LàM THẾ NàO ĐỂ TôI YêU CẦU CHA MẸ TôI GIúP ĐỠ?

Làm thế nào để tôi yêu cầu cha mẹ tôi giúp đỡ?

Từ một thanh niên ở Ba Lan: Tôi là sinh viên đại học nhưng kể từ khi bị cách ly bắt đầu, tôi không thể ép mình làm việc và tôi đã bỏ học đại học. Tôi không có lý do gì cả, tôi chỉ buồn và cảm thấy nó chẳng đi đến đâu. Tôi không nói với bố mẹ vì tôi cảm thấy rằng có thể tôi sẽ sửa chữa được mọi thứ và tôi không muốn làm họ lo lắng, họ cũng có vấn đề riêng.

Nhưng bây giờ đã gần kết thúc năm học và tôi không thể giấu được nữa. Tôi không muốn làm họ thất vọng nhưng tôi phải làm vậy. Họ nghĩ rằng tôi là một đứa trẻ ngoan và tôi cảm thấy kinh khủng rằng tôi chỉ là kẻ nói dối khiến họ thất bại. Tôi nghĩ tôi cần sự trợ giúp của chuyên gia, vì tôi đã rất buồn và rất sợ các tình huống xã hội trong vài năm nay nhưng tôi không muốn làm cha mẹ lo lắng.

Tôi phải nói về liệu pháp với họ nhưng tôi biết họ sẽ rất buồn và tôi sẽ phải sử dụng tiền của họ nhưng tôi không muốn làm phiền họ nhiều hơn. Tôi nên nói với họ như thế nào về trường đại học của tôi và nhờ họ giúp đỡ? Tôi không muốn họ tự trách mình vì những thất bại của tôi. Tôi vô cùng sợ hãi khi nghĩ về cuộc nói chuyện này, tôi không biết phải làm gì.

$config[ads_text1] not found

Tôi trông giống như sự thật sẽ tự lộ ra khi điểm số của bạn đến - hoặc - bạn có thể tìm thấy can đảm để nói cho họ biết sự thật. Tôi nghĩ tốt hơn là bạn nên làm điều đúng đắn và thừa nhận rằng bạn đã bỏ học. Sẽ rất khó để họ nhận ra rằng bạn đang gặp nhiều khó khăn mà không cần phải xử lý sự vi phạm lòng tin do nói dối về điều đó.

Bạn đã làm có lý do. Bạn đã không thất bại hoặc làm bố mẹ thất vọng. Tôi nghe có vẻ như có thể bạn đang chiến đấu với chứng trầm cảm và có thể là chứng rối loạn lo âu xã hội. Tất nhiên, tôi không có thông tin nào khác để chẩn đoán. Nhưng những gì bạn đã chia sẻ trong bức thư của mình gợi ý bạn nên điều tra những khả năng đó.

Nói chuyện với cha mẹ bạn sẽ khó khăn. Tôi hiểu điều đó và tôi thông cảm. Nhưng không nói chuyện với họ sẽ khó hơn. Vì vậy, việc cần làm là cố gắng hết sức để nói cho họ biết điều gì đã xảy ra và tại sao. Bạn có thể bắt đầu bằng cách cho họ xem lá thư của bạn (và thư trả lời này).

$config[ads_text2] not found

Bạn cần điều trị. Tôi không biết có những dịch vụ sức khỏe tâm thần nào dành cho bạn. Hãy kiểm tra xem trường đại học của bạn có bất kỳ dịch vụ sức khỏe tâm thần nào cho những sinh viên như bạn không. Nhiều trường muốn giữ chân học sinh của họ và sẽ cung cấp các dịch vụ học tập và tâm lý để giữ một học sinh giỏi đi đúng hướng. Nếu không có các buổi trị liệu mặt đối mặt, hãy cân nhắc làm việc trực tuyến với tư vấn viên. Các lựa chọn thay thế khác được nêu trong các bài viết sau đây tại Psych Central:

Phải làm gì khi bạn có thể trị liệu với chi phí hợp lý

Khi bạn không thể chi trả liệu pháp tâm lý

Bạn cũng có thể xem xét những gì bạn có thể làm để giúp trả tiền cho một nhà trị liệu riêng.

Vâng, cuộc trò chuyện này sẽ khó khăn. Cố gắng giữ cho hàng phòng thủ của bạn giảm. Hãy kiên nhẫn với sự bối rối và thậm chí tức giận của họ. Bạn đã có nhiều tháng để suy nghĩ về điều này. Họ không có. Tình hình là một vấn đề cần giải quyết, không phải là một lý do để chiến đấu. Bạn và bố mẹ bạn yêu nhau. Tất cả các bạn đều là những người lớn thông minh. Làm việc cùng nhau, bạn có thể tìm ra những gì cần làm.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie