cực.

Chúng ta có thường hiểu sai ý của người đó với ý nghĩa tích cực không? Chúng tôi không. Ví dụ, John nói, "Tôi mệt mỏi vì chúng tôi phải chiến đấu suốt." Bạn ngay lập tức cho rằng anh ấy muốn kết thúc mối quan hệ.

Tuy nhiên, anh ấy có thể có nghĩa là anh ấy không muốn cảm thấy mất kết nối với bạn. Anh ấy không nói điều đó vì anh ấy có thể cảm thấy quá dễ bị tổn thương và bị phơi bày. Điều gì sẽ xảy ra nếu câu trả lời của bạn cho anh ấy thấy rằng bạn không thực sự quan tâm đến việc bị ngắt kết nối? Điều đó sẽ thực sự hấp dẫn đối với anh ta.

Vì vậy, bằng cách hiểu rõ hơn về những gì anh ấy thường có nghĩa là bạn sẽ tránh được nguy cơ hiểu lầm đáng kể những gì anh ấy thực sự đang cố gắng nói. Có thể anh ấy không biết cách diễn đạt những gì anh ấy thực sự muốn nói.

2. Bối cảnh làm giảm kết nối.

Sự mất kết nối (khi ai đó cảm thấy khó chịu) có thể là một “đốm sáng” không thường xuyên trên màn hình hoặc cảm giác rằng bạn đang liên tục va vào một ổ gà đầy cảm xúc. Không phải lúc nào chúng ta cũng đồng bộ với những gì nhau đang thực sự nói.

Vì vậy, bằng cách tăng cường hiểu biết chung của bạn về người kia và cách họ giao tiếp, bạn sẽ ít có khả năng khiến cuộc trò chuyện trở nên xuống dốc. Hoặc nếu có, việc kết nối lại sẽ dễ dàng hơn nhiều, bởi vì bạn sẽ xây dựng “bối cảnh” tốt hơn về nhau khi người đó nghĩ về cách họ biết người kia có thật không và những gì trái tim của họ thực sự là về.

3. Bạn có thể xác định điều anh ấy thực sự đang nói.

Giao tiếp sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi bạn xây dựng bối cảnh mới này của nhau. Bạn sẽ không ngần ngại hay né tránh hỏi những câu hỏi hóc búa, chẳng hạn như “Tại sao bạn lại khó chịu với tôi?”

Điều này là do mỗi bạn sẽ hiểu được cảm giác của bạn đối với người kia từ trái tim của mình. Vì vậy, khi hai bạn có thể có “mâu thuẫn” về một chủ đề cụ thể, bạn sẽ cảm thấy an toàn hơn về mặt cảm xúc khi nói những gì bạn muốn nói vì sự hiểu biết hoặc “bối cảnh” mà bạn đang xây dựng.

4. Bạn Tránh Tranh Luận Dễ Dàng Hơn.

Do "bối cảnh" mới, cả hai bạn sẽ xây dựng và bạn sẽ "chọn" để tránh "ổ gà" hơn là tranh luận. Bạn sẽ chọn cách hiểu đối phương, thay vì cố chấp bước vào ổ gà mà cả hai sau này sẽ hối tiếc.

Khi bạn xây dựng “bối cảnh” của nhau tốt hơn, bạn sẽ thấy những lợi ích tích cực xảy ra khi bạn hiểu nhau chính xác hơn. Mỗi người sẽ biết và hiểu tất cả những điều tốt đẹp mà cả hai thực sự mong muốn trong mối quan hệ và bạn cảm thấy thất vọng như thế nào sau một cuộc tranh cãi.

5. Các Bạn Sẵn Sàng Cho Nhau “Không Gian”.

Thông thường, trong khi đánh nhau, một bên muốn giải quyết vấn đề để cảm thấy tốt hơn và tránh lo lắng về mối quan hệ.

Tuy nhiên, người kia thường muốn rời xa người bạn đời của họ để chấm dứt cuộc tranh cãi vì cảm thấy rất khó chịu. Hoặc, đôi khi là do một người sợ những gì họ nói sẽ thực sự làm tổn thương người kia và họ không muốn làm điều đó.

Vào những thời điểm này, khi “bối cảnh” của người kia và tình trạng mối quan hệ được hiểu chính xác hơn, việc cho ai đó một khoảng thời gian để giải nhiệt sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn có thể cảm thấy ít bị đe dọa hơn khi làm như vậy vì nhìn chung, giao tiếp thường tích cực và hiệu quả hơn.

Vì vậy, không ai cảm thấy rằng mối quan hệ đang bị đe dọa bằng cách dành một khoảng thời gian để hạ nhiệt hoặc suy nghĩ về những gì họ thực sự muốn đối phương hiểu.

Những cách quan trọng để chống lại ít hơn và giao tiếp nhẹ nhàng trong hôn nhân của bạn

6. Tăng Niềm tin.

Một khi bạn đã xây dựng bối cảnh của nhau, mỗi bên chỉ cần thực hành các hành vi được liệt kê ở trên, ngay cả khi người kia hiện không thể làm điều này. Bằng cách không trả lời theo cách tiêu cực và gây tổn thương như nhau, bạn sẽ tạo được niềm tin trong mắt người kia.

Cuối cùng, người kia sẽ thấy, qua bối cảnh mới của anh ấy về bạn, rằng bạn không ở ngoài "để có được anh ấy", kiểm soát hoặc chỉ trích anh ấy.

Ngoài ra, cuối cùng anh ấy sẽ bắt đầu thấy rằng bạn không còn đáp lại anh ấy theo cách tiêu cực nữa. Đúng hơn, bạn đang đáp lại anh ấy một cách hiệu quả. Bạn sẽ giúp anh ấy hiểu những gì bạn thực sự đang cố gắng nói và rằng bạn không cố gắng khiến anh ấy cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Nó cũng sẽ cho thấy rằng bạn không cố gắng đánh giá anh ấy theo cách tiêu cực. Hành vi này là lành mạnh trong một mối quan hệ và hoàn toàn xây dựng lòng tin theo thời gian. Tất nhiên, bạn cần cả hai bên tham gia vào việc xây dựng lòng tin này.

7. Bạn Xây dựng Tình cảm Gần gũi và Thân mật.

Vì vậy, gặt hái những lợi ích! Bạn đã kiếm được nó! Bây giờ anh ấy đã học được cách hiểu bạn chính xác hơn, và bạn hiểu anh ấy, cả hai bạn có thể bắt đầu tiến tới dễ dàng hơn và thường xuyên hơn. Khi anh ấy cảm thấy an toàn hơn về mặt tình cảm với bạn, anh ấy có thể đến gần hơn.

Nam giới thường gặp khó khăn hơn với việc xây dựng bối cảnh này. Nếu anh ấy không biết cách làm điều này, hãy cho anh ấy thấy bằng cách mô hình hóa những điều chúng ta đã nói cho đến nay: không phán xét, kiểm soát hoặc chỉ trích anh ấy. Thay vào đó, hãy tập trung vào cảm giác của bạn.

Ví dụ: Thay vì nói trong cơn tức giận “Bạn luôn làm điều này!”, Bạn có thể nói, “Tôi thực sự không muốn chúng ta bị ngắt kết nối. Tôi muốn chúng tôi cảm thấy gần gũi với nhau hơn. Tôi có thể làm gì để giúp bạn cảm thấy như vậy? ”

Ai đó phải dũng cảm và chấp nhận rủi ro để tiến tới theo cách không xung đột. Nó cũng có thể là bạn. Hãy là người mạnh mẽ hơn (nhưng đừng ném điều này vào mặt anh ấy). Thay vào đó, hãy làm mẫu giao tiếp lành mạnh cho anh ấy. Hãy cho anh ấy thấy rằng bạn thực sự muốn cảm thấy gần gũi với anh ấy hơn về mặt tình cảm và rằng bạn thực sự coi trọng mối quan hệ này.

Các mối quan hệ rất khó khăn, dễ bị tổn thương, khó hiểu và tuyệt vời. Điều này đặc biệt đúng khi nó xảy ra với một người muốn đầu tư vào mối quan hệ và sẵn sàng đưa công việc vào và “thể hiện”.

Hãy nhớ rằng cần có thời gian để học một kỹ năng mới lần đầu tiên, sau đó thực hành nó trước khi nó trở nên tự nhiên hơn đối với bạn. Cho nó thời gian.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn sẽ cảm thấy dễ bị tổn thương, đặc biệt là lúc đầu, khi bạn đang cố gắng xây dựng một sự hiểu biết hoặc bối cảnh mới giữa hai người. Các mối quan hệ lành mạnh và bền chặt về mặt tình cảm là điều xứng đáng của tất cả công việc!

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 7 Điều Sẽ Xảy Ra Khi Bạn THỰC SỰ Lắng nghe những gì đối tác của bạn đang nói.